อาการปวดเรื้อรังสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน

Üsküdar University NP Feneryolu Medical Center จิตแพทย์ รศ. ดร. Serdar Nurmedov แถลงเกี่ยวกับสาเหตุและผลกระทบของอาการปวดเรื้อรัง ระบุว่าความเจ็บปวดที่มักเกิดขึ้นจากโรคหรือการบาดเจ็บและคงอยู่นานกว่า XNUMX เดือนเรียกว่า 'อาการปวดเรื้อรัง' รศ.จิตแพทย์ ดร. Serdar Nurmedov กล่าวว่า “อาการปวดเรื้อรังสามารถคงอยู่ได้นานหลังจากที่คุณหายจากการบาดเจ็บหรือเจ็บป่วย บางครั้งอาจเกิดขึ้นได้แม้ไม่มีสาเหตุชัดเจน อาการปวดเรื้อรังหมายถึงความรู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่องหรือเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ในพื้นที่ของร่างกาย เขาพูดว่า.

อาการปวดเรื้อรังเป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก

ชี้ให้เห็นว่าอาการปวดเรื้อรังสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ Nurmedov กล่าวว่า "เงื่อนไขต่างๆ เช่น การบาดเจ็บ การผ่าตัด โรคไขข้อ ความผิดปกติของระบบประสาท มะเร็งบางชนิด ไฟโบรมัยอัลเจีย ไมเกรน ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังสามารถทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังได้ อาการปวดเรื้อรังเป็นเรื่องปกติมากและเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ผู้คนต้องการการรักษา ประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดเรื้อรัง อาการปวดเรื้อรังยังเพิ่มขึ้นในประเทศของเรา ด้วยเหตุนี้แผนก 'Algology' ที่เกี่ยวข้องกับการรักษาความเจ็บปวดจึงเริ่มเปิดขึ้นในโรงพยาบาลของรัฐและเอกชนหลายแห่ง” ใช้วลี

ผู้ป่วยสามารถอธิบายอาการปวดเรื้อรังได้หลายวิธี

โดยเน้นย้ำว่าบางคนมีอาการปวดเรื้อรังที่ไม่ได้เกิดจากการบาดเจ็บหรือความเจ็บป่วยทางกาย Nurmedov กล่าวว่า "เราเรียกว่าความเจ็บปวดทางจิตหรือความเจ็บปวดทางจิต ความเจ็บปวดทางจิตเกิดจากปัจจัยทางจิตใจ เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่สาเหตุของอาการปวดมากกว่าหนึ่งข้อจะทับซ้อนกัน มันเหมือนกับว่าคนที่เป็นมะเร็งก็มีอาการปวดทางจิตเช่นกัน” พูดว่า.

นูร์เมดอฟเสริมว่า ผู้ป่วยสามารถอธิบายอาการปวดเรื้อรังได้หลายวิธี พวกเขาสามารถใช้คำอธิบายต่างๆ เช่น การตี การบีบ การเผาไหม้ การสั่น การกัด การบีบ เมื่อความเจ็บป่วยทางจิตที่เกิดจากความเจ็บปวดเรื้อรังถูกเพิ่มเข้าไปในงาน คำจำกัดความอาจซับซ้อนมากขึ้น” เขาพูดว่า.

การตรวจร่างกายโดยละเอียดของผู้ป่วยจะทำการวินิจฉัย

เตือนว่าต้องปวดต่อเนื่องอย่างน้อย XNUMX เดือน ถึงจะพูดเรื่องปวดเรื้อรังได้ รศ. ดร. Serdar Nurmedov กล่าวว่า "ในช่วงเวลานี้ ความเจ็บปวดไม่จำเป็นต้องคงที่ เราสามารถพูดถึงอาการปวดเรื้อรังได้หากเกิดซ้ำ ในการวินิจฉัย ก่อนอื่น ประวัติโรคโดยละเอียดจะถูกนำมาจากผู้ป่วยและทำการตรวจร่างกายโดยละเอียดของผู้ป่วย ต่อจากนั้น อาจสั่งการทดสอบต่าง ๆ ที่คิดว่ามีประโยชน์ในการเปิดเผยที่มาของความเจ็บปวด รวมถึงการตรวจเลือด, MRI, CT, X-ray, EMG, การทดสอบการสะท้อนกลับและการทรงตัว, การทดสอบปัสสาวะและน้ำไขสันหลัง ทำแถลงการณ์

การอยู่ร่วมกับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังอาจทำให้เหนื่อยล้าได้

นูร์เมดอฟกล่าวว่าอาการปวดเรื้อรังไม่ได้เป็นเพียงปัญหาทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นปัญหาที่อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อจิตวิทยาของบุคคลด้วย "เนื่องจากอาการปวดเรื้อรังมีอยู่อย่างต่อเนื่อง จึงอาจส่งผลเสียต่อชีวิตประจำวัน ความสัมพันธ์ และคุณภาพทั่วไปของบุคคล ชีวิต. อาการปวดเรื้อรังสามารถนำไปสู่ปัญหาทางจิตใจมากมาย รวมถึงความเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า และปัญหาการนอนหลับ พูดว่า.

