เราควรบอกเด็กเกี่ยวกับแผ่นดินไหวอย่างไร?

ใกล้โรงพยาบาลมหาวิทยาลัย East Yeniboğaziçi นักจิตวิทยาคลินิก Deniz Aykol Ünal กล่าวว่าการบาดเจ็บจากแผ่นดินไหวสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรมในเด็ก และให้คำแนะนำที่สำคัญเกี่ยวกับวิธีการอธิบายแผ่นดินไหวแก่เด็ก

แม้ว่าแผ่นดินไหวจะก่อให้เกิดการทำลายล้างทางกายภาพอย่างใหญ่หลวงทั้งในและรอบๆ สถานที่ที่เกิดแผ่นดินไหว แต่ก็ส่งผลกระทบทางจิตใจอย่างลึกซึ้งต่อสังคมโดยรวม โดยเฉพาะผู้ที่ประสบเหตุแผ่นดินไหวโดยตรง ใกล้โรงพยาบาลมหาวิทยาลัย East Yeniboğaziçi นักจิตวิทยาคลินิก Deniz Aykol Ünal ให้ข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบทางจิตใจของแผ่นดินไหวต่อผู้ใหญ่และเด็ก และให้คำแนะนำที่สำคัญเกี่ยวกับวิธีสื่อสารกับเด็กที่ประสบแผ่นดินไหวหรือผู้ที่ได้รับผลกระทบจากภาพแผ่นดินไหวที่พวกเขาสัมผัส ในสื่อผ่านการปราศรัยของผู้ใหญ่

“แผ่นดินไหวเป็นเหตุการณ์ทางธรรมชาติที่คาดเดาไม่ได้ และคาดว่าระดับความวิตกกังวลของเราจะเพิ่มขึ้นเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่เราไม่สามารถคาดเดาและควบคุมได้ ผู้ใหญ่และเด็กที่เคยประสบภัยธรรมชาติหรือทางอ้อม; ในกระบวนการเฉียบพลันและเรื้อรัง อาจเกิดผลเสียต่อสุขภาพจิตได้ เราไม่สามารถคาดหวังให้ตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่ผิดปกติได้ตามปกติ ใกล้โรงพยาบาลมหาวิทยาลัย East Yeniboğaziçi นักจิตวิทยาคลินิก Deniz Aykol Ünal กล่าวว่า "เช่นเดียวกับภัยพิบัติแผ่นดินไหวที่เกิดขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้และก่อให้เกิดการทำลายล้างครั้งใหญ่" Deniz Aykol Ünal กล่าว "ในกระบวนการนี้ มีงานจำนวนมากสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่เป็นผู้เชี่ยวชาญ ในไร่นาของตนเพื่อบรรเทาอาการผิดปกติและเพื่อการรักษาทางจิต" ใช้.

การบาดเจ็บจากแผ่นดินไหวอาจทำให้พฤติกรรมเด็กเปลี่ยนไป!

นักจิตวิทยา Deniz Aykol Ünal ผู้ซึ่งกล่าวว่าผลกระทบที่ชัดเจนที่สุดที่สังเกตได้ในเด็กและคนหนุ่มสาวหลังจากได้รับบาดเจ็บจากเหตุการณ์แผ่นดินไหว ได้แก่ ความผิดปกติของการนอนหลับ ฝันร้าย ความกลัวในตอนกลางคืน การตื่นขึ้นด้วยเสียงกรีดร้องหรือร้องไห้จากการนอนหลับ เบื่ออาหาร ไม่เต็มใจที่จะกิน หรือความอยากกินมากเกินไป กล่าวว่า นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรม เช่น พฤติกรรมก้าวร้าวต่อเพื่อนหรือพี่น้อง ความเงียบมากเกินไป หรือสมาธิสั้น โดยเฉพาะในเด็กเล็กก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน

