โรคหัวใจและหลอดเลือดพบได้บ่อยที่สุดในTRNC

ใกล้ รพ. แผนกโรคหัวใจ รพ. ดร. Hamza Duygu ได้ออกแถลงการณ์เนื่องในโอกาสสัปดาห์สุขภาพหัวใจ เขากล่าวว่ามีความเสี่ยงมากมายในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น การสูบบุหรี่ การรับประทานอาหารที่ไม่ปกติ โรคอ้วน การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป และความเครียดที่มากเกินไป ศ.ดร.กล่าวว่าปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดคือการสูบบุหรี่ ดร. Duygu กล่าวว่าเครื่องดื่มชูกำลังซึ่งมักใช้โดยคนหนุ่มสาวยังเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวายและทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ

โรคหัวใจเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดในปัจจุบันเนื่องจากปัจจัยหลายประการ โดยกล่าวว่าโรคเหล่านี้เกิดจากปัจจัยมากกว่าหนึ่งอย่าง ใกล้ รพ. ภาควิชาโรคหัวใจ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ดร. Hamza Duygu กล่าวว่าการสูบบุหรี่ การรับประทานอาหารที่ไม่ปกติ โรคอ้วน การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป และความเครียดที่มากเกินไป เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ศ. ดร. Duygu ยังระบุด้วยว่าปัจจัยอายุ เพศ พันธุกรรม และชาติพันธุ์เป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่ส่งผลต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ศาสตราจารย์ระบุว่าอายุ เพศ พันธุกรรม และชาติพันธุ์ อยู่ในกลุ่มปัจจัยที่ไม่เปลี่ยนแปลง ศ. ดร. Hamza Duygu ระบุว่าโรคหัวใจเนื่องจากการสูบบุหรี่ นิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ความผิดปกติจากการบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไป การอยู่ประจำที่ โรคอ้วน ไขมันในเลือด ความดันโลหิต และน้ำตาลในเลือดสูง เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สามารถแก้ไขได้

วิถีชีวิตใหม่ส่งผลเสียต่อนิสัยการกิน

รศ.ดร.กล่าวว่าเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วที่เกิดจากชีวิตและเทคโนโลยีสมัยใหม่ ดร. Hamza Duygu กล่าวว่าผู้คนเริ่มใช้งานน้อยลงในขณะนี้ ศ.ดร.กล่าวว่ารูปแบบการใช้ชีวิตและพฤติกรรมการกินใหม่ๆ ได้รับผลกระทบอย่างมาก ดร. Hamza Duygu กล่าวว่าโภชนาการในช่วงเวลานี้ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอาหารที่มาจากสัตว์และกล่าวว่า "ผู้คนไม่บริโภคผักและผลไม้เพียงพอ เมื่อรวมกับการขาดการออกกำลังกาย ความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้น ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การอุดหลอดเลือดหัวใจตีบเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวันในช่วงอายุยี่สิบหรือสามสิบ เหตุผลที่สำคัญที่สุดสำหรับเรื่องนี้คือนิสัยการสูบบุหรี่ นอกจากนี้ การลดลงของกิจกรรมทางกาย น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น การเอาใจใส่ไม่เพียงพอต่อโภชนาการและความเครียด เป็นปัจจัยหนึ่งที่มีส่วนสนับสนุน

การกินเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของหัวใจ

ศจ.กล่าวว่านิสัยการกินเป็นประจำมีความสำคัญอย่างยิ่งในการปกป้องสุขภาพของหัวใจ ดร. Hamza Duygu กล่าวว่าด้วยการรับประทานอาหารที่สม่ำเสมอและดีต่อสุขภาพสามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้ ศ. ดร. Duygu กล่าวว่า "ด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นไปได้ที่จะชะลอและลดความอ้วน คอเลสเตอรอลสูง เบาหวาน และความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ อาหารสไตล์ตะวันตกและนิสัยการกินฟาสต์ฟู้ดค่อยๆ เพิ่มขึ้นในสังคม สถานการณ์นี้สามารถต่อสู้ได้ด้วยการกำหนดเป้าหมายชีวิตที่มีสุขภาพดีเท่านั้น”

