ที่ปรึกษาด้านจิตวิทยา Ekrem çağrı Öztürk ให้ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้ เราทุกคนมีแนวคิดเรื่องความถูกและผิด สิ่งถูกและผิดอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน กล่าวคือ มันเป็นเรื่องส่วนตัว เมื่อเราดำเนินการอื่นนอกเหนือจากสิ่งที่ถือว่าถูกต้อง เราจะตีความว่าเรากำลังกระทำผิดหรือผิด ผลจากพฤติกรรมที่เราถือว่าผิด ทำให้บางคนรู้สึกเสียใจและอับอายและเริ่มตำหนิตัวเอง นี่เป็นตัวบ่งชี้ด้วยว่าบุคคลนั้นไม่ได้ให้โอกาสตัวเองทำผิดพลาด คนที่มักจะตัดสินตัวเองอยู่เสมอมักจะโทษตัวเองและผู้อื่น ถ้าเราเตือนตัวเองว่าความเป็นจริงของทุกคนแตกต่างกัน เราก็จะไม่ตำหนิใครอีก การทำสิ่งที่ดีที่สุดและถูกต้องทำให้เรากังวล ด้วยการให้โอกาสตัวเองทำผิดพลาด เราจะหลีกเลี่ยงทัศนคติที่กล่าวโทษ
เราสามารถมุ่งเน้นไปที่วิธีการและโดยใครที่เราเรียนรู้สถานการณ์ที่เราอธิบายว่าผิดหรือถูก หากพ่อแม่และคนรอบข้างวิพากษ์วิจารณ์ โกรธ หรือดุเรา แทนที่จะบอกเราเกี่ยวกับผลที่ตามมาจากพฤติกรรมเชิงลบของเรา เราไม่สามารถเรียนรู้ที่จะมีความเห็นอกเห็นใจต่อตนเองได้ นอกจากนี้ ประโยคเช่น 'สิ่งที่ฉันทนเพื่อเธอฉันแค่พูดเพื่อให้คุณมีความสุขฉันคิดถึงความเป็นอยู่ของคุณเสมอ' ทิ้งภาระทางมโนธรรมไว้กับคนที่อยู่ตรงหน้าเราภายใต้หน้ากากแห่งความเสียสละ ผู้ที่ไม่สามารถประพฤติตนตามที่คาดหวังได้อาจรู้สึกผิด เมื่อเขาไม่สามารถบรรลุความสำเร็จ ยศ ตำแหน่ง สถานะ ลักษณะ หรือทรัพย์สมบัติได้ตามต้องการ เขามุ่งความสนใจไปที่ข้อผิดพลาดที่เขาทำแทนการวาดแผนผังถนนใหม่ คนที่ตำหนิตัวเองอยู่ตลอดเวลาจะก้าวไปข้างหน้าได้ยากและอาจรู้สึกเหงาเพราะคิดว่าคนอื่นก็จะตำหนิพวกเขาเช่นกัน
Ekrem Çağrı Öztürk ที่ปรึกษาด้านจิตวิทยากล่าวว่า "คนที่คิดว่าตนทำร้ายคนรอบข้างด้วยทุกการกระทำ อาจรู้สึกอับอายอย่างมาก และมักจะขอโทษอยู่ตลอดเวลา แต่พวกเขาสามารถแสดงคำสอนจากประสบการณ์ของตนโดยแบ่งปันความรู้สึกร่วมกัน บางคนอาจรู้สึกผิดต่อสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถควบคุมได้และไม่สามารถเข้าไปแทรกแซงได้ ตัวอย่างเช่น; บางคนโทษตัวเองที่พ่อแม่ทะเลาะกันตลอดเวลา หรือคนที่สูญเสียญาติก็โทษตัวเองด้วยการพูดว่า 'ฉันขอ' โดยคิดว่าอาจมีสถานการณ์ที่แตกต่างกัน พวกเขาลืมความคิดที่ว่าทุกคนต้องรับผิดชอบต่อการกระทำของตนเอง และพยายามควบคุมผลลัพธ์ด้วยการคิดว่าทุกสิ่งทุกอย่างเป็นเรื่องของตัวเอง “ชีวิตเป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน และการรับผิดชอบต่อการกระทำของเราเองทำให้เรามีอิสระมากขึ้น” เขากล่าว