Sümeyye Keskin นักจิตวิทยาคลินิกผู้เชี่ยวชาญจากโรงพยาบาล Medical Park Gebze ได้แถลงการณ์เกี่ยวกับความผิดปกติของความเครียดหลังแผ่นดินไหว
เป็นที่ทราบกันดีว่าร้อยละ 15 ของสังคมประสบกับปฏิกิริยาความเครียดที่กระทบกระเทือนจิตใจเมื่อเกิดภัยพิบัติทางธรรมชาติที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น แผ่นดินไหว Uzm Klnk. ปล. Keskin กล่าวว่า "ปฏิกิริยาความเครียดเหล่านี้รวมถึงการนอนไม่หลับ ฝันร้าย เบื่ออาหาร มีสมาธิลำบาก ไม่อยากคุย ตื่นตัวตลอดเวลา ฯลฯ ถูกมองว่าเป็น. ปฏิกิริยาอาจแตกต่างกันไปตามผลกระทบทางกายภาพของการบาดเจ็บ อายุ สภาพแวดล้อมทางสังคม และความสูญเสีย ข้อเท็จจริงที่ว่าแผ่นดินไหวส่งผลกระทบต่อผู้คนทั้งทางความคิด พฤติกรรม และสังคม ทำให้เกิดช่องว่างทางอารมณ์ในตัวบุคคล ช่องว่างทางอารมณ์นี้เติบโตขึ้นตามกาลเวลาและปรากฏเป็นการตอบสนองความเครียดเฉียบพลัน (AST) ในตอนแรก และจากนั้นเป็นความผิดปกติของความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) เมื่อระยะเวลาของปฏิกิริยานานขึ้น
โดยระบุว่ามี 4 กลุ่มหลักที่ได้รับผลกระทบทางจิตใจจากแผ่นดินไหว คือ อุซม์ Klnk. ปล. Keskin ระบุไว้ดังนี้:
กลุ่มแรก: พวกเขาเป็นผู้ที่มีประสบการณ์แผ่นดินไหวโดยตรง พวกเขาคือผู้ที่เคยประสบกับความสูญเสียทั้งชีวิตและทรัพย์สินเป็นการส่วนตัว
กลุ่มที่สอง: คือกลุ่มที่ไม่ได้ประสบเหตุแผ่นดินไหวด้วยตัวเอง แต่ญาติ ๆ มีประสบการณ์แบบตัวต่อตัว
กลุ่มที่สาม: ประกอบด้วยผู้ที่นำความช่วยเหลือไปยังพื้นที่เกิดแผ่นดินไหว คนเหล่านี้จะปฏิบัติหน้าที่หรือเป็นอาสาสมัครก็ได้
กลุ่มที่สี่: พวกเขาเป็นคนที่ไม่เคยประสบเหตุแผ่นดินไหวด้วยตัวเองหรือญาติพี่น้อง แต่รับรู้เกี่ยวกับแผ่นดินไหวผ่านสื่อและผู้คน”
แสดงว่าแม้ผลกระทบทางร่างกายและจิตใจของแผ่นดินไหวจะแตกต่างกันในแต่ละกลุ่ม แต่ปฏิกิริยาความเครียดที่เกิดขึ้นนั้นคล้ายคลึงกัน Klnk. ปล. Keskin กล่าวว่า "ฝันร้ายที่เห็นในเหยื่อแผ่นดินไหวและที่เห็นในผู้ที่เห็นเหตุการณ์ทางโทรทัศน์อาจคล้ายกัน ความแตกต่างอยู่ที่ความถี่และความรุนแรงของฝันร้าย หลังจากเกิดแผ่นดินไหว อาการเครียดของบางคนจะลดลงและสุขภาพจิตจะดีขึ้นภายในสองสามวัน แต่สำหรับบางคน สถานการณ์ไม่ได้ง่ายและชั่วคราวขนาดนั้น” เขากล่าว
รวบรวมอาการเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจภายใต้ 3 หัวข้อหลัก นพ. Klnk. ปล. ชาร์ป กล่าวว่า:
“ย้อนเหตุการณ์ซ้ำไปซ้ำมา (Flashback): จิตใจของเขาหมกมุ่นอยู่กับการบาดเจ็บตลอดเวลา แม้ว่าเขาจะไม่ต้องการที่จะจดจำมันก็ตาม เขาไม่สบายใจกับความคิดเหล่านี้ มีอาการเหงื่อออก ใจสั่น ร้อนวูบวาบ แม้จะไม่มีการเตือนถึงบาดแผล แต่ภาพที่เข้ามาในใจค่อนข้างรบกวนจิตใจ ในขณะเดียวกัน ผู้คนร้อยละ 30 มีอาการแยกตัวออกจากร่างกายและความรู้สึกของตนเอง (depersonalization) และแปลกแยกจากสิ่งรอบข้างและวัตถุ (derealization) บุคคลที่ชอกช้ำทางจิตใจมีความยากลำบากในการอธิบายความรู้สึกและอารมณ์ของตนเอง เริ่มแปลกแยกจากตนเองและสภาพแวดล้อม และเห็นภาพเหตุการณ์ราวกับว่าเขาเป็นคนนอก แม้ว่าเขาจะเป็นผู้ที่มีชีวิตอยู่ก็ตาม
