Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital Specialist Clinical Psychologist Çağrı Akyol Translation ประเมินตำแหน่งของตุรกีในฐานะประเทศที่โกรธจัดมากเป็นอันดับสองของโลกในการศึกษาและให้คำแนะนำเพื่อลดความโกรธ
48 เปอร์เซ็นต์ของชาวตุรกีโกรธ
ในการศึกษาล่าสุดโดยบริษัทวิจัยระดับโลก Gallup "Global Emotions" ตุรกีได้รับการจัดอันดับให้เป็นประเทศที่โกรธจัดมากเป็นอันดับสองของโลกรองจากเลบานอน และนักจิตวิทยาคลินิก Çağrı Akyol Çeviri กล่าวว่า "49 เปอร์เซ็นต์ของชาวเลบานอนรู้สึก 'วิตกกังวล ' ในขณะที่อัตรานี้เป็น 48 เปอร์เซ็นต์ในตุรกี จากผลการวิจัยพบว่าเกือบครึ่งหนึ่งของผู้คนโกรธ จากผลการวิจัยเกี่ยวกับอารมณ์เชิงบวก เอลซัลวาดอร์ได้อันดับที่หนึ่งด้วยคะแนน 82 ดังนั้นเอลซัลวาดอร์จึงได้รับเลือกให้เป็นประเทศที่ดีและมีความสุขที่สุด” กล่าวว่า.
นักจิตวิทยาคลินิกผู้เชี่ยวชาญ Çağrı Akyol Döner กล่าวว่ามีหลายปัจจัยที่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมเราถึงเป็นประเทศที่วิตกกังวลและยังคงพูดต่อไปว่า:
“เราสามารถพูดได้ว่าผลลัพธ์ที่ได้จากการศึกษาไม่ใช่สิ่งที่เป็นอุดมคติ มีเหตุผลหลายประการที่เกี่ยวข้องกับผลลัพธ์นี้ อย่างไรก็ตาม หากประเทศที่มีรายได้เฉลี่ยต่ำอย่างคิวบาไม่รวมอยู่ในการจัดอันดับนี้ ไม่ควรอธิบายเหตุผลสำหรับเรื่องนี้โดยปัจจัยทางเศรษฐกิจเท่านั้น แน่นอนว่าสภาพความเป็นอยู่ลดลงในระยะเวลาอันสั้นเช่นนี้ การที่ผู้คนไม่สามารถแบ่งเวลาให้ตัวเองได้ และความผันผวนของเศรษฐกิจก็เป็นปัจจัยที่หนักหนามาก แต่ก็ต้องมีปัจจัยอื่นๆ ด้วยเช่นกัน ความจริงที่ว่าประเทศกำลังพยายามปรับตัวเข้ากับแนวคิดหนึ่งและพยายามปรับตัวเข้ากับแนวคิดอื่นในทันใดทำให้เกิดกระบวนการที่วุ่นวายในผู้คน แม้ว่าจะไม่สามารถจัดการกับกระบวนการภายในตัวมันเองได้ แต่ก็ยังได้รับการกระตุ้นจากภายนอกทีละคน เราสามารถพูดได้ว่ามันเป็นการแสดงออกมากกว่าเศรษฐกิจ พลวัตของสังคม สภาพความเป็นอยู่ และการตอบสนองทางวัฒนธรรมที่เรียนรู้นั้นมีประสิทธิภาพ
หากมีอันตราย ก็มีความคิดที่ว่า 'ฉันจะชกแรก' และสิ่งนี้แสดงให้เราเห็นว่าบุคคลนั้นกำลังจัดการกับความวิตกกังวลในทางที่ผิด นี่เป็นคำตอบที่ได้เรียนรู้เช่นกัน เรากำลังพูดถึงปฏิกิริยาที่ไม่เหมาะสมและการแสดงความโกรธที่รุนแรงมากเกินไป แน่นอนว่าความโกรธเป็นเพียงอารมณ์เช่นความสุขความปิติและความกลัว อย่างไรก็ตาม ไม่ควรพลาดว่ามีความคิดอยู่เบื้องหลังทุกอารมณ์ ความโกรธซึ่งหล่อเลี้ยงโดยทำให้เกิดการระเบิดอย่างกะทันหันเป็นครั้งคราวและไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลได้ บัดนี้รุนแรงมากและทำให้คุณภาพชีวิตของบุคคลนั้นลดลงและทำให้การทำงานของเขาบกพร่อง รายบุคคล; มันไม่สามารถใช้กลไกหยุด คิด และกระทำได้ และไม่เบรก ตัวหนึ่งแฝงตัวเหมือนระเบิดที่รอการระเบิด” เขาพูดว่า.
นักจิตวิทยาคลินิกผู้เชี่ยวชาญ Çağrı Akyol Çevirir กล่าวว่าการจราจรเป็นสิ่งแรกที่ควรคำนึงถึงเมื่อพูดถึงวันหยุดฤดูร้อนและวันหยุดนักขัตฤกษ์ และสรุปคำพูดของเขาดังนี้:
“คำคุณศัพท์แรกที่คำว่า การจราจร ซึ่งเป็นที่ยอมรับว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตในเมืองทั่วโลก มีความเกี่ยวข้องในประเทศของเราคือ 'ความโกรธ' อารมณ์และความคิดเชิงลบที่ไม่สามารถถ่ายทอด ประมวลผล หรือแม้แต่ยอมรับในกิจวัตรประจำวันได้ ซึ่งถูกกำหนดให้เป็นอมตะตามความเหมาะสม และบางครั้งการต่อสู้ของชีวิต สะสมอยู่ในโลกภายในของบุคคล และลดระดับความอดทน ไม่เพียงแต่กระบวนการนี้แต่ในระยะเวลานาน ฉันคิดว่ามันจะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่จะได้มีเวลาให้กับตัวเองมากขึ้น พัฒนากลไกในการต่อสู้กับสิ่งเร้าจากสิ่งแวดล้อม ยอมรับอารมณ์ด้านลบตลอดจนปล่อยให้พวกเขาได้สัมผัสกับอารมณ์เชิงบวก และนำพลังงานของพวกเขาไปสู่สิ่งที่สร้างสรรค์มากกว่าที่จะทำลายล้าง จำเป็นที่ต้องจำไว้ว่าสิ่งสำคัญอันดับแรกของเราคือตัวเราเอง และถ้าเราไม่ดี เราก็ไม่สามารถเป็นประโยชน์ต่อครอบครัวหรือคนใกล้ชิดของเราได้ เราจะมีสถานะอย่างไรเมื่อเผชิญกับความเครียด เราจะรับมืออย่างไร? เราควรคิดให้มากขึ้นและไม่ลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้”
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น