ความกดดันในการดูสวยงามทำให้คุณรู้สึกไม่ดีพอและรู้สึกผิด

Üsküdar University NPİSTANBUL Hospital Specialist Clinical Psychologist Penbesel Özdemir ได้ทำการประเมินที่สำคัญและแบ่งปันคำแนะนำของเขาเกี่ยวกับผลกระทบของการรับรู้ความงามในโซเชียลมีเดียต่อบุคคล แม้ว่าความปรารถนาที่จะถูกมองเห็นมีอยู่ตลอดประวัติศาสตร์ของมนุษย์ แต่การปรากฏให้เห็นบนโซเชียลมีเดียได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของการพูดว่า 'ฉันมีอยู่' ในปัจจุบัน ระบุว่าการมีอยู่ของผู้คนบนโซเชียลมีเดียกลายเป็นโอกาสใหม่ในการแสดงตัวตนของพวกเขา ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าการอนุมัติและการยอมรับเป็นความต้องการทางจิตวิทยาในความปรารถนาที่จะมองเห็นได้ทุกที่ทุกเวลา นักจิตวิทยาคลินิกผู้เชี่ยวชาญ Penbesel Özdemir เน้นย้ำว่าแรงกดดันในการดูสวยงามในสื่อสังคมออนไลน์สามารถนำไปสู่ความรู้สึกไม่คู่ควร ความอับอาย และความรู้สึกผิด ดึงความสนใจไปที่ความจริงที่ว่าการเปิดรับอารมณ์เหล่านี้อย่างรุนแรงเป็นเวลานานสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคทางจิตเวชได้

Penbesel Özdemir นักจิตวิทยาคลินิกผู้เชี่ยวชาญเตือนความจำว่าความปรารถนาที่จะถูกมองเห็นมีอยู่ตลอดประวัติศาสตร์ของมนุษย์ "โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอดีต ภาพบุคคลและรูปถ่ายกลายเป็นความปรารถนาที่จะปรากฏให้เห็นทุกที่ ทุกเวลา ผ่านสื่อสังคมออนไลน์ในปัจจุบัน การปรากฏตัวบนโซเชียลมีเดียกลายเป็นส่วนหนึ่งของการบอกว่าฉันมีอยู่จริง “การมีอยู่ของผู้คนบนโซเชียลมีเดียกลายเป็นโอกาสใหม่ในการแสดงตัวตนของพวกเขา”

Penbesel Özdemir นักจิตวิทยาคลินิกผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการอนุมัติเป็นความต้องการทางจิตวิทยา

Penbesel Özdemir นักจิตวิทยาคลินิกผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าความปรารถนาที่จะมองเห็นได้ทุกที่ทุกเวลาอาจประกอบด้วยความต้องการทางจิตวิทยาบางประการ "การรับรู้และการยอมรับเป็นตัวอย่างที่เราสามารถมอบให้กับความต้องการเหล่านี้ได้ แน่นอนว่าความต้องการเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องถามคำถามนี้กับตัวเราเอง ผู้คนสามารถถามตัวเองได้เช่นกัน จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อฉันมองเห็นได้ ฉันรู้สึกอย่างไรเมื่อมีคนกดถูกใจรูปภาพของฉัน จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมองไม่เห็น? ความคิดใดที่เริ่มรุกรานจิตใจของฉัน เมื่อเราถามคำถามเหล่านี้กับตัวเอง เราจะเข้าใกล้การมองเห็นและเข้าใจความต้องการที่อยู่ใต้ความปรารถนาของคุณมากขึ้น”

นักจิตวิทยา Penbesel Özdemir กล่าวว่าแรงกดดันในการดูสวยงามสร้างความรู้สึกไม่เพียงพอ

