จำนวนผู้ป่วยโรคไตเพิ่มขึ้นทุกวัน มากจนคาดว่า 850 ล้านคนทั่วโลกเป็นโรคไตเนื่องจากปัจจัยต่างๆ ประมาณ 7.5 ล้านคนในตุรกีกำลังต่อสู้กับโรคไตเรื้อรัง กล่าวอีกนัยหนึ่ง ผู้ใหญ่ 6 ใน 7-1 คนในประเทศของเราเป็นโรคไต เนื่องจากความก้าวหน้าที่ร้ายกาจและขาดการกลับรายการ โรคไตเรื้อรังจึงเพิ่มขึ้นทุกวันท่ามกลางสาเหตุของการเสียชีวิต ในขณะที่ผู้คนอย่างน้อย 2.4 ล้านคนเสียชีวิตทุกปีจากโรคไตเรื้อรังในโลก จำนวนนี้คาดว่าจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเป็น 2030 ล้านคนภายในปี 5.4
เพื่อสร้างจิตสำนึกทางสังคมเกี่ยวกับสุขภาพไต เราพยายามสร้างความตระหนักในวันพฤหัสบดีที่สองของเดือนมีนาคม วันไตโลก ของทุกปีในโลกและในประเทศของเรา สโลแกนของปี 2022 ถูกกำหนดให้เป็น "สุขภาพไตสำหรับทุกคน" เหตุผลก็คือโรคไตได้กลายเป็นปัญหาสุขภาพระดับโลกในปัจจุบัน แถลงการณ์ภายในขอบเขตของ "วันไตโลก" ซึ่งตรงกับวันที่ 10 มีนาคมปีนี้ คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยอซิบาเดม หัวหน้าแผนกไตวิทยาและศูนย์ปลูกถ่ายไตของโรงพยาบาลนานาชาติอาซิบาเด็ม ศ.นพ. ดร. Ülkem Çakır กล่าวว่าภาวะไตวายสามารถป้องกันหรือล่าช้าได้เมื่อตรวจพบความผิดปกติของไตในช่วงแรกด้วยการตรวจปัสสาวะและเลือดเป็นประจำ โดยเสริมว่า "อย่างไรก็ตาม เนื่องจากการตรวจตามปกติที่ดำเนินการปีละครั้งจะถูกละเลย ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่จึงดำเนินชีวิตต่อไปโดยไม่ได้ โดยรู้ว่าตนเองเป็นโรคไตเรื้อรังและเป็นโรคไตวายเรื้อรังระยะสุดท้ายก็สามารถดำเนินไปสู่ระยะต่อไปได้” กล่าว ผู้เชี่ยวชาญโรคไต ศ. ดร. Ülkem Çakır เตือนว่าต้องดูแลนิสัยการดำรงชีวิตเพื่อสุขภาพไตและกล่าวว่า “การบริโภคน้ำเพียงพอ, จำกัดเกลือ, ควบคุมความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือด, เลิกสูบบุหรี่และดื่มสุรา, ไม่ใช้ยาตามอำเภอใจ, รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการใช้ชีวิต ชีวิตที่กระฉับกระเฉงสามารถป้องกันโรคไตได้ซึ่งเป็นมาตรการที่สำคัญที่สุดที่สามารถรับมือได้” ผู้เชี่ยวชาญโรคไต ศ. ดร. Ülkem Çakır พูดถึงเหตุผล 8 ประการที่ทำให้ไตทำงานหนักที่สุด ได้ตักเตือนและแนะนำที่สำคัญ
โรคเบาหวาน
โรคเบาหวานถูกอธิบายว่าเป็นหนึ่งในศัตรูที่ใหญ่ที่สุดของไต เนื่องจากน้ำตาลในเลือดไม่สามารถควบคุมได้ เมื่อหลอดเลือดที่ทำหน้าที่กรองของเสียในไตได้รับความเสียหาย ไตจะไม่สามารถทำงานได้ ข้อมูลของระบบการลงทะเบียนไตของ Society of Nephrology Kidney ของตุรกีเปิดเผยว่าโรคเบาหวานมีส่วนทำให้ไตวายในผู้ป่วยประมาณ 38 เปอร์เซ็นต์ที่เพิ่งเริ่มฟอกไตในประเทศของเรา
ความดันเลือดสูง
ตามข้อมูลของระบบการลงทะเบียนไตของสมาคมโรคไตแห่งตุรกี; ความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุของภาวะไตวายในผู้ป่วยร้อยละ 27 ที่ได้รับการฟอกไตในประเทศของเรา ความดันโลหิตสูงซึ่งพบได้ในผู้ใหญ่ XNUMX ใน XNUMX คนในประเทศของเรา ทำให้เกิดความผิดปกติของโครงสร้างและการอุดตันในหลอดเลือดในไต และภาพนี้ส่งผลให้ไตวาย
ความอ้วน
โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญในการพัฒนาโรคไตเรื้อรัง การวิจัยทางวิทยาศาสตร์มากมาย แสดงให้เห็นว่าความเสี่ยงของการเกิดภาวะไตวายเรื้อรังในผู้ป่วยโรคอ้วนเพิ่มขึ้นในอัตราที่สูงมากถึงร้อยละ 83 เหตุผลก็คือเมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้น ภาระในไตก็เพิ่มขึ้นด้วย นอกจากนี้ โรคอ้วนมีผลทางอ้อมโดยทำให้เกิดโรคเมตาบอลิซึม เช่น เบาหวานและความดันโลหิตสูง ซึ่งส่งผลต่อการเกิดโรคไตเรื้อรัง
ดื่มน้ำไม่เพียงพอ
การใช้น้ำไม่เพียงพอเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งที่ทำให้ไตเสียหายอย่างร้ายแรง เพราะเมื่อเราดื่มน้ำไม่เพียงพอ สารอันตรายที่กรองจากเลือดจะไม่สามารถขับออกจากร่างกายได้ ไตของเราต้องทำงานหนักขึ้นและเริ่มเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว ผู้เชี่ยวชาญโรคไต ศ. ดร. Ülkem Çakır เตือนว่าเราควรดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวันเพื่อสุขภาพไตของเรา และกล่าวว่า “น้ำที่ดื่มมากเกินไปเป็นอันตรายเช่นเดียวกับน้ำที่ดื่มให้น้อยลง ดังนั้นผู้หญิงที่มีน้ำหนักปกติจะดื่มน้ำ 1.5-2 ลิตรต่อวันและสำหรับผู้ชาย 2-2.5 ลิตรก็เพียงพอแล้ว”
โรยเกลือบนอาหาร
จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากมาย การบริโภคเกลือมากเกินไปอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงซึ่งอาจทำให้ไตวายได้ องค์การอนามัยโลก; ขอแนะนำให้บริโภคเกลือทุกวันน้อยกว่า 5 กรัม ซึ่งเท่ากับช้อนชาที่กองไว้ ผู้เชี่ยวชาญโรคไต ศ. ดร. Ülkem Çakır เตือนว่าคุณไม่ควรโรยเกลือในมื้ออาหารเพื่อสุขภาพไตของคุณ กล่าวว่า "เพราะปริมาณนี้ไม่ได้หมายถึงเกลือที่เราเติมลงในอาหาร แต่ปริมาณเกลือทั้งหมดที่เราใช้ไปกับอาหารทุกชนิด รวมทั้งผลิตภัณฑ์แปรรูป ."
การใช้ยาตามอำเภอใจ
แม้ว่ายาจะมีบทบาทสำคัญในการรักษาโรค แต่ในทางกลับกัน อาจก่อให้เกิดอันตรายได้หากบริโภคโดยไม่รู้ตัว ด้วยเหตุนี้ ผู้เชี่ยวชาญจึงเตือนทุกโอกาสว่าควรใช้ยาภายใต้การควบคุมของแพทย์ ตัวอย่างเช่น ยาแก้ปวดบางชนิดที่ใช้บ่อยและไม่เลือกปฏิบัติ และยาแก้อักเสบที่ใช้ในโรคไขข้อ อาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงและไตวายได้
บุหรี่และแอลกอฮอล์
การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อไต เนื่องจากบุหรี่มีสารพิษหนักที่อาจนำไปสู่ภาวะไตวายได้ จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ นิสัยการสูบบุหรี่เร่งความเสียหายของไตและการเกิดโรคไตเรื้อรังอย่างน้อย 30 เปอร์เซ็นต์ เนื่องจากแอลกอฮอล์มีสารเคมีที่ทำลายไตของเรา มันจึงทำให้ไตเสื่อมโดยธรรมชาติเมื่อบริโภคมากเกินไป
นิสัยการกินที่ผิด
- จุดสำคัญอีกประการหนึ่งที่เราควรใส่ใจสำหรับสุขภาพไตของเราคือเลิกนิสัยการกินที่ผิดของเรา!
- จำกัดการบริโภคเนื้อแดง เนื่องจากโปรตีนจากสัตว์เพิ่มภาระให้กับไต
- จำกัดอาหารและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ปริมาณคาเฟอีนที่เราบริโภคได้ทุกวันคือ 200-300 มก. ซึ่งหมายถึงกาแฟประมาณ 2 ถ้วยใหญ่
- ไม่แนะนำให้ใช้อาหารที่มีน้ำตาลเพราะจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวาน
- จากการศึกษาพบว่า การบริโภคเครื่องดื่มอัดลม 2 แก้วขึ้นไปต่อวันทำให้ไตเสื่อมเพราะจะทำให้ปริมาณโปรตีนในปัสสาวะเพิ่มขึ้น
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น