Aykol Unal กล่าวว่า “เด็กส่วนใหญ่อาจกลับไปสู่ช่วงก่อนหน้าของชีวิตด้วยการสูญเสียพัฒนาการที่ได้รับซึ่งเราเรียกว่าการถดถอย” Aykol Unal กล่าว อาจมีความผิดปกติในการพูด พูดติดอ่าง หรือมีลักษณะเหมือนทารก ในการพูด คำอธิบายของนักจิตวิทยา Deniz Aykol Unal; “นอกเหนือจากนี้ การเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรม เช่น ความวิตกกังวลในการแยกจากกัน การไม่สามารถแยกจากพ่อแม่หรือผู้ดูแล และไม่สามารถอยู่คนเดียวได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในทารกและเด็กเล็ก จะเห็นวิกฤตการณ์การร้องไห้ที่ไม่สามารถอธิบายได้ การสะดุ้งตื่นเนื่องจากเสียงและเสียงดังอย่างกะทันหัน และความหวาดกลัวอย่างมากต่อฟ้าร้องและฟ้าผ่า ในทางกลับกัน เด็กเล็กบางคนอาจรู้สึกผิด โดยคิดว่าแผ่นดินไหวเกิดจาก 'ความผิดพลาด' ที่พวกเขาทำขึ้น การไม่สามารถเล่นหรือการเล่นซ้ำของเรื่องแผ่นดินไหวและความตายอาจพบได้ในเด็กเล็กที่อายุยังน้อย ในเด็กโตและคนหนุ่มสาว ความไม่สบายใจจากการพูดถึงช่วงเวลาแห่งภัยพิบัติ ความปรารถนาที่จะเปิดหัวข้อซ้ำแล้วซ้ำอีกโดยไม่มีเหตุผล หรือการบ่นถึงความเจ็บปวดและคลื่นไส้ซึ่งไม่สามารถหาเหตุผลทางธรรมชาติได้

เราควรบอกเด็กเกี่ยวกับแผ่นดินไหวอย่างไร?

Deniz Aykol Ünal นักจิตวิทยาคลินิกใกล้มหาวิทยาลัย East University กล่าวว่า “เมื่อพูดคุยกับเด็ก ๆ ที่มีประสบการณ์แผ่นดินไหวโดยตรงหรือโดยอ้อมที่ได้รับผลกระทบจากแผ่นดินไหว เราควรระมัดระวังในการอธิบายตามกลุ่มอายุของพวกเขา” Deniz Aykol Unal กล่าว “เนื่องจากจิตใจของเด็กก่อนวัยเรียนไม่สามารถประมวลผลข้อมูลในเชิงนามธรรมได้ ดังนั้น แผ่นดินไหวจึงบอกพวกเขาถึงสถานการณ์นี้ให้ได้มากที่สุด เราต้องอธิบายอย่างเป็นรูปธรรม เหตุการณ์ที่เราไม่รู้และไม่สามารถเข้าใจได้ทำให้เราตกใจและเพิ่มระดับความวิตกกังวล เช่นเดียวกับการเสียชีวิตและภัยธรรมชาติอื่นๆ คำกล่าวของเราเกี่ยวกับแผ่นดินไหวควรเหมาะสมกับอายุและระดับพัฒนาการของเด็ก เมื่อพูดถึงแผ่นดินไหว เราควรใช้สำนวนที่เรียบง่ายและถูกต้องมากที่สุด เราควรอธิบายด้วยว่าแผ่นดินไหวเป็นภัยพิบัติทางธรรมชาติ แต่ไม่ใช่เหตุการณ์ปกติตามธรรมชาติ เช่น ฝนตกหรือหิมะตก เราควรอธิบายว่าแผ่นดินไหวเกิดขึ้นเนื่องจากการแตกของชั้นหินที่หนามากๆ ใต้พื้นดิน และเรารู้สึกสั่นสะเทือนเพราะเราอาศัยอยู่บนชั้นหินนี้

อีกประเด็นหนึ่งที่ Aykol Ünal เน้นย้ำคือความปรารถนาของเด็ก ๆ ที่จะเข้าใจว่าพวกเขาปลอดภัยหรือไม่นั้นอยู่เบื้องหลังคำถามเกี่ยวกับแผ่นดินไหว เตือนว่าไม่ควรใช้การแสดงความเคารพเช่น "อย่ากลัว คุณไม่ควรกังวล" นักจิตวิทยา Deniz Aykol Ünal กล่าวว่า "การแสดงออกเช่นนี้ไม่ได้ทำให้ความกังวลของพวกเขาสงบลง และอาจทำให้เด็กรู้สึกว่าความรู้สึกหรือความกังวลของพวกเขา ไม่ได้รับการเอาใจใส่อย่างจริงจัง ทั้งหมดนี้ต้องทำให้คุณตกใจ คุณพูดถูก มันน่ากลัวและน่ากลัวจริงๆ ฉันเข้าใจคุณ. เราในฐานะแม่และพ่อของคุณ จะยืนเคียงข้างคุณและจะเตรียมพร้อมเท่าที่เราจะทำได้เพื่อปกป้องคุณในช่วงเวลาแห่งอันตราย เราควรสร้างความรู้สึกไว้วางใจในตัวเด็กขึ้นมาใหม่โดยใช้การแสดงออก เช่น เราอยู่ด้วยกันแล้ว คุณไม่ได้อยู่คนเดียว เราปลอดภัย”