โดยเน้นย้ำว่าการรับรู้ของการดูสวยงามอย่างต่อเนื่องที่กำหนดในสื่อสังคมออนไลน์สามารถนำไปสู่การรับรู้ตนเองในอุดมคติ นั่นคือไปสู่อุดมคติที่ไม่สมจริงซึ่งดูสมบูรณ์แบบและสวยงามทุกที่ทุกเวลา Özdemir กล่าวว่า "การเป็นตัวแทนของร่างกายของเราในจิตใจของเราแสดงให้เห็น วิธีที่เรารับรู้ร่างกายของเรา เมื่อความแตกต่างระหว่างอิโมจิที่เข้าใจตนเองและภาพตนเองในอุดมคติกว้างขึ้น บุคคลนั้นเริ่มประเมินตนเองโดยแยกจากความเป็นจริง ความกดดันในการดูสวยงามอาจทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกไม่คู่ควร ละอายใจ และรู้สึกผิด การสัมผัสกับอารมณ์เหล่านี้อย่างรุนแรงและเป็นเวลานานสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคทางจิตเวชได้มากมาย

นักจิตวิทยา Penbesel Özdemir กล่าวว่า ความจำเป็นในการอนุมัติควรได้รับการพิจารณาในรายละเอียดเพิ่มเติม

นักจิตวิทยาคลินิกผู้เชี่ยวชาญ Penbesel Özdemir ผู้ซึ่งกล่าวว่าความต้องการการอนุมัติและการยอมรับจริง ๆ เป็นสถานการณ์ที่ทุกคนรู้สึกและประสบเป็นครั้งคราว กล่าวว่า "การมองเห็นอย่างต่อเนื่องของเรา การได้รับการอนุมัติและการยอมรับผ่านร่างกายของเราทำให้เกิดความแปลกแยกกับตัวเองและ ขัดขวางไม่ให้เราสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับสิ่งแวดล้อมของเรา เพราะเมื่อเราประเมินตนเองตามภาพลักษณ์ เราเริ่มรู้สึกว่าเราเป็นเพียงส่วนประกอบของภาพลักษณ์หรือร่างกายของเราเท่านั้น เวลานี้ความรู้สึกและความคิดดูเหมือนจะสูญเสียความหมายไปในหลายๆปัจจัย ดังนั้นฉันจึงถือว่าเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับความจำเป็นในการอนุมัตินี้ การอนุมัติควรเป็นสิ่งที่มองเห็นได้หรือการอนุมัตินั้นควรเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อมีการอนุมัติจากผู้คนในโลกภายนอกเท่านั้น? เรายอมรับตัวเองได้แค่ไหน เรายอมรับตัวเองได้แค่ไหน? หรือเรายอมให้ตัวเองเป็นได้แค่ไหน ฉันสนใจที่จะถามตัวเองเช่นกัน” เขากล่าว

Penbesel Özdemir นักจิตวิทยาคลินิกผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงมีผลกระทบทั่วโลกและดำเนินต่อไปดังต่อไปนี้:

“การเปลี่ยนแปลงมุ่งความสนใจไปที่ความงามแบบหนึ่ง รูปร่างในอุดมคติแบบหนึ่ง ร่างกายที่เป็นมาตรฐาน สมบูรณ์แบบ และเป็นอุดมคติที่กำหนดในสื่อสังคมออนไลน์ทำให้ปรากฏการณ์ของความงามถูกพูดถึงบนพื้นดินที่ห่างไกลจากความเป็นจริง เน้นฟิตหุ่นให้ดูสวยหล่อตลอดเวลา เป็นผลให้คนเริ่มไม่พอใจกับร่างกายของตัวเอง ความไม่พอใจในร่างกายกลายเป็นการรับรู้ร่างกายของบุคคล เมื่อระยะห่างระหว่างร่างกายที่เขาเห็นในสื่อสังคมออนไลน์และร่างกายที่เขารับรู้ในจิตใจนั้นกว้างขึ้น คนๆ นั้นก็เริ่มไม่ชอบรูปลักษณ์ภายนอกของเขา ความไม่พอใจต่อรูปร่างหน้าตาของเขาเริ่มส่งผลกระทบต่อความมั่นใจในตนเองและคุณค่าของบุคคลเมื่อเวลาผ่านไป จนกว่าเขาจะพอใจกับร่างกายของตัวเอง เขาจะเริ่มรู้สึกไม่มีความสุข”

