เฮเซลนัท picola เป็นที่รู้จักกันในนามเฮเซลนัทที่มีขนาดเล็กที่สุดเป็นเฮเซลนัทรูปแบบที่อร่อยที่สุดและมีขนาดเล็กที่สุด ถั่วพิโคลาเฮเซลนัทซึ่งส่วนใหญ่ปลูกในกิเรซุน ดินแดนแห่งเฮเซลนัท ใช้เป็นของว่างและใส่ในช็อกโกแลตด้วย เฮเซลนัทแสนอร่อยนี้เหมาะสำหรับรสนิยมของหลาย ๆ คน ปลูกกันอย่างแพร่หลายในหลาย ๆ เมืองในภูมิภาคทะเลดำ นอกจากนี้ picola hazelnut ยังเป็นพันธุ์เฮเซลนัทที่มีมูลค่าทางเศรษฐกิจสูงมากในแง่ของการส่งออกไปยังหลายประเทศ
เฮเซลนัทจิ๋วเหล่านี้มีคุณค่าทางโภชนาการที่มีประโยชน์มาก เป็นแหล่งแคลเซียมที่ดี ในขณะเดียวกัน พิโคลาเฮเซลนัทซึ่งอุดมไปด้วยโพแทสเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และโซเดียม มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ เนื่องจากอุดมไปด้วยไฟเบอร์และวิตามินที่มีอยู่
พันธุ์เฮเซลนัทเม็ดเล็กนี้ซึ่งคุณสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายถั่วบางแห่ง มีรสชาติที่อร่อยมากในแง่ที่มีแร่ธาตุมากมาย นอกจากนี้ยังสามารถใช้กับเค้กและของหวานได้หลายชนิด พิโคลาเฮเซลนัทเปลือกบางอร่อยกว่าเฮเซลนัทพันธุ์อื่นๆ เนื่องจากมีปริมาณไขมันสูง อย่างไรก็ตามไม่ควรบริโภคในปริมาณที่มากเกินไปเนื่องจากมีแคลอรี่สูง
ประโยชน์ของพิโคลาเฮเซลนัท
- มีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเนื่องจากเป็นแหล่งโอเมก้า 3 ที่ดี ด้วยวิธีนี้จะช่วยให้เลือดแข็งตัวและขจัดปัญหาภาวะหลอดเลือดแข็งตัว
- Picola hazelnut ซึ่งช่วยลดความดันโลหิตสูงยังสามารถบริโภคได้โดยผู้ป่วยโรคเบาหวาน ด้วยวิตามินอีที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวและช่วยควบคุมการทำงานของสมองและเส้นประสาท
- วิตามินอีในนั้นยังช่วยเผยให้เห็นถึงผลดีของเฮเซลนัทต่อความเครียด
- เฮเซลนัทชนิดนี้แนะนำให้บริโภคโดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์ ให้พลังงานแก่ร่างกาย
- Picola hazelnut ซึ่งมีปริมาณวิตามินดีสูงช่วยลดระยะเวลาในการรักษาบาดแผล
- ต้องขอบคุณแคลเซียมที่มีอยู่ ถั่วเฮเซลนัทที่แสนอร่อยนี้มีประโยชน์ต่อการเสริมสร้างโครงสร้างกระดูก ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น