ข้อควรระวังในการปกป้องเด็กจากอันตรายจากแสงแดด

มหาวิทยาลัยเยดิเตเป โรงพยาบาลโคซูโยลู กุมารแพทย์ นพ. Tülin Şimşek อธิบายสิ่งที่ต้องทำเพื่อปกป้องเด็กๆ จากแสงแดด

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคและสุขภาพเด็ก ซิมเชคให้ข้อมูลต่อไปนี้ในหัวข้อนี้:

“ควรพาเด็กออกไปตากแดดจนถึง 11 โมงหรือหลัง 15 โมง เพื่อป้องกันตัวเองจากแสงแดด เด็กไม่ควรอยู่ข้างนอกระหว่าง 11 ถึง 15 ชั่วโมงเมื่อแสงแดดส่องถึง แม้ในเวลาที่แนะนำ ไม่ควรเก็บไว้ในที่ร่มนานกว่า 45 นาที เนื่องจากแสงแดดที่สะท้อนจากทรายอาจเป็นอันตรายต่อทารก และควรทาครีมกันแดด

ก่อนอาบแดดในเด็กที่มีผิวสีอ่อนและทารกที่อายุต่ำกว่า 50 ขวบ ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า 2 เปอร์เซนต์ และสำหรับเด็กอายุมากกว่า 30 ขวบและมีดวงตาสีน้ำตาลเข้ม ควรใช้ครีมกันแดดที่มีปัจจัยอย่างน้อย XNUMX ตัว ถูกนำมาใช้ ควรสังเกตว่าครีมกันแดดเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีตัวกรองแร่ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต A และ B ที่มีคุณภาพดีมีวันหมดอายุยาวนาน ควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดดครึ่งชั่วโมง และควรทาซ้ำหลังจากที่เด็กลงจากสระ

Şimşek ผู้ซึ่งโต้แย้งว่าควรให้เด็กๆ อาบแดดพร้อมผิวเปล่าเป็นเวลา 10 นาที ก่อน 5 น. จะดีกว่า เพื่อช่วยสังเคราะห์วิตามินดีจากแสงแดด อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำว่าทารกที่อายุต่ำกว่าหนึ่งขวบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอายุไม่เกินหกเดือน ควรตากแดดด้วยเสื้อผ้าครึ่งแขนที่คลุมไหล่ด้วย แม้ว่าจะทาครีมกันแดดก็ตาม หลังจากทาครีมแล้ว เด็กทารกที่อายุไม่เกิน 30 ขวบควรได้รับการปกป้องด้วยหมวกกันสาดแบบกว้างที่คลุมคอและไหล่ที่สระน้ำหรือริมทะเล และสวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายครึ่งแขนที่ไหล่และหลัง หากครอบครัวหาเจอ พวกเขายังสามารถใช้ชุดว่ายน้ำและบิกินี่ที่ทำจากผ้าป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต A และ B ที่ผลิตขึ้นเป็นพิเศษแทนเสื้อผ้าปกติได้ สำหรับเด็กทารก สามารถใช้ผ้าอ้อมสำเร็จรูปชนิดพิเศษแทนชุดว่ายน้ำได้

เนื่องจากจะต้องโดนแสงแดดเป็นเวลานานในขณะที่พาเด็กๆ ออกไปข้างนอกในสภาพอากาศที่มีแดดจ้า จึงควรใช้แว่นกันแดดเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดต้อกระจก แว่นตาที่จะซื้อจะต้องทำจากวัสดุที่มีคุณภาพและป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต A และ B. หรือควรป้องกันไม่ให้เด็กมองดวงอาทิตย์ด้วยตาเปล่าโดยสวมหมวกกันสาดยาว” เขาพูดว่า.

โดยเน้นย้ำว่าการให้ความชุ่มชื้นซึ่งก็คือการเสริมด้วยของเหลวมีความสำคัญมากขึ้นในช่วงฤดูร้อน Uzm ดร. Tülin Şimşek กล่าวถึงปริมาณของเหลวที่เด็กควรบริโภคตามอายุดังต่อไปนี้:

“เมื่อพิจารณาว่าการสูญเสียของเหลวเนื่องจากความร้อนมีสารอาหารสูงสำหรับเด็กในฤดูร้อน อาหารที่เป็นน้ำควรให้น้ำหนัก เนื่องจากแม่พยาบาลจะสูญเสียของเหลวเนื่องจากความร้อน แม่จึงควรเพิ่มปริมาณของเหลวและบริโภคของเหลวมากกว่าเดิมอย่างน้อยหนึ่งลิตร ของเหลวนี้สามารถอยู่ในรูปแบบของบัตเตอร์มิลค์ ผลไม้แช่อิ่ม น้ำผลไม้คั้นสด หลังจากเปลี่ยนมาเป็นอาหารเสริมในช่วง 6 เดือนแรก สามารถให้น้ำต้ม 30 มล. หลังให้อาหารแต่ละครั้ง การตรวจติดตามปริมาณปัสสาวะในผ้าอ้อมอาจทำให้คุณแม่ต้องดื่มน้ำปริมาณมากและเพิ่มของเหลวที่ได้รับจากภายนอก หลังจากอายุ 3 ขวบ ไม่ควรคาดหวังให้เด็กกระหายน้ำ เนื่องจากอาจลืมดื่มน้ำหลังจากแช่ตัวในเกม

เด็กควรอยู่กลางแดดนานสูงสุด 30-45 นาที และผิวไหม้แดดและโรคหลอดเลือดสมองอาจเกิดขึ้นในเด็กที่เกินเวลานี้ เมื่อถูกแดดเผาร่างกายมักจะแดงก่ำ ถ้าแผลไหม้รุนแรง ฟองน้ำที่เราเรียกว่าบูลลี่จะพัฒนาขึ้น เนื่องจากการแดงนี้ เด็กอาจมีไข้และต้องการน้ำเพิ่มขึ้น เด็กที่เป็นโรคลมแดดอาจต้องการน้ำมากเกินไป ปากแห้ง กระสับกระส่ายหรือง่วงนอน มีผื่นทั่วไปตามร่างกาย มีไข้สูง และกระสับกระส่าย ในกรณีเช่นนี้ ควรพาเด็กไปในที่เย็นและห่างจากแสงแดดทันที ร่างกายควรผ่อนคลายด้วยการประคบเย็นและให้ยาลดไข้ หากสถานการณ์แย่ลงและหมดสติ ควรพาส่งสถานพยาบาลที่ใกล้ที่สุด เพราะเด็กที่ไม่สามารถดื่มน้ำและดื่มน้ำไม่ได้จะสูญเสียของเหลวมากขึ้น ด้วยเหตุผลนี้จึงอาจจำเป็นต้องใช้ของเหลวโดยการใส่ซีรั่มในสถาบันสุขภาพ”