ใกล้โรงพยาบาล East University หัวหน้าแผนกโรคหัวใจ ดร. Hamza Duygu ออกแถลงการณ์เนื่องในโอกาสสัปดาห์สุขภาพหัวใจ เขากล่าวว่ามีความเสี่ยงมากมายในโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น การสูบบุหรี่ การรับประทานอาหารที่ผิดปกติ โรคอ้วน การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป และความเครียดที่มากเกินไป
โรคหัวใจเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดในปัจจุบันเนื่องจากปัจจัยหลายประการ โดยกล่าวว่าโรคเหล่านี้เกิดจากปัจจัยมากกว่าหนึ่งอย่าง ใกล้ รพ. ภาควิชาโรคหัวใจ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ดร. Hamza Duygu กล่าวว่าการสูบบุหรี่ การรับประทานอาหารที่ไม่ปกติ โรคอ้วน การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป และความเครียดที่มากเกินไป เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ศ. ดร. Duygu ยังระบุด้วยว่าปัจจัยอายุ เพศ พันธุกรรม และชาติพันธุ์เป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่ส่งผลต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ศาสตราจารย์ระบุว่าอายุ เพศ พันธุกรรม และชาติพันธุ์ อยู่ในกลุ่มปัจจัยที่ไม่เปลี่ยนแปลง ศ. ดร. Hamza Duygu ระบุว่าโรคหัวใจเนื่องจากการสูบบุหรี่ นิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ความผิดปกติจากการบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไป การอยู่ประจำที่ โรคอ้วน ไขมันในเลือด ความดันโลหิต และน้ำตาลในเลือดสูง เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สามารถแก้ไขได้
วิถีชีวิตใหม่ส่งผลเสียต่อนิสัยการกิน
โดยระบุว่าเนื่องจากชีวิตและเทคโนโลยีสมัยใหม่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว ทำให้ ศ. ดร. Hamza Duygu กล่าวว่าผู้คนมีความกระตือรือร้นน้อยลงในขณะนี้ โดยระบุว่าวิถีชีวิตใหม่และพฤติกรรมการกินได้รับผลกระทบอย่างมาก ศ. ดร. Hamza Duygu กล่าวว่าโภชนาการในช่วงเวลานี้ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอาหารที่มาจากสัตว์ และกล่าวว่า "ผู้คนไม่กินผักและผลไม้เพียงพอ เมื่อสถานการณ์นี้รวมกับการขาดการออกกำลังกาย ความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้น ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การอุดตันของหลอดเลือดหัวใจพบได้บ่อยในชีวิตประจำวันในช่วงอายุ XNUMX หรือ XNUMX ปี สาเหตุที่สำคัญที่สุดคือนิสัยการสูบบุหรี่ นอกจากนี้ การออกกำลังกายที่ลดลง น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น การใส่ใจโภชนาการไม่เพียงพอ และความเครียดก็เป็นปัจจัยที่มีส่วนสนับสนุน
การกินเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของหัวใจ
ระบุว่านิสัยการกินเป็นประจำมีความสำคัญอย่างยิ่งในการปกป้องสุขภาพของหัวใจ ศ. ดร. Hamza Duygu กล่าวว่าด้วยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นประจำสามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ ศ. ดร. ข้อความแสดงอารมณ์ "ด้วยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เป็นไปได้ที่จะชะลอและลดการพัฒนาของน้ำหนักเกิน คอเลสเตอรอลสูง เบาหวานและความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด พฤติกรรมการรับประทานอาหารแบบตะวันตกและอาหารจานด่วนมีมากขึ้นในสังคม สถานการณ์นี้สามารถแก้ไขได้โดยการกำหนดเป้าหมายชีวิตที่มีสุขภาพดีเท่านั้น
การรับประทานอาหารปกติช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
