นักโภชนาการ Salih Gürelให้ข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับเรื่องนี้ การหลงลืมซึ่งเป็นหนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดในยุคของเรา ได้เริ่มแสดงให้เห็นไม่เฉพาะในวัยชราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในคนหนุ่มสาวด้วยเนื่องจากชีวิตที่ตึงเครียด สภาพแวดล้อมในการทำงานที่วุ่นวาย มลพิษทางอากาศ ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม และนิสัยการกินที่ไม่ถูกต้อง
ขี้ลืม; เป็นภาพทางคลินิกที่ถาวรและมักจะก้าวหน้าในแง่ของเส้นทางธรรมชาติซึ่งทำให้เกิดการเสื่อมสภาพของพื้นที่ความรู้ความเข้าใจมากกว่าหนึ่งแห่งโดยไม่ทำให้เกิดความรู้สึกขุ่นมัวอันเป็นผลมาจากความเสียหายต่อระบบประสาทส่วนกลางของผู้ใหญ่เนื่องจากเหตุผลที่ได้รับและกิจกรรมที่เกี่ยวข้องของ ชีวิตประจำวันไม่สามารถดำเนินต่อไปในระดับเดิมได้ การสูญเสียทักษะทางปัญญา เช่น ความจำ ความสนใจ ทักษะทางภาษา และฟังก์ชั่นการมองเห็นและอวกาศ เป็นภาพที่เราพบเจอจากการหลงลืม
มีหลายสาเหตุที่ทำให้หลงลืมได้ เช่น ภาวะฮอร์โมนพร่องและการขาดวิตามิน (วิตามินดีและบี12) นับรวมได้ โรคซึมเศร้ายังเป็นสาเหตุของการหลงลืมอีกด้วย
เนื้อแดง ปลาที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เฮเซลนัทและวอลนัท บลูเบอร์รี่และดาร์กช็อกโกแลต มะเขือเทศ ผักโขม อบเชย และทับทิมในแง่ของกรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นอาหารที่ดีสำหรับการลืม
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น