ผู้ป่วยโรคหัวใจควรระวังในวันที่อากาศร้อน

สมาชิกคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยAltınbaş, ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ Prof. ดร. Özlem Esen กล่าวถึงผลกระทบเชิงลบของสภาพอากาศร้อนที่มีต่อผู้ป่วยโรคหัวใจและให้คำเตือนที่สำคัญและอธิบายวิธีการปกป้องหัวใจใน 6 บทความ

ศ. ดร. Özlem Esen อธิบายต่อไปนี้เกี่ยวกับผลกระทบของสภาพอากาศร้อนต่อผู้ป่วยโรคหัวใจ:

“ในสภาพอากาศร้อน เพื่อรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ กล่าวคือ 'เย็นลง' เส้นเลือดบนผิวจะคลายตัวและทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น สถานการณ์นี้ปกป้องผู้คนจากโรคลมแดดได้จริง หากคุณรู้จักโรคหัวใจหรือหากคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจหลายชนิด เช่น โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง เบาหวาน การปรับตัวนี้อาจไม่พัฒนาเร็วเท่าที่ต้องการ เมื่อร่างกายอยู่ภายใต้ความเครียด จะมีอาการที่เรียกว่าฮีทสโตรกในหมู่คน

เหงื่อออกซึ่งเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อความร้อนสูงเกินไปนั้นมีความเสี่ยงสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ ด้วยวิธีนี้ไม่เพียงแต่น้ำเท่านั้นแต่ยังมีแร่ธาตุที่จำเป็นจะถูกลบออกจากร่างกายทำให้เกิดความเครียดเพิ่มเติมในหัวใจ นอกจากนี้ ยาบางชนิดที่คนใช้รักษาโรคหัวใจ โดยเฉพาะยาขับปัสสาวะ (ยาขับปัสสาวะ) ขับของเหลวออกจากร่างกาย และเพิ่มปัจจัยเสี่ยงมากยิ่งขึ้น เหล่านี้เป็นยาพื้นฐานสำหรับภาวะหัวใจล้มเหลวและใช้ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงหลายชนิดเป็นยาร่วมกัน นอกจากนี้ ยารักษาโรคหัวใจทั่วไปบางชนิด เช่น ACE inhibitors, beta blockers และ calcium channel blockers จะเปลี่ยนวิธีที่ร่างกายตอบสนองต่อความร้อน

ผู้ป่วยโรคหัวใจควรรับประทานยาต่อไปตามที่กำหนดในช่วงฤดูร้อน อย่างไรก็ตาม ไม่ควรดื่มน้ำมากเกินกว่าที่ดื่มเป็นประจำเพื่อรักษาสมดุลความร้อนของร่างกาย นอกจากนี้ ควรปรึกษาแพทย์โรคหัวใจว่าการใช้ยารักษาโรคหัวใจจะเปลี่ยนแปลงไปในสภาวะที่ร้อนและมีความชื้นสูงหรือไม่

Özlem Esen แจ้งว่าจากการศึกษาที่มีผู้คนติดตามมากกว่า 40 คนในสหราชอาณาจักร อุณหภูมิกลางคืนที่เพิ่มขึ้นถึง 1 °C ทำให้การเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจเพิ่มขึ้น 60% ในผู้ชายอายุ 64-3.1 ปี Esen กล่าวว่า "ในประเทศที่ตั้งอยู่ในละติจูดกลาง เช่น อังกฤษ อุณหภูมิไม่ต่ำกว่า 25 องศาในเวลากลางคืน นอกเหนือจากอุณหภูมิในเวลากลางวัน ยังส่งผลให้การเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับหัวใจเพิ่มขึ้น คิดว่าประเทศเหล่านี้ไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับสภาพอากาศร้อนและการใช้เครื่องปรับอากาศน้อยลงก็มีประสิทธิภาพ

ดังนั้นจึงพบว่าการเพิ่มจำนวนอนุภาคในอากาศและอุณหภูมิร่วมกันทำให้อัตราการเสียชีวิตจากหัวใจเพิ่มขึ้น 30% มีรายงานว่าผู้ที่มีอายุมากกว่า 75 ปีมีความเสี่ยงสูง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องได้รับการปกป้องในสภาพอากาศร้อนในเมืองที่มีประชากรหนาแน่นอย่างอิสตันบูล” ได้ทำการประเมิน

6 วิธีปกป้องหัวใจในหน้าร้อน

ศ. ดร. Özlem Esen สรุปใน 6 ข้อที่ผู้ที่มีความเสี่ยง เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวาน ควรให้ความสนใจในวันที่อากาศร้อนและมีแดดจัด

“หากคุณวางแผนที่จะเข้าร่วมในการออกกำลังกายหนักๆ และไม่คุ้นเคย หรือหากคุณกำลังเริ่มเล่นกีฬาใหม่ ให้ทำการนัดหมายและขออนุมัติจากแพทย์เพื่อทำการตรวจร่างกายอย่างครอบคลุม

ดื่มน้ำปริมาณมากเมื่ออยู่ข้างนอกในสภาพอากาศร้อนหรือชื้นหรือในบ้านโดยไม่มีเครื่องปรับอากาศ นั่นหมายถึงน้ำอย่างน้อยแปดแก้ว หากคุณกำลังออกกำลังกายหรือทำอะไรที่เคลื่อนไหวอยู่ คุณควรบริโภคให้มากขึ้น ญาติควรดื่มน้ำตาม โดยเฉพาะในผู้ที่มีอายุเกิน 75 ปี เนื่องจากความรู้สึกกระหายน้ำลดลง นอกจากนี้ เนื่องจากผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมไม่สามารถติดตามของเหลวได้ ในทำนองเดียวกัน ควรปฏิบัติตามปริมาณของเหลวที่ได้รับภายใต้ความเสี่ยงที่จะเกิดความกระหายน้ำ

หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงในช่วงเวลาที่ร้อนที่สุดของวัน (10:00 – 16:00 น.) ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการป้องกันมะเร็งผิวหนัง

คุณควรพักผ่อนที่บ้านและสวมเสื้อผ้าผ้าฝ้ายเนื้อบางเบาและอยู่ห่างจากผ้าใยสังเคราะห์ ปิดหน้าต่างและผ้าม่านในห้องของคุณที่ได้รับแสงแดดในเวลากลางวัน

หลีกเลี่ยงอาหารที่ย่อยยาก เช่น ของทอด มันๆ และขนมอบ อาหารที่มีแหล่งน้ำสูง เช่น สลัด ผักและผลไม้สดควรเป็นที่ต้องการ อย่าอยู่หน้าเตาหรือเตาอบเป็นเวลานานในการปรุงอาหาร

ผู้ที่เป็นโรคหัวใจพิการแต่กำเนิด ภาวะหัวใจล้มเหลว ผู้ป่วยที่ใช้ยารักษาความดันโลหิตมากกว่า 2 ชนิด และผู้ที่เป็นโรคไตวายเรื้อรัง ควรได้รับการปกป้องจากความร้อนสูงเกิน การสูญเสียน้ำและแร่ธาตุ การสูญเสียของเหลวและแร่ธาตุมากเกินไปของผู้ป่วยเหล่านี้อาจทำให้เกิดการรบกวนจังหวะที่ร้ายแรง