ใส่ใจในการเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพเท้าที่ดี!

Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital ผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดและการฟื้นฟูสมรรถภาพ ดร. Nihal Özaras ประเมินรองเท้ากระดูกและสุขภาพเท้า

บทบาทของรองเท้าในการปกป้องสุขภาพเท้ามีความสำคัญมาก โดยจะช่วยปกป้องเท้าจากบาดแผลและช่วยให้เคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้นขณะเดิน ทำงาน และเล่นกีฬา ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้รองเท้าออร์โทพีดิกส์ที่มีการออกแบบที่ให้การสนับสนุนเป็นพิเศษสำหรับจุดที่ใช้งานหนัก เช่น ส้นเท้าและบริเวณฝ่าเท้าเพื่อสุขภาพเท้า ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ารองเท้ากระดูกควรทำจากวัสดุที่เบาและอ่อนนุ่ม พอดีกับเท้าอย่างสมบูรณ์ และไม่ควรทำให้เกิดการกระแทกหรือเจ็บปวด

รองเท้าปกป้องเท้าจากการบาดเจ็บ

ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของรองเท้าในการปกป้องสุขภาพเท้า รศ.นพ. ดร. Nihal Özaras, “รองเท้าปกป้องเท้าของเราจากการบาดเจ็บ; ช่วยอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวของเราขณะเดิน ทำงาน และเล่นกีฬา การเลือกรองเท้าได้รับผลกระทบจากหลายปัจจัย เช่น แฟชั่น สถานการณ์ทางเศรษฐกิจ อิทธิพลทางวัฒนธรรม อย่างไรก็ตาม คุณลักษณะที่สำคัญที่สุดของรองเท้าที่จะใช้เป็นเวลานานในระหว่างวันควรมีความสบายและทำให้เท้าสบาย” เขาพูดว่า.

รองเท้าควรจะสบายและทำให้เท้าสบาย

รศ. ดร. Nihal Özaras กล่าวว่ารองเท้าที่มีดีไซน์ที่ออกแบบมาเพื่อให้เท้ารู้สึกสบายและให้การสนับสนุนเป็นพิเศษกับส้นเท้าและบริเวณฝ่าเท้า เช่น ส้นเท้าและบริเวณฝ่าเท้า เรียกว่า "รองเท้าออร์โธปิดิกส์"

รองเท้าออร์โธปิดิกส์ควรทำจากวัสดุที่เบาและอ่อนนุ่ม

ดึงความสนใจไปที่คุณสมบัติที่รองเท้าออร์โทพีดิกส์ควรมี รศ. ดร. Nihal Özaras, “รองเท้าออร์โธปิดิกส์ควรทำจากวัสดุที่เบาและอ่อนนุ่ม พอดีกับเท้าอย่างสมบูรณ์ และไม่ควรทำให้เกิดการกระแทกหรือเจ็บปวด” เตือนแล้ว

ควรเลือกรองเท้าที่อ่อนนุ่มสำหรับเด็กวัยหัดเดิน

รองเท้ากระดูกสามารถใช้ได้กับทุกกลุ่มอายุ รศ. ดร. Nihal Özaras กล่าวว่า “ตั้งแต่พวกเขาเริ่มเดิน ควรเลือกรองเท้าที่อ่อนนุ่มที่ช่วยให้เท้าเคลื่อนไหวได้อย่างสบาย เพื่อรองรับการพัฒนาเอ็นและกล้ามเนื้อรอบเท้าในเด็ก” กล่าว.

พนักงานประจำควรชอบรองเท้าออร์โธปิดิกส์มากกว่า

เน้นย้ำว่ารองเท้าออร์โธปิดิกส์ควรเป็นที่ชื่นชอบของผู้ใหญ่โดยเฉพาะในกลุ่มอาชีพที่ยืนทำงานหรือเดินมาก ๆ ทั้งวัน รศ. ดร. Nihal Özaras, “ขอย้ำอีกครั้งว่า เป็นการเหมาะสมสำหรับผู้ที่ยืนเฉยๆ ที่บ้าน เนื่องจากงานในครัว ฯลฯ เพื่อใช้รองเท้าแตะสำหรับศัลยกรรมกระดูก” กล่าว.

ผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือโรคไขข้อ ใส่ใจในการเลือกรองเท้า!

รศ. ดร. Nihal Özaras, “รองเท้าออร์โธปิดิกส์ที่ไม่รัดเนื้อเยื่อและข้อต่อของเท้าควรใช้ในผู้สูงอายุ ผู้ที่เป็นเบาหวาน หรือโรคไขข้อ” กล่าว.

ควรใช้แผ่นรองรองเท้าแบบพิเศษในกรณีที่มีปัญหาเรื่องเท้า

รศ. ดร. Nihal Özaras เน้นย้ำว่ารองเท้าออร์โธปิดิกส์ที่จำหน่ายในท้องตลาดไม่เพียงพอสำหรับผู้ที่มีปัญหาเท้าแบนหรือปัญหาโครงสร้างที่แตกต่างกัน และกล่าวว่าคนเหล่านี้แนะนำให้ใช้พื้นรองเท้าที่ออกแบบมาเป็นพิเศษตามโครงสร้างของเท้า