ยิ่งถ้าช่วงนี้คุณทานอาหารประเภทเดียว! Dr. Fevzi Özgönül กล่าวถึงเรื่อง 'Intestinal Alzheimer's' ที่สำคัญมาก โรคอัลไซเมอร์ในลำไส้ สาเหตุที่ใหญ่ที่สุดประการหนึ่งของโรคอ้วนคืออะไร? ถ้าไม่ดูแลจะมีปัญหาอะไรไหม?
เมื่อลำไส้ของอัลไซเมอร์เริ่มขึ้นลำไส้สมองของเราจะลืมที่จะย่อยสิ่งที่เรากินเข้าไปและเราได้รับไขมันเนื่องจากอาหารที่เราย่อยไม่ได้ สิ่งที่เราย่อยไม่ได้ไม่ใช่สิ่งที่เรากินทำให้เราอ้วน คนที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ในลำไส้จะอ้วนเพราะลืมย่อยอาหาร
โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคความเสื่อมและก้าวหน้าที่ทำลายความจำและทักษะการคิด และทำหน้าที่ง่ายๆ เมื่อเวลาผ่านไป ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีการศึกษาจำนวนมากที่แสดงให้เห็นว่าลำไส้ ซึ่งเราเรียกว่า 'สมองที่สอง' ของเรานั้นเกี่ยวข้องกับโรคทางระบบประสาท เช่น โรคอัลไซเมอร์ ผลการเสื่อมสภาพของจุลินทรีย์ในลำไส้อาจนำไปสู่การลุกลามหรือการเกิดโรคบางชนิด เช่น อัลไซเมอร์ได้ค่อนข้างสูง นอกจากนี้ สาเหตุที่ใหญ่ที่สุดประการหนึ่งของอาการบวมคือโรคอัลไซเมอร์ในลำไส้ของคุณ เช่นเดียวกับที่สมองไม่จำเหตุการณ์รอบ ๆ ตัวในโรคอัลไซเมอร์ ความจริงที่ว่าสมองที่สองของเราเป็นโรคอัลไซเมอร์ หมายความว่ามันจำมื้ออาหารไม่ได้และไม่สามารถย่อยอาหารจำนวนมากได้ หากคุณกินอาหารประเภทหนึ่งเป็นประจำ ลำไส้ของคุณจะชินกับสิ่งที่คุณกินและการทำงานที่กระฉับกระเฉงลดลง ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถย่อยอาหารที่คุณกินมากได้ หากคุณทานอาหารเป็นประจำ เช่น ขนมปัง ของหวาน หรืออาหารประเภทขนม หรือเพื่อวัตถุประสงค์ในการใช้งานจริง เช่น สลัดไก่ สลัดทูน่า เป็นเวลานาน แสดงว่าคุณกำลังทำให้ลำไส้ของคุณขี้เกียจ เช่นเดียวกับที่คุณฝึกสมองด้วยปริศนาและซูโดกุหรือแอปพลิเคชั่นที่คล้ายกัน ให้ฝึกฝนเพื่อให้ลำไส้ของคุณสามารถทำงานได้จริง นั่นคือการย่อยสิ่งที่คุณกิน: กินตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพทั้งหมด เช่น น้ำมันมะกอก พืชตระกูลถั่ว ซุป อาหารประเภทเนื้อ สลัด จานหม้อและไม่กินอาหารประเภทใดประเภทหนึ่ง กินอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายเพื่อกำจัดลำไส้ที่หลงลืม
Dr.Fevzi Özgönül ระบุสาเหตุที่ทำให้ลำไส้เสื่อมและขัดขวางการย่อยอาหารของคุณดังนี้:
1- การกินอาหารประเภทหนึ่งเป็นเวลานาน ให้ชินกับอาหาร และลดการทำงานและประสิทธิภาพของลำไส้ของคุณ
2- กินน้ำตาลธรรมดาเช่นขนมปังขนมอบและขนมหวาน
3- รับประทานอาหารเช้าตอนดึกแล้วทานอาหารเย็นแต่เช้าเพื่อเติมเต็มวัน
4- การบริโภคของว่าง.
5- การทิ้งฟรุกโตสเนื่องจากผลไม้ที่บริโภคโดยเฉพาะในเวลากลางคืน
6- เป็นผลมาจากสิ่งเหล่านี้การเสื่อมสภาพของพืชในลำไส้นั่นคือการบุกรุกของจุลินทรีย์โดยแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคเร่งกระบวนการนี้
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น