สังเกตว่าแม้ว่าจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและสถานการณ์ต่อสถานการณ์ แต่การอยู่กับบุคคลที่มีอาการปวดเรื้อรังบางครั้งอาจทำให้เหนื่อยล้าได้ Nurmedov กล่าวต่อคำพูดของเขาดังต่อไปนี้:

“พลังงาน เวลา และความสนใจที่คนๆ หนึ่งใช้ในการรับมือกับความเจ็บปวดนั้นมีมากจนไม่มีพลังงาน เวลา หรือความสนใจที่จะอุทิศให้กับสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนฝูง สิ่งนี้ทำลายความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม คนที่มีอาการปวดเรื้อรังสามารถสร้างภาระทางอารมณ์ให้กับคนรอบข้างได้ เนื่องจากพวกเขาเผชิญกับความรู้สึกไม่สบาย ความเครียด และความยากลำบากอย่างต่อเนื่อง สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทอาจกังวลและเสียใจที่เห็นผู้เป็นที่รักต้องทนทุกข์ทรมานหรือไม่สามารถตอบสนองความต้องการของตนเองได้ อาการปวดเรื้อรังอาจทำให้คนรอบข้างรู้สึกหมดหนทาง สิ่งนี้สามารถกลายเป็นความโกรธเมื่อเวลาผ่านไป ความสัมพันธ์ที่เกี่ยวข้องกับสิ่งนี้อาจทำให้ตึงเครียดและบางครั้งก็แตกหักได้”

ไม่มีใบสั่งยาสำหรับอาการปวดเรื้อรัง

เน้นย้ำว่ามีการตรวจสอบสาเหตุของอาการปวดก่อนและมีการวางแผนการรักษาหากตรวจพบ Nurmedov กล่าวว่า "บางครั้งไม่สามารถหาแหล่งที่มาของความเจ็บปวดได้ ในกรณีนี้ความเจ็บปวดจะรักษาตามอาการ การรักษาอาการปวดเรื้อรังมีหลายวิธี การใช้วิธีใดขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น ประเภทของความเจ็บปวด แหล่งที่มาของความเจ็บปวด อายุ สภาวะทางการแพทย์ทั่วไป และความผิดปกติทางจิตเวชที่ตามมา ดังนั้นการจัดการความปวดเรื้อรังจึงควรเป็นรายบุคคลและสหสาขาวิชาชีพ ควรสังเกตว่าไม่มีใบสั่งยาสำหรับอาการปวดเรื้อรังทุกขนาด” เตือน.

Nurmedov อธิบายว่าวิธีการที่ใช้ในการรักษาอาการปวดเรื้อรัง ได้แก่ การรักษาด้วยยา กายภาพบำบัด การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การบำบัดด้วยการยอมรับและการอุทิศ การสนับสนุนทางจิตใจรวมถึงวิธีการเจริญสติ การแพทย์ทางเลือก และการแทรกแซงการผ่าตัด

ปัจจัยสี่ประการของอาการปวดเรื้อรัง: ความเครียด โภชนาการ การออกกำลังกาย และการนอนหลับ

