ศ.ศ.ศ.ศ.ศัลยศาสตร์ทั่วไป ดร. Murat Aksoy พูดคุยเกี่ยวกับวิธีการหลีกเลี่ยงความเครียดและความสำคัญของการสนับสนุนทางพฤกษศาสตร์ในการรับมือกับโรควิตกกังวล Aksoy กล่าวว่า ความเครียดในปริมาณต่ำนั้นแปรผันโดยตรงกับความสำเร็จ "ตัวอย่างคลาสสิกที่สุดของเรื่องนี้คือความเครียดที่เราประสบในช่วงเวลาที่ต้องทำงานให้เสร็จทันเวลา แต่ถ้าต้นตอของความเครียดคือภัยธรรมชาติ เช่น แผ่นดินไหวที่กระทบทั้งประเทศก็อาจรุนแรงได้ หากเราไม่มีโอกาสที่จะขจัดความเครียด ดังนั้นความเครียดจึงดำเนินต่อไปเป็นเวลานาน ร่างกายของเราจะกระตุ้นกลไกการป้องกันหลายอย่างเพื่อรับมือกับความเครียด ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้
“ระบบหัวใจและหลอดเลือดได้รับผลกระทบมากที่สุด”
Aksoy เน้นย้ำว่าการตอบสนองที่สำคัญที่สุดของร่างกายต่อความเครียดคือการเปลี่ยนแปลงของระบบหัวใจและหลอดเลือด "เมื่อเราเผชิญกับแหล่งที่มาของความเครียด อัตราการเต้นของหัวใจจะสูงขึ้น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และการหายใจจะถี่ขึ้น เพราะขณะนั้นมีการรับรู้ถึงภัยคุกคามจากภายนอก หากสาเหตุของความเครียดหายไป ระบบจะกลับสู่สภาพเดิม อย่างไรก็ตาม เมื่อเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ร่างกายอาจสูญเสียสมดุลของการป้องกันและการโจมตี และเข้าสู่จุดที่ต่อสู้กับโรคต่างๆ ซึ่งรวมถึงโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ โรคอ้วน ภาวะซึมเศร้า และความวิตกกังวล
“การประคับประคองความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีด้วยวิธีธรรมชาติเป็นสิ่งสำคัญ”
Murat Aksoy เน้นย้ำว่าภัยพิบัติทางธรรมชาติที่คาดเดาไม่ได้ เช่น แผ่นดินไหวทำให้คนรู้สึกหมดหนทาง เกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตและทำให้เกิดปัญหาทางจิตใจ ในขณะที่โรคซึมเศร้าและโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญเป็นความผิดปกติทางจิตที่พบมากที่สุดหลังแผ่นดินไหว
โดยระบุว่าพวกเขากังวลว่าภาวะซึมเศร้าอาจเป็นปัญหาสุขภาพที่ใหญ่ที่สุดในโลกภายในปี 2030 โดยหน่วยงานด้านสุขภาพ Aksoy เน้นย้ำว่าการใช้ยารักษาโรคซึมเศร้าที่เพิ่มขึ้นสามารถปรับสมดุลได้ด้วยการหันไปใช้ผลิตภัณฑ์บำบัดโรคพืชและคิดค้นวิธีแก้ปัญหาด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น
โดยระบุว่าเราสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่สนับสนุนการจัดการความผิดปกติทางอารมณ์ ความหดหู่ ความเครียด และความวิตกกังวลด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติในวันที่เศร้าและยากลำบากที่เราอาศัยอยู่นี้ Aksoy กล่าวว่า “สารสกัดจากหญ้าฝรั่นที่ได้รับการจดสิทธิบัตรที่ได้มาตรฐานช่วยลดอารมณ์ด้านลบได้ประมาณ 31% เมื่อใช้เพียงอย่างเดียว และประมาณ 42% เมื่อใช้ร่วมกับ antidepressants มีการศึกษาบางชิ้นที่แสดงว่ามีผลในเชิงบวกต่ออัตราการเพิ่มขึ้น หญ้าฝรั่น ซึ่งก็คือส่วนยอดของอวัยวะเพศหญิง (ปาน) ของดอก Crocussativus ไม่เพียงแต่เป็นเครื่องเทศที่มีคุณค่าเท่านั้น แต่ยังเป็นยาที่ได้ผลในหลายโรคอีกด้วย ในทำนองเดียวกัน การศึกษาที่ดำเนินการในวันนี้แสดงให้เราเห็นว่าหญ้าฝรั่นมีผลในเชิงบวกประมาณ 33% ในอาการวัยหมดระดู เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า โดยไม่มีผลต่อฮอร์โมนเอสโตรเจน สะสมยากมากจึงเป็นสมุนไพรที่มีราคาแพง สารสกัดมาตรฐานของ Rhodiola ซึ่งเป็นพืชชนิดหนึ่งจากตระกูล Crassulaceae ยังช่วยให้อารมณ์และอารมณ์คงที่ในภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลาง
จากผลิตภัณฑ์พฤกษบำบัด Aksoy เน้นย้ำว่าสาขาต่างๆ เช่น จิตเวชศาสตร์ นรีเวชวิทยา ระบบทางเดินอาหาร นักโภชนาการ ศัลยกรรม ระบบทางเดินปัสสาวะ กายภาพบำบัดและศัลยกรรมกระดูก สุขภาพนักกีฬา และสมรรถภาพทางความคิดจะได้รับประโยชน์ Aksoy กล่าวว่า "สารสกัดจากเมลิซายังเป็นผลิตภัณฑ์สมุนไพรที่มีประสิทธิภาพอีกด้วย เนื่องจากมันลดระดับคอร์ติซอลในน้ำลายอย่างรวดเร็ว มันจึงสร้างสมดุลของความวิตกกังวลและสนับสนุนการทำงานประจำวันของคุณ อีกตัวอย่างหนึ่งคือสารสกัดพาสซิฟลอรา การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามีการปรับปรุงคะแนนความวิตกกังวลเล็กน้อยและปานกลางโดยไม่มีผลข้างเคียง การปรับปรุงที่สำคัญสังเกตได้จากคะแนนความวิตกกังวลของผู้ป่วยที่ได้รับสารสกัดพาสซิฟลอรา 90 นาทีก่อนการผ่าตัด ในนาทีที่ 10 และ 30 แน่นอนว่าจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าสารสกัดเหล่านี้ได้มาตรฐานและได้รับการจดสิทธิบัตรแล้ว น้ำมันลาเวนเดอร์ยังพบว่ามีประสิทธิภาพในการรับมือกับปัญหาความวิตกกังวลทั่วไป
นอกจากนี้ Aksoy ยังระบุด้วยว่าการออกกำลังกาย 30 นาทีต่อวัน กิจกรรมทางสังคม และการเปิดรับการเปลี่ยนแปลงเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีในการรับมือกับความเครียด การเลือกที่ไม่ดีต่อสุขภาพในชีวิตของเราซึ่งจะนำเราไปสู่การคิดลบมีแต่จะนำเราไปสู่ทางตัน ในกรณีเช่นนี้ขึ้นอยู่กับบุคคลที่จะเลือกใช้วิธีการทางธรรมชาติ นอกจากนี้ หากขนาดของความเครียดที่เกิดจากแผ่นดินไหวทำให้ชีวิตของเราลำบาก เราควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือศูนย์ที่มีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตนอกเหนือจากการช่วยเหลือตามธรรมชาติ” เขาสรุปคำพูดของเขา