การหลีกเลี่ยง: แสดงการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ใด ๆ ที่จะทำให้คุณนึกถึงบาดแผล หลีกเลี่ยงผู้คน สถานที่ และบทสนทนาที่ทำให้เขานึกถึงเหตุการณ์เพื่อระงับความคิดของเขา
ความตื่นตัวมากเกินไปในปฏิกิริยาทางร่างกายและอารมณ์: ตื่นตัวเสมอสำหรับอันตรายที่อาจเกิดขึ้น มันตอบสนองต่อเสียงและการสัมผัสทางกายภาพทันที ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งแสดงปฏิกิริยาเกินจริงเมื่อเสียงประตูดังกระหึ่มและคิดว่าพวกเขาจะหวนนึกถึงความเจ็บปวดอีกครั้ง เขาตื่นตัวอยู่เสมอเพื่อไม่ให้ประสบกับบาดแผลอีก”
Uzm หมายถึงสิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อเข้าใกล้ผู้ที่มีโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ Klnk. ปล. Keskin กล่าวว่า "ขั้นตอนแรกในการฟื้นฟูคือการยอมรับ วิธีการที่ใช้กับคนที่ยอมรับว่าตนเองได้รับความกระทบกระเทือนจิตใจและเป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการเหล่านี้จะได้ผลเร็วกว่ามาก ควรรออย่างอดทนเพื่อให้เขายอมรับว่าเขาบอบช้ำและต้องการความช่วยเหลือโดยไม่ต้องเร่งรีบ มีความจำเป็นที่จะไม่บังคับให้บุคคลที่ชอกช้ำเพื่อช่วยเหลือทางด้านจิตใจ เมื่อเขาตระหนักว่าคุณภาพชีวิตของเขาลดลง เขาจะขอการสนับสนุนที่จำเป็นด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตาม หากมีความคิดฆ่าตัวตาย สิ่งสำคัญคืออย่ารอให้บุคคลนั้นยอมรับและแจ้งให้สถาบันและองค์กรที่จำเป็นทราบ
โปรดทราบว่าเราควรระบุว่าบุคคลนั้นไม่ได้อยู่คนเดียว Uzm Klnk. ปล. Keskin กล่าวว่า "ควรเข้าหาอย่างสงบและเข้าใจมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แทนที่จะพูดว่า 'เวลาผ่านไป คุณก็ลืมเหมือนที่ทุกคนลืม' การใช้ประโยคเช่น 'ฉันอยากให้คุณรู้ว่าฉันอยู่กับคุณ' จะช่วยให้คนที่บอบช้ำรู้สึกปลอดภัย ไม่ควรโอนข้อมูลที่ไม่จำเป็น ไม่เป็นต้นฉบับ และไม่เกี่ยวข้องไปยังบุคคลอื่น มิฉะนั้นจะทำให้เกิดการบาดเจ็บและทำให้เติบโตต่อไป หากผู้บาดเจ็บเป็นเด็ก สิ่งสำคัญคือต้องทำให้เขารู้สึกว่าคุณอยู่กับเขาโดยไม่ตัดสินเขาหรือมีคำถามมากมาย เนื่องจากความวิตกกังวลของเด็กมีความรุนแรงมากขึ้นและความสามารถในการแก้ปัญหาของพวกเขายังอยู่ในขั้นตอนการพัฒนา
โดยเน้นย้ำว่าการกอดเท่านั้นที่มีพลังในการเยียวยาบาดแผล แม้จะไม่ได้พูดในขณะสื่อสารก็ตาม Uzm Klnk. ปล. Keskin กล่าวว่า "การกอดเป็นการแสดงออกถึง 'ฉันอยู่ที่นี่และฉันอยู่กับคุณในทุกสถานการณ์' ซึ่งกลายเป็นการกระทำ หากมีอาการที่ส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิต ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานและการเรียนลดลง นำไปสู่ความล้มเหลวในความสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมทางสังคม และสูญเสียความไว้วางใจในผู้คนและโลกใบนี้ด้วยความคิดฆ่าตัวตาย ควรได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ได้รับการแสวงหาอย่างแน่นอน