ปัจจัยที่ทำให้เกิดเส้นเลือดขอดและมาตรการที่มีประสิทธิภาพกับเส้นเลือดขอด

Acıbademดร. Şinasi Can (Kadıköy) โรงพยาบาลศัลยแพทย์หัวใจและหลอดเลือด นพ. Ayça Özgen ชี้ให้เห็นว่าช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการรักษาเส้นเลือดขอดคือฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ และได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับ 7 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันเส้นเลือดขอด

ระบุว่าเส้นเลือดขอดเป็นหนึ่งในโรคหลอดเลือดที่พบได้บ่อยที่สุดในปัจจุบัน ดร. Ayça Özgen กล่าวว่า "แม้ว่าจะไม่มีตัวเลขที่ชัดเจน แต่คาดว่ามีประชากร 15 ล้านคนในประเทศของเราที่ป่วยด้วยโรคนี้ในระดับที่แตกต่างกันไป อีกครั้ง แม้ว่าเส้นเลือดขอดจะได้รับการวินิจฉัยในผู้ชาย 10-15 เปอร์เซ็นต์ในประเทศของเรา อัตรานี้เพิ่มขึ้นเป็น 20-25 เปอร์เซ็นต์ในผู้หญิง สาเหตุที่เส้นเลือดขอดพบได้บ่อยในผู้หญิงคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากการตั้งครรภ์หรือการใช้ยาคุมกำเนิด พูดว่า.

การรักษาเส้นเลือดขอดแบ่งออกเป็น XNUMX กลุ่ม ได้แก่ การแทรกแซง 'เส้นเลือดฝอยตื้น' และ 'เส้นเลือดดำลึก' วันนี้ได้รับผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จอย่างมากจากการรักษาเส้นเลือดขอด ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจและหลอดเลือด นพ. Ayça Özgen อธิบายวิธีการที่ใช้ในการรักษาเส้นเลือดขอดไว้ดังนี้:

“Sclerotherapy หรือที่เรียกว่าโฟมบำบัดที่ใช้กับเส้นเลือดฝอยตื้นๆ เป็นการฉีดยาเข้าเส้นเลือดด้วยเข็ม หลังจากขั้นตอนนี้ การรักษาด้วยคลื่นวิทยุจะใช้เข็มกับเส้นเลือดฝอยที่เหลืออยู่และบางลง หลังการรักษา คนไข้สามารถกำจัดใยแมงมุมที่ขึ้นที่ขาได้ ในภาวะหลอดเลือดดำส่วนลึกไม่เพียงพอ การผ่าตัดเส้นเลือดขอดแบบปิดหรือการผ่าตัดเส้นเลือดขอดแบบเปิดด้วยคลื่นวิทยุจะดำเนินการตามการจำแนกประเภทของเส้นเลือดขอดและความรุนแรงของความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำของผู้ป่วย หลังการผ่าตัด ลักษณะของขาจะดีขึ้นและปัญหาที่เกิดจากเส้นเลือดขอด เช่น ความเจ็บปวด ตะคริว และอาการบวมน้ำจะหมดไป

ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจและหลอดเลือด นพ. Ayça Özgen อธิบายข้อควรระวังที่คุณควรทำกับเส้นเลือดขอดดังนี้:

ออกกำลังกายกล้ามเนื้อขาของคุณ: การทำงานของกล้ามเนื้อขาเร่งการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดดำ จึงป้องกันการขยายตัวของเส้นเลือด ดังนั้นควรเคลื่อนไหวให้มาก เดินและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอหากเป็นไปได้

รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม รับประทานอาหารที่มีประโยชน์: เนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะช่วยเร่งการพัฒนาของเส้นเลือดขอด การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก นอกจากนี้ ควรรับประทานอาหารที่มีผักเป็นหลักและมีเส้นใยสูงเป็นประจำเพื่อป้องกันปัญหาท้องผูก ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดเส้นเลือดขอดได้ ดื่มน้ำวันละ 2-2.5 ลิตรให้เป็นนิสัย

อย่ากินเกลือมากเกินไป: เกลือจะเพิ่มอาการบวมน้ำในร่างกายและทำให้ข้อร้องเรียนที่เกิดจากเส้นเลือดขอดแย่ลง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการบริโภคเกลือของคุณไม่เกิน 5 กรัมต่อวัน

หลีกเลี่ยงเสื้อผ้ารัดรูป: เลือกเสื้อผ้าหลวมๆ ให้มากที่สุด หลีกเลี่ยงการรัดเข็มขัดแน่นเกินไป เพราะเสื้อผ้าที่รัดแน่นจะทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก

หยุดพักทุกๆ 35 – 40 นาที: การไม่ใช้งานอาจทำให้เส้นเลือดขยายได้เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดช้าลง หากคุณทำงานนั่งโต๊ะ ให้ทำนิสัยเคลื่อนไหวอย่างน้อย 30-45 นาที ลุกและเดิน หากยืนให้ขยับขาและเท้าบ่อย ๆ เพื่อช่วยให้เลือดไหลกลับจากขาไปสู่หัวใจ

หนุนขาด้วยหมอน: การยกขาขึ้นเหนือระดับหัวใจด้วยการหนุนหมอนขณะพักผ่อนช่วยผ่อนคลายการไหลเวียนของโลหิตและป้องกันการขยายตัวของเส้นเลือดดำ

หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่ร้อน: อากาศร้อนและน้ำอาจทำให้เส้นเลือดขยายตัวได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัด เช่น ซาวน่า ห้องอาบน้ำสไตล์ตุรกี และสปา ขอแนะนำให้อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นให้มากที่สุด

ดร. Ayça Özgen ระบุปัจจัยที่ทำให้เกิดเส้นเลือดขอดไว้ดังนี้:

• ความบกพร่องทางพันธุกรรม
• ปัจจัยด้านอาชีพ (การทำงานในที่ยืนหรืองานประจำเป็นระยะเวลานาน)
• การตั้งครรภ์ (จำนวนการเกิดสูง)
• มีอายุมากกว่า 50 ปี
• ยาคุมกำเนิดและฮอร์โมน
• ความอ้วน