โดยระบุว่าปัจจัยหลัก 30 ประการที่ส่งผลต่อการดำเนินชีวิตของประชาชน คือ XNUMX เสาหลักของอาการปวดเรื้อรัง รศ. ดร. Serdar Nurmedov ชี้ให้เห็นว่าการควบคุมปัจจัยเหล่านี้สามารถช่วยลดอาการปวดเรื้อรังได้ นูร์เมดอฟระบุว่าปัจจัยเหล่านี้ได้แก่ ความเครียด โภชนาการ การออกกำลังกาย และการนอนหลับ "ความเครียดมีส่วนสำคัญต่ออาการปวดเรื้อรัง นั่นเป็นเหตุผลที่สิ่งสำคัญคือต้องพยายามลดความเครียดให้มากที่สุด ทุกคนมีเทคนิคที่แตกต่างกันในการจัดการกับความเครียด หากเทคนิคที่คุณลองใช้มาจนถึงตอนนี้ยังไม่ได้ผล ให้ลองใช้ตัวเลือกอื่นๆ จนกว่าคุณจะพบสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นต่ำเป็นเวลา XNUMX นาทีในแต่ละวันสามารถช่วยลดอาการปวดได้ การออกกำลังกายยังมีคุณสมบัติคลายเครียด เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังในการใส่ใจกับโภชนาการของพวกเขา เนื่องจากเนื้อแดงและคาร์โบไฮเดรตขัดสีทำให้เกิดการอักเสบ การอักเสบยังทำให้เกิดความเจ็บปวด ด้วยเหตุผลนี้ ขอแนะนำให้เปลี่ยนไปทานอาหารต้านการอักเสบโดยงดอาหารที่ทำให้เกิดการอักเสบ การอดนอนอาจทำให้คุณน้ำหนักขึ้น ซึ่งอาจทำให้อาการปวดเรื้อรังของคุณแย่ลงไปอีก การนอนหลับที่มีคุณภาพก็มีความสำคัญต่อการจัดการความเครียดเช่นกัน” ทำข้อเสนอแนะ

การกำจัดความเจ็บปวดเรื้อรังอย่างสมบูรณ์อาจไม่สามารถทำได้เสมอไป

Nurmedov ระบุว่าระยะเวลาของการรักษาขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น ความรุนแรงและระยะเวลาของความเจ็บปวด ความซับซ้อนของอาการต้นแบบ การตอบสนองต่อการรักษา และวิธีการรักษาที่ใช้ ด้วยเหตุนี้ ความอดทน ความร่วมมือ และการควบคุมอย่างสม่ำเสมอจึงมีความสำคัญในการรักษาอาการปวดเรื้อรัง เป้าหมายของการรักษาคือเพื่อควบคุมความเจ็บปวด ปรับปรุงคุณภาพชีวิต และปรับปรุงการทำงานประจำวัน ฉันอยากจะเตือนคุณว่าปัญหาที่สำคัญและยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตมากมายรวมถึงอาการปวดเรื้อรังโดยพื้นฐานแล้วยังไม่ได้แก้ไข เราอาจไม่สามารถแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ แต่เราสามารถเอาชนะพวกเขาได้ ด้วยเหตุผลนี้ จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการส่งพลังงาน เวลา และความสนใจที่เราใช้เพื่อขจัดความเจ็บปวดเรื้อรังให้หมดไปเพื่อเอาชนะปัญหานี้ ควรสังเกตว่าแนวทาง 'การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา' 'การยอมรับและการอุทิศตนบำบัด' และ 'การรับรู้ด้วยสติ' นั้นมีประสิทธิภาพอย่างมากในเรื่องนี้” ใช้วลี

ความเจ็บปวดสามารถเพิ่มระดับความเครียดและความเครียดสามารถเพิ่มความรุนแรงของความเจ็บปวดได้

ชี้ให้เห็นว่าความเจ็บปวดทางกายและสุขภาพจิตอยู่ในวัฏจักรที่เลี้ยงกันและกัน นูร์เมดอฟกล่าวว่า “เนื่องจากความเจ็บปวดเรื้อรังส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต สุขภาพจิตที่เสื่อมโทรมก็ส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกายด้วย ในทางกลับกัน ประสบการณ์ความเจ็บปวดไม่ได้เป็นเพียงความรู้สึกทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับกระบวนการทางจิตใจ อารมณ์ และการรับรู้อีกด้วย” พูดว่า.

Nurmedov กล่าวว่าหนึ่งในตัวอย่างที่ดีที่สุดของปฏิสัมพันธ์ระหว่างความเจ็บปวดทางร่างกายและสุขภาพจิตคือผลของความเครียด

“ความเจ็บปวดสามารถเพิ่มระดับของความเครียด และความเครียดสามารถเพิ่มความรุนแรงของความเจ็บปวด การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนความเครียดอาจทำให้ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้น ในเวลาเดียวกัน ความเครียดเรื้อรังสามารถเอื้อให้ความเจ็บปวดเรื้อรังและเพิ่มความรุนแรงได้ อีกตัวอย่างหนึ่งเกี่ยวกับการรับรู้และการตีความความเจ็บปวดทางร่างกาย ได้แก่; ประสบการณ์ความเจ็บปวดอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการรับรู้ การตีความ และความหมายของความเจ็บปวดของบุคคล ปัจจัยทางจิตสามารถชี้ขาดในการมุ่งเน้นไปที่ความเจ็บปวด การรับรู้ความเจ็บปวดเป็นภัยคุกคาม และยังมีบทบาทสำคัญในการพัฒนากลยุทธ์การรับมือกับความเจ็บปวด