อธิบายการก่อตัวและวิธีการรักษานิ่วในถุงน้ำดี ดร. Fatma Ümit Malya นิ่วในถุงน้ำดีพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย กล่าว.
รศ. ดร. Fatma Ümit Malya, “โรคนิ่วเกิดจากพันธุกรรม วิถีชีวิต และโภชนาการ ที่จุดเริ่มต้นของปัจจัยที่เปลี่ยนแปลงได้คือวิถีชีวิตและนิสัยการกิน ในการศึกษา เราพบว่านิ่วในถุงน้ำดีเกิดขึ้นในอัตราร้อยละ 25 โดยเฉพาะอย่างยิ่งในภาวะอ้วน นี่เป็นอัตราที่สูงมาก หมายความว่าประมาณหนึ่งในสี่คนมีนิ่ว น้ำดีของเราประกอบด้วยน้ำ กรดน้ำดี และคอเลสเตอรอล ซึ่งก็คือไขมัน หากอัตราน้ำมันเพิ่มขึ้น น้ำดีของเราจะสูญเสียความลื่นไหล เช่นเดียวกับปริมาณน้ำตาลที่ละลายได้ในชาที่ไม่มีที่สิ้นสุด ถุงน้ำดีของเราไม่สามารถเก็บไขมันส่วนเกินไว้ในรูปของเหลว และไขมันเหล่านี้จะกลายเป็นหิน” ให้ข้อมูล
อย่ารอให้ปวดท้อง
มัลยากล่าวว่าอาการปวดท้องที่เริ่มขึ้นหลังรับประทานอาหารเป็นการเตือนล่วงหน้าของนิ่วในถุงน้ำดี มัลยากล่าวว่า “การรอให้อาการปวดท้องหายไปอยู่แล้วอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้เช่นเดียวกับการลุกลามของโรค หากก้อนหินเหล่านี้ตกลงไปในท่อน้ำดีหลัก อาจทำให้เกิดอาการตัวเหลืองและตับอ่อนอักเสบได้
แสดงความคิดเห็นในหัวข้อ รศ. ดร. Fatma Ümit Malya กล่าวว่า "ถุงน้ำดีเป็นเหมือนลูกแพร์ที่เก็บน้ำดีติดอยู่กับต้นไม้เหมือนต้นไม้มีก้านเล็ก เมื่อก้อนหินก่อตัวขึ้นภายใน หากก้อนหินเหล่านี้ปิดกั้นส่วนก้าน ถุงน้ำดีจะไม่สามารถล้างน้ำดีได้ และจะพองตัวและอักเสบได้ ต่อมาหากก้อนหินเหล่านี้ตกลงไปในท่อน้ำดีหลัก อาจทำให้เกิดอาการตัวเหลืองและตับอ่อนอักเสบได้ สิ่งแรกที่ค้นพบคืออาการปวดบริเวณช่องท้องด้านขวาบน โดยเฉพาะหลังอาหาร สิ่งเหล่านี้เริ่มต้นจากแสงในตอนแรก ต่อมาอาจเกิดภาวะอักเสบที่รุนแรงขึ้นได้ ด้วยเหตุนี้ หลังจากที่เริ่มมีอาการปวดครั้งแรก ถุงน้ำดีนี้จึงถือว่าป่วยและแนะนำให้ทำการผ่าตัด” ทำการประเมิน
ใช้บันไดแทนลิฟต์
เมื่อกล่าวถึงโรคอ้วนที่ทำให้เกิดนิ่วและการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้องที่ทำให้น้ำหนักเกิน มาลิยากล่าวว่า “อาหารแคลอรีสูง ของทอดและขนมอบ อาหารหวาน เนื้อสัตว์ปรุงสุกที่มีไขมันสูง (ทอด โดเนอร์ เคบับ สตูว์) และไม่บริโภคอาหารสำเร็จรูป อาหารมากเกินไป ระบุว่าควร
อธิบายถึงโภชนาการประเภทเมดิเตอร์เรเนียน ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการปกป้องสุขภาพของเราด้วยการป้องกันโรคต่างๆ นานา มัลยากล่าวว่า "มันแตกต่างจากอาหารและโภชนาการประเภทอื่นตรงที่เป็นโภชนาการประเภทหนึ่งโดยพิจารณาจากการบริโภคไขมันที่ดีต่อสุขภาพ การชอบน้ำมันพืช โดยเฉพาะน้ำมันมะกอก และการบริโภคเนื้อสัตว์ในรูปแบบของการย่างมีผลดีต่อสุขภาพของเรา นอกจากนี้ผักใบเขียว ผลไม้น้ำตาลต่ำ ถั่วเปลือกแข็ง พืชตระกูลถั่ว และปลาที่สำคัญที่สุด เราแนะนำอาหารนี้แก่ผู้ป่วยเป็นพิเศษเพื่อลดความเสี่ยงของโรคถุงน้ำดี นอกจากนี้ ชา กาแฟ และช็อคโกแลตสามารถให้ผลดีเมื่อบริโภคในปริมาณที่จำกัด แต่อย่ามากเกินไป แต่ที่สำคัญที่สุดคืออันตราย ตรรกะในการตัดสินใจที่น้อยลงจะช่วยปกป้องสุขภาพของคุณในเรื่องนี้เช่นกัน” ให้คำแนะนำของเขา
มาลยาชี้ว่าแค่กินให้ถูกไม่พอ มาลิยาสรุปดังนี้
“มันจะเป็นการที่เราเพิ่มการออกกำลังกายและบริโภคน้ำอย่างน้อยสองลิตรครึ่งต่อวัน แม้ว่าเราจะไม่สามารถเล่นกีฬาใดๆ ได้ แต่การใช้บันไดแทนลิฟต์ การเดินไปที่ที่เราจะไป อย่างน้อยให้ลงรถก่อนเวลาหนึ่งป้ายระหว่างทางกลับบ้านและการเดินจะช่วยได้ ด้วยกิจกรรมทางกายที่เพิ่มขึ้น การเผาผลาญของเราจะเร่งขึ้น และสิ่งนี้จะช่วยให้เราเอาชนะได้อย่างง่ายดาย แม้กระทั่งการพักผ่อนเล็กๆ น้อยๆ ที่เราทำในระหว่างนั้น”
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น