บริโภคนมปราศจากแลคโตสเพื่อการย่อยอาหารเพื่อสุขภาพในช่วงรอมฎอน

ขอแนะนำให้ดื่มนมที่ปราศจากแลคโตสหนึ่งแก้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในซาฮูร์และอิฟตาร์ เพื่อป้องกันความผิดปกติของระบบย่อยอาหารซึ่งมักพบกับการเปลี่ยนแปลงของอาหารประจำในช่วงเดือนรอมฎอน

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มนมที่ปราศจากแลคโตสหนึ่งแก้วเพื่อบรรเทาอาการไม่สบายของระบบย่อยอาหารที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของอาหารในช่วงเริ่มต้นเดือนรอมฎอน

มหาวิทยาลัย Nuh Naci Yazgan คณะวิทยาศาสตร์สุขภาพ ภาควิชาโภชนาการและการควบคุมอาหาร Prof. ดร. Neriman İnanç ชี้ให้เห็นว่าปัญหาอาหารไม่ย่อยและท้องผูกเพิ่มขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการกินในปัจจุบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเดือนรอมฎอน แนะนำให้บริโภคของเหลวมาก ๆ เพื่อขจัดปัญหาในระบบย่อยอาหาร ศ. Inanc กล่าวว่า "ความจริงที่ว่าคนที่ถือศีลอดไม่สามารถกินในระหว่างวันและกินอาหารหนัก ๆ ในช่วงเวลาของ iftar บังคับระบบย่อยอาหาร ความยากลำบากในระบบย่อยอาหารยังทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายที่เรียกว่าท้องผูกในหมู่คน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะบริโภคเครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพในการควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ เช่น นมที่ปราศจากแลคโตส ในช่วงเวลานี้