การรับประทานอาหารปกติช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด

โดยระบุว่ารูปแบบการกินเริ่มลงตัวตั้งแต่วัยเด็ก รศ. ดร. Hamza Duygu กล่าวว่าความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดในสังคมสามารถลดลงได้โดยการสร้างนิสัยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพตั้งแต่อายุนี้เป็นต้นไป กล่าวว่าควรหลีกเลี่ยงการบริโภคแคลอรีและเกลือที่มากเกินไป ควรลดไขมันสัตว์ และควรใช้รูปแบบการรับประทานอาหารโดยควรบริโภคน้ำมันพืช ผักสด อาหารที่มีกากใยสูง และปลาให้มากขึ้น ดร. Duygu กล่าวว่าการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดนั้นพบได้น้อยกว่าในภูมิภาคที่บริโภคน้ำมันมะกอกและปลาสูงกว่า ศ. ดร. Hamza Duygu กล่าวว่า "ควรได้รับไขมันจากสัตว์น้อยกว่า 30 เปอร์เซ็นต์ของพลังงานทั้งหมด อีกประเด็นที่ควรให้ความสำคัญคือการต่อสู้กับโรคอ้วนและการขาดการเคลื่อนไหวซึ่งมีส่วนทำให้อุบัติการณ์ของโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจ การต่อสู้ที่ต้องได้รับในระดับชุมชนในประเด็นนี้สามารถรับรู้ได้โดยการสร้างความตระหนักรู้ผ่านการศึกษา นอกจากชั้นเรียนกิจกรรมทางกายในโรงเรียนแล้ว ควรให้ความรู้ด้านโภชนาการด้วย ในโรงเรียนควรจัดให้นักเรียนมีโอกาสทำพลศึกษาวันละ 1 ชั่วโมง การเพิ่มจำนวนและคุณภาพของศูนย์ที่ผู้ใหญ่สามารถเรียนพลศึกษาได้ควรได้รับการสนับสนุนจากรัฐ

การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด

ศ.นพ.กล่าวว่าการสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในโรคหลอดเลือดหัวใจ ดร. Hamza Duygu กล่าวว่าการบริโภคบุหรี่ทำให้เกิดโรคต่างๆ ควบคู่ไปกับหลอดเลือดหัวใจอุดตัน ศ. ดร. Duygu กล่าวว่า “น่าเสียดายที่การบริโภคบุหรี่ขโมยชีวิตของเราไปยี่สิบปี ทำให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะโรคหลอดเลือดหัวใจ ดังนั้นผู้สูบบุหรี่ควรเลิกนิสัยเหล่านี้ เช่นเดียวกับการสูบบุหรี่แบบแอคทีฟ การสูบบุหรี่แบบพาสซีฟก็มีความสำคัญเช่นกัน “ผู้คนควรอยู่ห่างจากสภาพแวดล้อมการสูบบุหรี่อย่างแน่นอน” เขากล่าว

50% ของผู้สูบบุหรี่เสียชีวิตเพราะสิ่งนี้

ศบค.ระบุว่า 50% ของผู้สูบบุหรี่ปกติจะสูญเสียไปเนื่องจากการบริโภคบุหรี่ ดร. Hamza Duygu กล่าวว่าประมาณครึ่งหนึ่งของการเสียชีวิตเหล่านี้พบได้ในกลุ่มวัยกลางคน โดยระบุว่าปริมาณบุหรี่ที่สูบมีความสัมพันธ์โดยตรงกับโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคมะเร็ง และโรคระบบทางเดินหายใจ ศ.นพ. ดร. Duygu กล่าวว่ามีความเสี่ยงที่คล้ายกันในการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟ ศ.ดร.กล่าวว่าขั้นตอนแรกในการป้องกันการสูบบุหรี่คือการศึกษา ดร. Hamza Duygu กล่าวว่าควรมีความพยายามอย่างมากในเรื่องนี้ในโรงเรียน สถานที่ทำงาน และสถาบันด้านสุขภาพ

โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดใน TRNC

Prof. ระบุว่า โรคที่พบบ่อยที่สุดใน TRNC คือโรคหลอดเลือดหัวใจ ดร. Hamza Duygu กล่าวว่าโรคหัวใจและหลอดเลือดสามารถพบเห็นได้บ่อยในคนหนุ่มสาว โดยระบุว่าสาเหตุที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจวายในคนหนุ่มสาวคือการใช้ยา การรับประทานอาหารที่ไม่ปกติ และการนอนหลับไม่ปกติ ศ.นพ. ดร. Hamza Duygu ให้ข้อมูลว่าสารสันทนาการที่คนหนุ่มสาวมักใช้เมื่อเร็ว ๆ นี้ทำให้เกิดอาการหัวใจวาย ศ. ดร. Hamza Duygu ยังคงพูดต่อไปว่า: “คนหนุ่มสาวได้ใช้เครื่องดื่มชูกำลังหรือยาเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจเมื่อเร็ว ๆ นี้ เครื่องดื่มชูกำลังที่บริโภคโดยคนหนุ่มสาวทำให้เกิดอาการหัวใจวาย ทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะโดยเฉพาะในคนหนุ่มสาว หากเราให้ข้อมูลทั่วไป ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจในญาติควรระมัดระวังเป็นพิเศษและระมัดระวังเป็นพิเศษ ผู้คนไม่ควรใช้บุหรี่ เครื่องดื่มชูกำลัง หรือสารสันทนาการ และควรกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน การนอนหลับเป็นประจำมีความสำคัญมากในโรคหลอดเลือดหัวใจ ผู้คนควรนอนอย่างน้อยเจ็ดชั่วโมง ผู้ที่นอนหลับได้ไม่ดีโดยเฉพาะการอุดตันของหลอดเลือดและหัวใจและการรบกวนจังหวะ