Medical Park Tokat Hospital ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรศาสตร์ พญ. เมซุต โอราน ให้ข้อมูลเรื่องโรคความดันโลหิตสูง Orhan ให้ข้อมูลเกี่ยวกับโรคความดันโลหิตสูง ย้ำว่าโรคความดันโลหิตสูงมี XNUMX ประเภท ดร. Orhan ระบุว่ามีความดันโลหิตสูงประเภทปฐมภูมิ (หลัก) และทุติยภูมิ (ทุติยภูมิ)
ระบุว่าความดันโลหิตสูงหลักหรือที่เรียกว่าความดันโลหิตสูงที่จำเป็นหมายถึงความดันโลหิตในระบบหัวใจและหลอดเลือดสูงอย่างต่อเนื่อง ดร. “ความดันโลหิตสูงสามารถก่อให้เกิดความเสียหายเมื่อเวลาผ่านไปโดยการกดดันผนังหลอดเลือดมากเกินไป อาจนำไปสู่โรคหัวใจ โรคไต โรคหลอดเลือดสมอง และปัญหาสุขภาพอื่นๆ การวินิจฉัยความดันโลหิตสูงขั้นต้น (จำเป็น) ทำโดยการวัดความดันโลหิต ความดันโลหิตประกอบด้วยตัวเลขสองตัว คือตัวบน (ซิสโตลิก) และตัวล่าง (ไดแอสโตลิก) "ความดันโลหิตปกติจะอยู่ที่ 120/80 mmHg ในขณะที่ความดันโลหิตที่ 140/90 mmHg หรือสูงกว่านั้นถือว่าสูง"
อธิบายสาเหตุของความดันโลหิตสูงปฐมภูมิ (ปฐมภูมิ) พญ. ดร. Orhan กล่าวว่า "แม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุของความดันโลหิตสูงขั้นต้นอย่างแน่ชัด แต่ปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมถือว่ามีผล ปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ น้ำหนักเกิน การใช้ชีวิตแบบนั่งกับที่ การบริโภคเกลือ ความเครียด และการบริโภคแอลกอฮอล์ สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูงได้
ระบุว่าความดันโลหิตสูงชนิดทุติยภูมิเกิดขึ้นเนื่องจากสาเหตุเฉพาะ Uzm ดร. Orhan กล่าวว่า "ตัวอย่างเช่น โรคไต โรคของต่อมหมวกไต หรือการใช้ยาอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูงประเภทนี้เรียกว่าความดันโลหิตสูงทุติยภูมิ
ประสบการณ์ ดร. Mesut Orhan ระบุอาการของความดันโลหิตสูงดังนี้:
“เมื่อยล้า, คลื่นไส้, ปวดหัว, เครียด, เลือดกำเดาไหลหลังทำกิจกรรม, วิงเวียน, หงุดหงิด, อ่อนแอ, ใจสั่น, ตาพร่ามัว, ตาบวม, ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน, วิตกกังวล, ปัญหาการนอนหลับ, ปัญหาการได้ยิน, ปัญหาทางอารมณ์, หัวใจเต้นเร็วและผิดปกติ, หายใจถี่, บวมน้ำในร่างกาย”
กล่าวถึงแนวทางการรักษา พญ. ดร. Orhan กล่าวว่า "เพื่อลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากความดันโลหิตสูงเบื้องต้น สิ่งสำคัญคือต้องวัดความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต (ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จำกัดการบริโภคเกลือและแอลกอฮอล์) และใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์อย่างสม่ำเสมอ การรักษาสามารถทำได้ด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและการใช้ยา การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตรวมถึงมาตรการต่าง ๆ เช่น การลดน้ำหนัก ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จำกัดการบริโภคเกลือ และลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยาอาจรวมถึงยาต่างๆ ที่ช่วยลดความดันโลหิต ในการรักษาความดันโลหิตสูงเบื้องต้น แนะนำให้ทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ใช้ยา หรือใช้ทั้งสองอย่าง โปรโตคอลการรักษาจะพิจารณาเป็นรายบุคคลและอาจแตกต่างกันไปตามอายุ เพศ สถานะสุขภาพทั่วไป การใช้ยาอื่น ๆ และระดับความดันโลหิตสูงของบุคคล
ประสบการณ์ ดร. Orhan ได้ระบุขั้นตอนที่สามารถนำมาใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูงเบื้องต้นได้ดังนี้
“การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต: ขอแนะนำให้บุคคลนั้นวัดความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอและใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี ซึ่งหมายถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จำกัดการบริโภคเกลือและแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ และลดความเครียด
การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์มีผลอย่างมากต่อปัจจัยเสี่ยง ด้วยเหตุนี้จึงควรทิ้งไว้ในระยะเวลาอันสั้น
การใช้เกลือมากกว่า 6 กรัมต่อวันก็เป็นปัจจัยเสี่ยงเช่นกัน ไม่ควรเกินค่านี้ เกลือส่วนเกินทำให้เกิดการกักเก็บน้ำและเพิ่มอัตราของของเหลวในร่างกาย
โภชนาการที่เหมาะสมช่วยให้สามารถป้องกันปัจจัยเสี่ยงได้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เผ็ดจัด เค็มจัด อาหารมันๆ ควรใช้ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชและไฟเบอร์แทน โภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมากในการป้องกันปัจจัยเสี่ยงที่อยู่ในขอบเขตของการรักษาความดันโลหิต
การออกกำลังกายทั้งช่วยควบคุมน้ำหนักและให้ชีวิตที่มีสุขภาพดีภายในขอบเขตของการรักษาความดันโลหิต การออกกำลังกายกลางแจ้งหรือในโรงยิม XNUMX-XNUMX วันต่อสัปดาห์นั้นขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคน การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอยังช่วยป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาอื่นๆ ตามมาอีกด้วย
ควรใช้ยาอย่างสม่ำเสมอ
นอกจากการใช้ยาแล้ว ยังสามารถให้การสนับสนุนด้วยอิเล็กโตรโฟรีซิส กายภาพบำบัด การฝังเข็ม จิตบำบัด และการฝึกการได้ยิน”