ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาคลินิกMüjdeYahşiได้ให้ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับเรื่องนี้ สาเหตุหนึ่งของการเบื่ออาหารนอนไม่หลับปัญหาด้านความจำและความผิดปกติทางพฤติกรรมบางอย่างในเด็กมักเป็นฮอร์โมนเซโรโทนินในระดับต่ำ "เซราโทนิน" เป็นชื่อของฮอร์โมนแห่งความสุข
พฤติกรรมก้าวร้าวของเด็กการระเบิดความโกรธการทำให้ก้นเปียกหรือความกลัวที่เขารู้สึกตลอดเวลาและแม้แต่อาการทางร่างกายเช่นปวดท้องและคลื่นไส้อาจบ่งบอกว่าฮอร์โมนนี้หลั่งออกมาไม่เพียงพอเนื่องจากฮอร์โมนสำคัญนี้มีหน้าที่ควบคุมการย่อยอาหารใน ระบบทางเดินอาหารเช่นเดียวกับความสุข
แล้วเราจะทำอย่างไรในฐานะพ่อแม่เพื่อให้ระดับเซโรโทนินของลูกอยู่ในระดับสูง?
ก่อนอื่นเราต้องพยายามสร้างสภาพแวดล้อมของครอบครัวที่ปราศจากความวิตกกังวลการกดขี่และความรุนแรง
เนื่องจากสภาพแวดล้อมในครอบครัวที่ไม่มีความสุขส่งผลเสียต่ออารมณ์ของเด็กตลอดจนปฏิกิริยาทางร่างกายและพฤติกรรมของเขา
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าอาหารที่ดีต่อสุขภาพของเด็กและการนอนหลับการเล่นกีฬาเป็นประจำและวิตามินดีที่เขาได้รับอย่างเพียงพอกับแสงแดดก็สามารถช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนินได้เช่นกัน แต่อาหารที่ให้สารเซโรโทนินที่ทรงพลังที่สุดคือ "ความรักและความไว้วางใจ"
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น