เห็ดเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เห็ดที่กินได้นั้นอุดมไปด้วยสารอาหาร เช่น วิตามินบี ทองแดง โปรตีน โพแทสเซียม และฟอสฟอรัส แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เห็ดป่า มีวิตามินที่สำคัญกว่า เช่น วิตามินดี
ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง เมื่อเห็ดหลายชนิดมีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุดในธรรมชาติ คุณสามารถรวบรวมและเพลิดเพลินกับเห็ดที่กินได้ที่มีประโยชน์ในธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเห็ดป่ามีทั้งเห็ดที่กินได้และเห็ดมีพิษ หากคุณไม่รู้จักเห็ดมากพอ คุณไม่ควรเลือกเห็ดหากไม่มีผู้เชี่ยวชาญอยู่เคียงข้างคุณ
หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเห็ดและเก็บเห็ดป่า อาจารย์นักวิทยาศาสตร์เห็ดหญิงคนเดียวของตุรกี คุณสามารถเข้าร่วมการล่าเห็ดที่ Selime Semra Erol จะจัดขึ้นในธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมของ Polonezköy ในวันที่ 30 ตุลาคม คุณสามารถอ่านสิ่งที่คุณสงสัยเกี่ยวกับการเก็บเห็ดและการล่าเห็ด Polonezköy วันที่ 30 ตุลาคมได้ในบทความนี้
ประโยชน์ของการเก็บเห็ด
การเก็บเห็ดมีประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณทำเป็นงานอดิเรก คุณจะเห็นว่าการเก็บเห็ดมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคุณ
การเก็บเห็ดเป็นการออกกำลังกายที่ดีเป็นอันดับแรก เพราะจะช่วยให้คุณเดินป่าได้ การเดินป่ามีประโยชน์มากมาย เช่น การควบคุมความดันโลหิต การเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก และการสนับสนุนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
การเก็บเห็ดสามารถส่งเสริมสุขภาพของคุณโดยสนับสนุนให้คุณไปเดินป่า ขณะค้นหาเห็ดป่าที่กินได้ คุณอาจพบว่าตัวเองเก็บเห็ดเป็นชั่วโมงโดยที่ไม่รู้เวลาที่คุณใช้ไปในธรรมชาติ
ประโยชน์ของการเก็บเห็ดไม่ได้จำกัดอยู่แค่ทางกายภาพแน่นอน เมื่อคุณไปเดินป่าเพื่อเก็บเห็ด ความเครียดและความวิตกกังวลของคุณจะลดลงและสุขภาพจิตของคุณดีขึ้นโดยรวม
คุณสามารถสนับสนุนผลประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจที่คุณได้รับขณะเก็บเห็ดโดยการบริโภคเห็ดที่คุณเก็บได้ เนื่องจากเห็ดป่ามีหลายชนิด คุณค่าทางโภชนาการของเห็ดจึงแตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเห็ดที่กินได้ทั้งหมดมีสารอาหารที่มีคุณค่า เห็ดที่คุณเก็บจึงมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคุณ
30 ตุลาคม ล่าเห็ด Polonezköy
เมื่อมองดูเห็ดที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เรียกได้ว่า โดยเฉพาะเห็ดป่าที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ดังนั้นคุณอาจสนใจเห็ดและต้องการเก็บเห็ดป่า อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเห็ดป่ามีทั้งเห็ดที่กินได้และเห็ดมีพิษ คุณจึงควรมีข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับเห็ดก่อนเลือกเห็ด
หากท่านต้องการทำความรู้จักเห็ดป่าให้ดีขึ้นและเก็บเห็ด วิทยากร คุณสามารถเข้าร่วมกิจกรรมล่าเห็ดที่จัดโดย Selime Semra Erol ในฐานะนักวิทยาศาสตร์เชื้อราหญิงเพียงคนเดียวในตุรกี Erol สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีที่ Ankara University Biology Department และปริญญาโทที่ Muğla Sıtkı Koçman University, Institute of Science, Biology USA Erol ซึ่งมีการศึกษาเชิงวิชาการและสิ่งพิมพ์เกี่ยวกับเห็ดธรรมชาติ การเพาะเห็ด เห็ดสมุนไพร การบำบัดด้วยเชื้อรา ได้มุ่งเน้นไปที่เทคโนโลยีชีวภาพในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
ด้วยการเข้าร่วมกิจกรรมล่าเห็ดที่จัดขึ้นโดย Erol เพื่อรวบรวมผู้ชื่นชอบเห็ด คุณทั้งคู่จะได้รู้จักเห็ดมากขึ้น และใช้เวลาวันอันแสนวิเศษในการรวบรวมเห็ดป่า คุณสามารถได้รับประโยชน์จากความรู้อันมีค่าของ Erol เกี่ยวกับเห็ดระหว่างการล่าเห็ดที่จะเกิดขึ้นในวันที่ 30 ตุลาคมใน Polonezköy
เป็นไปได้ที่จะพบเห็ดป่าหลายชนิดใน Polonezköy ซึ่งเป็นหนึ่งในสถานที่ที่สวยงามที่สุดในการหลีกหนีจากความวุ่นวายของอิสตันบูลและพบกับธรรมชาติ ระหว่างที่คุณเดินอยู่ในความเขียวขจี คุณจะจำและเก็บเห็ดที่กินได้ภายใต้การนำของ Erol และหลังจากเดินไปแล้ว คุณจะสามารถกินมันได้อย่างเพลิดเพลิน
ในการล่าเห็ดซึ่งจะเริ่มด้วยอาหารเช้าแสนอร่อยเวลา 9.30 น. คุณจะได้เก็บเห็ดหลังจากเอรอลพูดเรื่อง “ทุกอย่างเกี่ยวกับเห็ด” หลังจากรวบรวมเห็ดอันงดงามในธรรมชาติอันงดงามของ Polonezköy แล้ว คุณจะมีข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับเห็ดเหล่านี้ และในที่สุด คุณจะสามารถกินมันได้อย่างมีความสุข
สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกเห็ด?
สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรพิจารณาก่อนรวบรวมที่งานต่างๆ เช่น การล่าเห็ด Polonezköy วันที่ 30 ตุลาคม คือการจดจำเห็ดที่กินได้และเห็ดพิษที่คุณสามารถนำมาผสมกับเห็ดได้ หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับชนิดของเห็ด คุณไม่ควรรวบรวมหรือบริโภคเห็ดนั้น
เมื่อคุณแน่ใจในชนิดของเห็ดที่คุณพบแล้ว สิ่งที่คุณต้องมีก็คือวัสดุต่างๆ เช่น ตะกร้า มีดขนาดเล็ก และแปรงทำความสะอาด คุณยังสามารถดับกระหายและความหิวได้ในขณะที่เก็บเห็ดด้วยการดื่มน้ำและของว่างเพื่อสุขภาพไปด้วย
- เพื่อปกป้องธรรมชาติและให้แน่ใจว่าการเก็บเห็ดเป็นกิจกรรมที่ยั่งยืน คุณควรให้ความสนใจกับประเด็นต่อไปนี้:
- อย่าเก็บเห็ดมากเกินไปในบริเวณเดียว ระวังว่าเห็ดในทุ่งเป็นมากกว่าเห็ดที่คุณเก็บได้
- อย่าเก็บเห็ดชนิดเดียวกันมากกว่าหนึ่งชนิดหากคุณไม่ต้องการ
- เก็บเห็ดโดยใช้มีดตัดจากด้านล่างแทนที่จะดึงออกจากพื้น
- ช่วยเชื้อราแพร่กระจายสปอร์โดยใช้ตะกร้าที่มีรูพรุน
สำหรับรายละเอียดกิจกรรม https://semraerol.com/polonezkoy-mantar-toplama-etkinligi/
Selime Semra EROL คือใคร?
เขาเกิดในปี 1984 ที่คอนยา สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีที่มหาวิทยาลัยอังการา คณะวิทยาศาสตร์ ภาควิชาชีววิทยา เขาสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทจากมหาวิทยาลัย Muğla Sıtkı Koçman Institute of Science, Biology USA ด้วยวิทยานิพนธ์เรื่อง 'Macrofungi of Armutlu (Yalova) Region with Economic Value'
เขาทำงานเป็นวิทยากรที่ศูนย์วิจัยและการประยุกต์ใช้ยาแผนโบราณและการแพทย์เสริมของมหาวิทยาลัยดูซเซ และผู้ประสานงานความเชี่ยวชาญด้านเทคโนโลยีสุขภาพสิ่งแวดล้อมของมหาวิทยาลัยดูซเซ
เขามีการศึกษาเชิงวิชาการและสิ่งพิมพ์เกี่ยวกับเห็ดธรรมชาติ การเพาะเห็ด เห็ดสมุนไพร ไมโคเทอราพี ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การศึกษาเชิงวิชาการของเขามุ่งเน้นไปที่เทคโนโลยีชีวภาพ
เขาเป็นผู้เข้าร่วมและได้รับเชิญเป็นวิทยากรในการประชุมเชิงปฏิบัติการ การประชุม และกิจกรรมทางวิชาการอื่นๆ
ตั้งแต่ปี 2010 ผู้เข้ารับการฝึกอบรมหลายร้อยคนที่ทำงานเป็นผู้ฝึกสอนในการฝึกอบรมจำนวนมากในสถาบันของรัฐและเอกชนได้สำเร็จการศึกษา
การเดินชมธรรมชาติ กิจกรรมล่าเห็ด และเทศกาลเห็ดเป็นหนึ่งในงานอดิเรกของเขา ที่พาคนรักเห็ดมารวมตัวกัน เป็นคนชอบเห็ดที่ไม่เคยหมดความตื่นเต้นในวันแรก
เธอแต่งงานกับลูกสองคน
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น