โดยระบุว่ารูปแบบการกินเริ่มลงตัวตั้งแต่วัยเด็ก รศ. ดร. Hamza Duygu กล่าวว่าความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดในสังคมสามารถลดลงได้โดยการสร้างนิสัยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพตั้งแต่อายุนี้เป็นต้นไป กล่าวว่าควรหลีกเลี่ยงการบริโภคแคลอรีและเกลือที่มากเกินไป ควรลดไขมันสัตว์ และควรใช้รูปแบบการรับประทานอาหารโดยควรบริโภคน้ำมันพืช ผักสด อาหารที่มีกากใยสูง และปลาให้มากขึ้น ดร. Duygu กล่าวว่าการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดนั้นพบได้น้อยกว่าในภูมิภาคที่บริโภคน้ำมันมะกอกและปลาสูงกว่า ศ. ดร. Hamza Duygu กล่าวว่า "ควรได้รับไขมันจากสัตว์น้อยกว่า 30 เปอร์เซ็นต์ของพลังงานทั้งหมด อีกประเด็นที่ควรให้ความสำคัญคือการต่อสู้กับโรคอ้วนและการขาดการเคลื่อนไหวซึ่งมีส่วนทำให้อุบัติการณ์ของโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจ การต่อสู้ที่ต้องได้รับในระดับชุมชนในประเด็นนี้สามารถรับรู้ได้โดยการสร้างความตระหนักรู้ผ่านการศึกษา นอกจากชั้นเรียนกิจกรรมทางกายในโรงเรียนแล้ว ควรให้ความรู้ด้านโภชนาการด้วย ในโรงเรียนควรจัดให้นักเรียนมีโอกาสทำพลศึกษาวันละ 1 ชั่วโมง การเพิ่มจำนวนและคุณภาพของศูนย์ที่ผู้ใหญ่สามารถเรียนพลศึกษาได้ควรได้รับการสนับสนุนจากรัฐ
การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด
ระบุว่าการสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของโรคหัวใจและหลอดเลือด ศ. ดร. Hamza Duygu ระบุว่าการบริโภคบุหรี่ทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมา รวมถึงหลอดเลือดหัวใจอุดตัน ศ. ดร. Duygu กล่าวว่า "น่าเสียดายที่การบริโภคบุหรี่ขโมยชีวิตเราไปยี่สิบปี ทำให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะโรคหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้นผู้สูบบุหรี่ควรเลิกนิสัยเหล่านี้ เช่นเดียวกับการสูบบุหรี่แบบแอคทีฟ การสูบบุหรี่แบบพาสซีฟก็มีความสำคัญเช่นกัน ผู้คนควรอยู่ห่างจากสภาพแวดล้อมที่สูบบุหรี่อย่างแน่นอน
50% ของผู้สูบบุหรี่เสียชีวิตเพราะสิ่งนี้
ศบค.ระบุว่า 50% ของผู้สูบบุหรี่ปกติจะสูญเสียไปเนื่องจากการบริโภคบุหรี่ ดร. Hamza Duygu กล่าวว่าประมาณครึ่งหนึ่งของการเสียชีวิตเหล่านี้พบได้ในกลุ่มวัยกลางคน โดยระบุว่าปริมาณบุหรี่ที่สูบมีความสัมพันธ์โดยตรงกับโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคมะเร็ง และโรคระบบทางเดินหายใจ ศ.นพ. ดร. Duygu กล่าวว่ามีความเสี่ยงที่คล้ายกันในการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟ ศ.ดร.กล่าวว่าขั้นตอนแรกในการป้องกันการสูบบุหรี่คือการศึกษา ดร. Hamza Duygu กล่าวว่าควรมีความพยายามอย่างมากในเรื่องนี้ในโรงเรียน สถานที่ทำงาน และสถาบันด้านสุขภาพ
โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดใน TRNC
ระบุว่าโรคที่พบบ่อยที่สุดใน TRNC คือโรคหัวใจและหลอดเลือด ศ. ดร. Hamza Duygu กล่าวว่าโรคหัวใจและหลอดเลือดสามารถพบเห็นได้บ่อยในคนหนุ่มสาว ระบุว่าสาเหตุที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวายในคนหนุ่มสาว ได้แก่ การใช้ยา การรับประทานอาหารที่ผิดปกติ และการนอนหลับที่ผิดปกติ ศ. ดร. Hamza Duygu แจ้งว่าสารสันทนาการที่คนหนุ่มสาวใช้บ่อยเมื่อเร็ว ๆ นี้ยังทำให้เกิดอาการหัวใจวาย ศ. ดร. Hamza Duygu กล่าวต่อคำพูดของเขาดังต่อไปนี้: “เมื่อเร็ว ๆ นี้คนหนุ่มสาวใช้เครื่องดื่มชูกำลังหรือยาเพื่อความบันเทิง เครื่องดื่มชูกำลังที่คนหนุ่มสาวดื่มทำให้หัวใจวาย ทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะโดยเฉพาะในคนหนุ่มสาว ถ้าให้ข้อมูลทั่วๆ ไป คนที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดในญาติควรระวังเป็นพิเศษและควรระวัง คน; เขาไม่ควรใช้บุหรี่ เครื่องดื่มชูกำลัง สารสันทนาการ เขาควรกำจัดน้ำหนักส่วนเกินของเขา การนอนหลับเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญมากในโรคหัวใจและหลอดเลือด คนเราควรนอนอย่างน้อยเจ็ดชั่วโมง ผู้ที่นอนหลับไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งการอุดตันของหัวใจและหลอดเลือดและการรบกวนจังหวะจะพบมาก