นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญ Tuğçe Yılmaz ให้ข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับเรื่องนี้ ความสามารถในการนอนหลับตอนกลางคืนเป็นประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตทางร่างกายของเด็ก เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าโกรทฮอร์โมนจะหลั่งออกมามากที่สุดระหว่างการนอนหลับ ในกรณีที่ไม่ได้นอน อาจเกิดสถานการณ์ที่เสียเปรียบในการพัฒนาอวัยวะต่างๆ กล้ามเนื้อและโครงสร้างกระดูกในเด็ก เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการอดนอนทำให้เกิดโรคเบาหวานและโรคอ้วน
แม้ว่าการนอนหลับมีความสำคัญมาก แต่การฝึกการนอนหลับเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการควบคุมการนอนหลับ มีการแบ่งขั้วในประเทศของเราเกี่ยวกับการฝึกการนอนหลับ ในขณะที่ฝ่ายหนึ่งบอกว่ามันสร้างความเสียหายต่อพันธบัตรที่ค้ำประกัน อีกฝ่ายหนึ่งโต้แย้งว่าไม่มีอันตราย
การนอนไม่หลับเป็นสาเหตุของความเครียด เด็กที่นอนไม่หลับจะกระสับกระส่ายในระหว่างวัน และแม่ที่นอนไม่หลับจะเครียดกับความเหนื่อยล้าที่เกิดจากกระบวนการ ในกรณีนี้ ความสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูกจะกลายเป็นเรื่องเสียดสีกันหลังจากนั้นไม่นาน แม่ที่ไม่อดทนและทารกนอนไม่หลับต่อหน้าเธอ
นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญ Tuğçe Yılmaz ดำเนินการต่อดังนี้
คุณคิดว่าจะมีความสัมพันธ์ที่ดีที่นี่?
หนึ่งในข้อร้องเรียนที่ใหญ่ที่สุดของผู้ปกครอง 'ฉันตระหนักจากการอดนอนว่าฉันเริ่มตีลูก ขึ้นเสียงและทำให้เขากลัว'
อีกอย่างคือ; ฉันกับภรรยาเลิกรากันโดยสิ้นเชิง และตอนนี้ความสัมพันธ์ของเรากำลังจะจบลง
มาคิดร่วมกันว่า แม่ที่ไม่มีความสุข พ่อที่ไม่มีความสุข ลูกที่ไม่มีความสุขย่อมเท่ากับครอบครัวที่ไม่มีความสุข
เอกสารแนบที่ปลอดภัยเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง การสัมผัสทางผิวหนัง, การเล่นเกม, การแสดงความรัก, การสื่อสาร, การดูแลตัวเอง, การฟังเขา, ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่ที่แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างสายสัมพันธ์ที่มั่นคง . คุณคิดว่าเด็กคนไหนที่ไม่สามารถให้นมแม่ตั้งแต่แรกเกิดไม่สามารถสร้างสายสัมพันธ์อันมั่นคงกับแม่ของพวกเขาได้? หรือลูกที่ไม่สามารถนอนกับแม่จนอายุ 2 ขวบได้เพราะอาการป่วยของแม่ ติดโรคไม่มั่นใจ? การลดพันธะที่ปลอดภัยให้กับกระบวนการเดียวเป็นมุมมองที่จำกัดและไม่สอดคล้องกันอย่างมาก
การสร้างรูปแบบการนอนหลับจะไม่มีผลลัพธ์ที่ไม่ดีหากได้รับขั้นตอนที่ถูกต้องจากบุคคลที่มีหน้าที่ควบคุมพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของทารก โดยการสนับสนุนทารก เขาได้รับการสอนให้เปลี่ยนการนอนหลับ รับประกันการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ การงีบหลับในเวลากลางวันก็จัดในลักษณะเดียวกัน
การเตรียมพร้อมเป็นสิ่งสำคัญมากในกระบวนการสร้างนิสัยการนอนที่ดีต่อสุขภาพ ความพร้อมของมารดาสำหรับกระบวนการนี้มีความสำคัญในแง่ของการแสดงความอดทนและความมุ่งมั่นในกระบวนการ ขณะที่ค่อยๆ กำจัดสิ่งสนับสนุนออกไป หากคุณไม่พร้อมสำหรับขั้นตอนนี้ ฉันแนะนำให้คุณอย่าสวมเสื้อผ้าให้ตัวเองและลูกน้อยโดยเปล่าประโยชน์
แม้ว่าทารกจะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงในครั้งแรกในระหว่างกระบวนการศึกษา แต่ปฏิกิริยาของทารกก็ลดลงและจะปรับตัวเข้ากับวิธีการใหม่ ขณะทำการเปลี่ยนแปลงนี้ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องใช้ช่วงก่อนเข้านอนและช่วงเปลี่ยนการนอนหลับร่วมกันในห้อง โดยไม่ทิ้งลูกน้อยไว้ตามลำพัง และให้การสนับสนุนตามโครงสร้างของลูก
การนอนหลับเป็นปรากฏการณ์ที่สำคัญพอๆ กับการกินและดื่ม ดังนั้นโปรดดูแลการนอนหลับของคุณ
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น