นักจิตวิทยา Penbesel Özdemir อธิบายว่าโซเชียลมีเดียส่งผลต่อการรับรู้ความงาม

นักจิตวิทยาคลินิกผู้เชี่ยวชาญ Penbesel Özdemir ผู้ซึ่งกล่าวว่าผู้คนมักมองคนที่ดูมีความสุข ตลก ดูสงบ แต่ยังสมบูรณ์แบบ เหมาะสม สวยหรือหล่อบนโซเชียลมีเดีย กล่าวว่า “เมื่อคุณดูพวกเขา คุณจะรับรู้ได้ว่าคุณ ต้องดูเหมือนพวกเขาเพื่อที่จะรู้สึกเหมือนพวกเขาและมีชีวิตเหมือนพวกเขา เขาถูกจับได้ ดังนั้น การแทรกแซงหลายอย่างจึงเริ่มต้นที่ใบหน้าที่เป็นหนึ่งเดียวและร่างกายที่เป็นหนึ่งเดียว บุคคลนั้นอาจเริ่มอดอาหารหรือหยุดกินอย่างไม่ควบคุมเพื่อให้เห็นว่าตัวเองฟิตและอ่อนแอตลอดเวลา สื่อสังคมออนไลน์ส่งผลโดยตรงต่อการรับรู้ความงาม แต่สิ่งเดียวที่ส่งผลกระทบไม่ใช่การรับรู้ความงามของเรา ณ จุดนี้ แต่สุขภาพจิตของเราเองก็เริ่มได้รับผลกระทบจากความวิตกกังวลที่เรามีต่อการรับรู้ความงามนี้ด้วย

นักจิตวิทยา Özdemir เน้นย้ำว่าควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่จุดเริ่มต้นของถนน

นักจิตวิทยาคลินิกผู้เชี่ยวชาญ Penbesel Özdemir กล่าวว่า “หากความรู้สึกในตัวตนของเรามีอยู่ในทางลบเนื่องจากการรับรู้ความงามที่ถูกบังคับ ถ้าบุคคลนั้นออกห่างจากความเป็นจริงของตัวเองและสร้างตัวตนปลอมที่ไม่สะท้อนชีวิตของเขา และสถานการณ์นี้ทำให้เกิด เขาจะกลายเป็นคนแปลกแยกและโดดเดี่ยวจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ สิ่งสำคัญคือไม่เพียงแค่ต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเมื่อมีปัญหาเท่านั้น แต่ยังต้องได้รับการสนับสนุนก่อนที่จะเกิดปัญหาด้วย ทำไมฉันถึงอยากถูกมอง ทำไมฉันถึงอยากเป็นที่ชื่นชอบ? หากบุคคลนั้นพบว่าเป็นการยากที่จะตอบคำถามดังกล่าวเมื่อถูกถามกับตัวเอง การลงทุนที่ดีที่สุดสำหรับตัวเขาเองคือการลงทุนที่ดีที่สุดสำหรับเส้นทางนี้กับผู้เชี่ยวชาญในขณะที่เขาอยู่ที่จุดเริ่มต้นของเส้นทาง

นักจิตวิทยาคลินิกผู้เชี่ยวชาญ Penbesel Özdemir ผู้ซึ่งกล่าวว่าการรับรู้ความงามมักจะถูกจัดการผ่านร่างกายของผู้หญิง สรุปถ้อยแถลงของเธอด้วยถ้อยคำต่อไปนี้

“ราวกับว่าความงามและความเป็นผู้หญิงเป็นของคู่กัน ด้วยเหตุนี้ ปรากฏการณ์ของผู้หญิงและความงามจึงถูกพูดถึงควบคู่กันไปในโซเชียลมีเดียและงานวิจัยต่างๆ แต่เมื่อมองไปในทุกวันนี้ ไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้นที่มีปัญหาเรื่องความกดดันด้านความงามนี้ ในขณะเดียวกันผู้ชายก็เริ่มมีความกังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาที่หล่อเหลา นับวันมันไม่ได้เป็นเพียงป้ายที่ติดผู้หญิง แต่กลายเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อทั้งสองเพศ