การยืนเป็นเวลานานทำให้เกิดสเปอร์ส

การยืนเป็นเวลานานทำให้เกิดสเปอร์ส
การยืนเป็นเวลานานทำให้เกิดสเปอร์ส

ศูนย์การแพทย์อนาโดลู ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและข้อ ดร. ดาวุด ยาสมินให้ข้อมูลเกี่ยวกับเดือยส้น โดยบอกว่าเดือยส้นมักจะเห็นที่เท้าข้างเดียว แต่ในบางกรณีอาจเกิดขึ้นที่เท้าทั้งสองข้าง

ดร. David Yasmin พูดถึงเดือยส้น:

“เดือยส้น ซึ่งพบได้ทั่วไปในหมู่คน เกิดขึ้นจากการสะสมของแคลเซียมที่สะสมระหว่างส้นเท้ากับส่วนโค้งของเท้า เดือยที่ส้นเท้าเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อที่เท้าสึกเป็นเวลานานและทำให้เนื้อเยื่ออ่อนเสียหาย กิจกรรมด้านกีฬา เช่น วิ่ง กระโดด การเคลื่อนไหวบนพื้นแข็งเป็นเวลานาน อาการบาดเจ็บที่ส้นเท้า อายุ น้ำหนักเกิน และไม่เลือกรองเท้าที่เหมาะสมกับโครงสร้างเท้าเพิ่มความเสี่ยงต่อเดือยส้นเท้า เดือยส้นพบได้บ่อยในนักวิ่งและผู้ที่มีน้ำหนักเกิน

เนื่องจากเดือยส้นแสดงอาการคล้ายกับโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้า จึงเป็นไปไม่ได้ที่บุคคลนั้นจะวินิจฉัยด้วยตนเอง ในการตรวจเดือยส้นเท้า จะฟังประวัติการรักษาของผู้ป่วยและสอบถามข้อร้องเรียน ผู้ป่วยอาจถูกถามว่ามีปัจจัยเสี่ยงของเดือยส้นหรือไม่ ในการตรวจเท้าด้วยตนเอง จะมีการตรวจสอบสัญญาณของการอักเสบ เช่น รอยแดงและอาการบวมที่เท้า และการวินิจฉัยขั้นสุดท้ายสามารถทำได้โดยการเอ็กซ์เรย์เท้า

ผู้ที่มีเดือยส้นเท้าสามารถประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการปวดเท้าได้ บริเวณที่ได้รับผลกระทบสามารถดมยาสลบได้โดยวางถุงน้ำแข็งบนบริเวณที่ปวดเป็นเวลา 15 นาที การประคบเย็นยังช่วยลดอาการบวมได้อีกด้วย ยาแก้ปวดอย่างง่ายสามารถใช้สำหรับการโจมตีอย่างกะทันหันและความเจ็บปวดในระยะสั้นเนื่องจากเดือยส้น "การฝึกกายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดเรื้อรังในระยะยาวสามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อเท้าได้"

เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น

ทิ้งคำตอบไว้

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่


*