สิ่งที่ต้องทำเพื่อปกป้องสุขภาพตาของเด็ก

จากศูนย์จักษุโรงพยาบาลเมโมเรียล ชีชลี ศ. ดร. Abdullah Özkaya ให้ข้อมูลเกี่ยวกับความสำคัญของการตรวจตาเป็นประจำและสุขภาพตาในเด็กในช่วงที่เรียน

ชี้ให้เห็นว่าการปกป้องสุขภาพดวงตาในเด็กตั้งแต่ความสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมไปจนถึงความสำเร็จในโรงเรียนที่เพิ่มขึ้น ดร. Özkaya กล่าวว่าการรักษาที่ดำเนินการร่วมกับการตรวจตาอย่างครอบคลุมในการศึกษาที่ดำเนินการเพิ่มความสำเร็จในโรงเรียนและความมั่นใจในตนเองของเด็ก

การมองเห็นที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสามารถในการเรียนรู้ของเด็ก

ศ. ดร. Özkaya หมายถึงการที่การมองเห็นเป็นองค์ประกอบสำคัญที่เด็กๆ จะเข้าใจโลกได้ง่าย กล่าวว่า “ในขณะเดียวกัน การกระทำดังกล่าวมีส่วนสำคัญต่อการพัฒนาของพวกเขา เด็กเรียนรู้หลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตโดยการมองเห็น หากเด็กมีปัญหาการมองเห็นที่ไม่ได้รับการรักษา จะส่งผลต่อความสามารถในการเรียนรู้อย่างเต็มที่ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องตรวจตาเป็นประจำและเพื่อปกป้องสุขภาพดวงตา กล่าวว่า.

ปัญหาการมองเห็นส่งผลต่อความสำเร็จของโรงเรียนและความนับถือตนเอง

Pro กล่าวว่าวิสัยทัศน์ของเด็กสามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อโตขึ้น ดร. Özkaya กล่าวว่า "โดยปกติ กุมารแพทย์สามารถทำการประเมินระดับการมองเห็นของเด็กโดยทั่วไปในการตรวจสุขภาพเป็นประจำ และส่งต่อให้จักษุแพทย์ทำการตรวจคัดกรองดวงตาอย่างครอบคลุมเมื่อสังเกตเห็นปัญหาที่เกิดขึ้น หากเด็กมีปัญหาการมองเห็นจะส่งผลเสียต่อผลการเรียนของโรงเรียน ในกรณีนี้อาจมีปัญหาในการจดจำและอ่านตัวอักษรและคำที่เป็นลายลักษณ์อักษร ด้วยการตรวจตาอย่างละเอียดและการรักษาที่ตามมา เด็ก ๆ จะประสบความสำเร็จในการเรียนและมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้น” ใช้คำพูดของเขา

ศ. ดร. Özkaya ระบุปัญหาการมองเห็นทั่วไปในเด็กดังนี้:

"1- ข้อบกพร่องที่ทำลาย: สายตาสั้น สายตายาว และสายตาเอียงเป็นข้อผิดพลาดในการหักเหของแสง เด็กที่ไม่เริ่มการรักษาอาจมองเห็นไม่ชัด อาจจำตัวอักษรไม่ได้ และอาจมีปัญหาในการอ่าน

2-ขี้เกียจตา: มันเกิดขึ้นเมื่อการมองเห็นในตาข้างหนึ่งลดลงเนื่องจากข้อผิดพลาดในการสื่อสารระหว่างสมองกับตา แม้ว่าตาขี้เกียจจะมองเห็นได้ยาก แต่ดวงตาที่แข็งแรงอาจมีอาการเหนื่อยล้า

3- ตาเหล่: ตาข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างอาจได้รับผลกระทบ หากเด็กมีอาการตาเหล่ ตาจะไม่สามารถเพ่งมองวัตถุได้ และดวงตามีปัญหาในการรักษาตำแหน่งที่ถูกต้อง

สิ่งที่ต้องทำเพื่อปกป้องสุขภาพดวงตาของเด็ก

ศ. ดร. Özkaya ระบุ 6 ขั้นตอนที่ต้องดำเนินการเพื่อปกป้องสุขภาพดวงตาของเด็กดังนี้:

“1- รับสารอาหารที่ดี: การปฏิบัติตามแผนการกินเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้สามารถช่วยปกป้องสุขภาพดวงตาของเด็กได้ ผักและผลไม้มีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่จำเป็นต่อการรักษาสุขภาพตาและการมองเห็น ตัวอย่างเช่น เป็นสิ่งสำคัญสำหรับครอบครัวที่จะต้องรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

2- เริ่มอาหารหน้าจอ: การเปิดรับแสงหน้าจอส่งผลเสียต่อสุขภาพการมองเห็น เด็ก ๆ สามารถใช้หน้าจอได้เพียงหนึ่งหรือสองชั่วโมงต่อวันเท่านั้น การจำกัดเวลาอยู่หน้าจอส่งผลดีต่อสุขภาพทางสายตา นอกจากนี้ ควรจัดให้มีการหยุดพักบ่อยครั้งในกิจกรรมต่างๆ เช่น การอ่าน การเขียน และการวาดภาพ

3- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขานอนหลับเพียงพอ: ในขณะที่คุณนอนหลับ ร่างกายจะรักษาและเติมพลัง ซึ่งรวมถึงดวงตา การนอนหลับไม่เพียงพอทำให้ดวงตาของเด็กไม่พักผ่อน สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพการมองเห็น

4-ใช้เวลานอกบ้าน: เด็กหลายคนใช้เวลาหลายชั่วโมงในแต่ละวันทำกิจกรรมใกล้การมองเห็น เช่นเดียวกับกล้ามเนื้ออื่นๆ ในร่างกาย กล้ามเนื้อตาต้องการเวลาพักผ่อน การออกไปข้างนอกทำให้ดวงตาของคุณมองไปยังวัตถุที่อยู่ห่างไกลซึ่งช่วยปกป้องดวงตาจากความเหนื่อยล้า การเล่นกลางแจ้งยังช่วยให้เด็กๆ มีร่างกายที่กระฉับกระเฉง รับวิตามินดีที่จำเป็นจากแสงแดด และพัฒนาทักษะการเข้าสังคม

5- รับแว่นกันแดด: ในขณะที่เด็กๆ ใช้เวลาอยู่ข้างนอก ก็จำเป็นต้องปกป้องดวงตาจากแสงแดด ด้วยเหตุนี้จึงควรซื้อแว่นกันแดดป้องกันรังสียูวี 100 เปอร์เซ็นต์สำหรับเด็ก

6- มีการตรวจตาเป็นประจำ: การตรวจตาเป็นประจำมีความสำคัญมากในเด็ก ด้วยวิธีนี้ หากสุขภาพการมองเห็นเปลี่ยนแปลงไป การรักษาก็จะต้องทำอย่างรวดเร็ว”