นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญ Tuğçe Yılmaz ได้ให้ข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับเรื่องนี้ การนอนหลับมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อพัฒนาการทางสรีรวิทยา จิตใจ และสติปัญญาของทารก พัฒนาการของทารกที่มีรูปแบบการนอนหลับที่มีคุณภาพในเด็กปฐมวัยมีพัฒนาการที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ปัจจัยต่างๆ เช่น คุณภาพการนอนหลับ ระยะเวลา เวลาในการหลับ และประเภทของการดำน้ำให้ผลลัพธ์ที่สำคัญต่อสุขภาพของทารกน้อยลง การนอนหลับเกินที่คาดไว้ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า, ความผิดปกติทางความคิด, โรคเกี่ยวกับหัวใจ, และภาวะซึมเศร้า . นอกจากคุณภาพการนอนหลับแล้วความปลอดภัยก็มีความสำคัญเช่นกัน ณ จุดนี้ เราพบกับกลุ่มอาการทารกเสียชีวิตกะทันหัน
กลุ่มอาการทารกตายกะทันหันเป็นชื่อเรียกการเสียชีวิตของทารกโดยไม่คาดคิดและไม่ทราบสาเหตุในช่วง 12 เดือนแรกของชีวิต เมื่อตรวจไม่พบปัญหาสุขภาพในทารก 4 เดือนแรกหลังคลอดเป็นช่วงที่ผู้ป่วย SIDS สูงสุด อัตราการเสียชีวิตของทารกกะทันหันต่ำกว่าในประเทศที่พัฒนาแล้ว หนึ่งในเหตุผลที่ใหญ่ที่สุดคือการสร้างความตระหนักในประเด็นนี้ สามารถลดจำนวน OAU ด้วยมาตรการบางอย่างที่ต้องทำ
แล้วมาตรการเหล่านี้คืออะไร?
เราจะทำอย่างไรเพื่อลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก
- ให้แน่ใจว่าได้นอนบนหลังของทารกจนกว่าเขาจะอายุ 1 ขวบ
- ให้เขานอนคว่ำหน้าระหว่างเวลาเล่น
- เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ถ้าเป็นไปได้
ใส่ใจกับอุณหภูมิของห้องที่คุณนอนหลับ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป ช่วงที่เหมาะสมคือ (20-22C)
- อย่าเก็บหมอน ของเล่นตุ๊กตาขนาดใหญ่ หรือเพื่อนร่วมนอนที่สามารถปิดหน้าของคุณไว้บนเตียง
-ผ้าปูที่นอนควรแน่น พื้นเตียงควรแน่น
- ใช้ถุงนอนแทนสิ่งที่ใช้คลุมใบหน้าได้ เช่น ผ้าห่มและผ้าคลุม
- ห้ามสูบบุหรี่ อยู่ห่างจากสภาพแวดล้อมที่สูบบุหรี่
อย่านอนเตียงเดียวกับลูก
เปลที่ปลอดภัย
• ระยะห่างระหว่างราวเปลไม่ควรเกิน 6 ซม.
• ใช้แท่นรองที่ไม่มีสีตะกั่ว
• ไม่ควรมีของตกแต่งบริเวณหัวเตียงและปลายเตียง