การขาดน้ำดีเตรียมพื้นสำหรับโรคต่างๆ

ศ.จากภาควิชาปลูกถ่ายอวัยวะ โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยเมดิพลเมก้า ดร. Onur Yaprak ได้แถลงสำคัญเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยระบุว่าการขาดน้ำดีอาจเป็นสาเหตุของการติดเชื้อซ้ำ

โดยกล่าวว่าหญ้าฝรั่นมีหน้าที่สำคัญในร่างกาย ศ.จากกรมปลูกถ่ายอวัยวะ โรงพยาบาลเมดิโพล เมก้า ยูนิเวอร์ซิตี้ ดร. Onur Yaprak กล่าวว่า "หากคุณกำลังดิ้นรนกับการติดเชื้อซ้ำ ภูมิคุ้มกันผิดปกติ หรือท้องผูก อย่าลืมถามตัวเองว่ามีปัญหาในน้ำดีของคุณหรือไม่ ยกเว้นสิ่งเหล่านั้น; หากคุณกำลังรับมือกับอาการต่างๆ เช่น โรคภูมิต้านตนเอง มะเร็ง เบาหวาน อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง โรคลำไส้อักเสบ ความดันโลหิตสูง น้ำดีของคุณอาจจะซบเซาเล็กน้อย "อาการเหล่านี้มักเกิดจากสารพิษหรือจุลินทรีย์ในลำไส้เล็กมากเกินไป" เขากล่าว

ยาแพรกกล่าวว่าในทฤษฎีการแพทย์ย้อนหลังไปถึงสมัยฮิปโปเครติสให้ความสนใจกับของเหลว 4 ตัวในร่างกาย ยาแพรกกล่าวว่า “เมื่อความสมดุลของของเหลวเหล่านี้ซึ่งเรียกว่าเลือด เสมหะ น้ำดีสีเหลือง และน้ำดีสีดำในร่างกาย ถูกรบกวนก็บอกว่าโรคใกล้ตัว. น้ำดีที่ผลิตโดยตับประกอบด้วยน้ำ กรดน้ำดี เกลือน้ำดี อิเล็กโทรไลต์ กรดไขมัน ฟอสโฟลิปิด สารพิษ คอเลสเตอรอล และบิลิรูบิน ปริมาณน้ำดีที่ผลิตโดยตับต่อวันโดยเฉลี่ยคือ 1 ลิตร บิลิรูบินเป็นสิ่งที่ทำให้น้ำดีมีสีเหลืองและสีเขียว น้ำดีส่วนเกินที่ผลิตในตับจะถูกเก็บไว้ในถุงน้ำดี ความไม่สมดุลที่อาจเกิดขึ้นระหว่างสารในโครงสร้างน้ำดีทำให้เกิดนิ่ว หลังอาหารที่มีไขมันสูง น้ำในถุงน้ำดีจะถูกเทลงในทางเดินลำไส้ผ่านทางท่อน้ำดี

“ระวังโรคกำเริบ”

หญ้าฝรั่นมีหน้าที่สำคัญมากในร่างกาย ยาแพรกกล่าวว่า "น้ำดีมีสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการสลายเอนไซม์ตับอ่อนเพื่อสลายและดูดซับไขมันที่นำมากับอาหาร นอกจากนี้ยังเป็นสื่อกลางในการดูดซึมวิตามิน A, D, E และ K ที่ละลายในไขมัน ให้ความสมดุลระหว่างแบคทีเรียซึ่งมีความสำคัญที่เข้าใจกันในปัจจุบันในลำไส้ของเราและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตราย งานที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือ ยาทั้งหมด ฮอร์โมนเก่า ผลพลอยได้จากการเผาผลาญของเซลล์ เซลล์ชรา สารพิษจากสิ่งแวดล้อม และโลหะหนักที่กรองโดยตับจะถูกปล่อยเข้าสู่น้ำดีและขับออกจากร่างกาย หากคุณกำลังดิ้นรนกับการติดเชื้อซ้ำๆ ปัญหาความเป็นพิษ ภูมิคุ้มกันผิดปกติ หรือท้องผูก อย่าลืมถามตัวเองว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำดีหรือไม่ ยกเว้นสิ่งเหล่านั้น; น้ำดีของคุณหากคุณกำลังเผชิญกับอาการต่างๆ เช่น โรคภูมิต้านตนเอง, มะเร็ง, เบาหวาน, อ่อนเพลียเรื้อรัง, อาการลำไส้แปรปรวน, โรคลำไส้อักเสบ, ความดันโลหิตสูง, dysbiosis, Lyme, การติดเชื้อเรื้อรัง (ไวรัส, แบคทีเรีย, เชื้อรา), SIBO, แคนดิดา, แพ้ แพ้ฮิสตามีน หรือแพ้ง่าย อาจมีอาการเฉื่อยเล็กน้อย อาการเหล่านี้มักเกิดจากสารพิษหรือจุลินทรีย์ในลำไส้เล็กมากเกินไป (SIBO)

“วิธีการเพิ่มน้ำดีคือการให้น้ำและสารอาหาร”

อธิบายเคล็ดลับที่จะเพิ่มการผลิตน้ำดี Yaprak สรุป:

“ประการแรก ควรมีความชุ่มชื้นเพียงพอ ความชุ่มชื้นที่เพียงพอมีส่วนประกอบสำคัญสองอย่าง คือ น้ำและอิเล็กโทรไลต์ ทั้งสองมีความสำคัญในการสังเคราะห์ การไหล และการทำงานของน้ำดี หญ้าฝรั่นประมาณ 95 เปอร์เซ็นต์เป็นน้ำ บุคคลจะไม่ได้รับความชุ่มชื้นเพียงพอด้วยน้ำเพียงอย่างเดียว อิเล็กโทรไลต์จำเป็นสำหรับการส่งสัญญาณไฟฟ้าไปยังระบบประสาทส่วนกลาง อิเล็กโทรไลต์ประกอบด้วยโซเดียม โพแทสเซียม คลอไรด์ แคลเซียม และแมกนีเซียม แร่ธาตุเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของน้ำดีเท่านั้น แต่ยังจำเป็นสำหรับกระบวนการต่างๆ เช่น การขนส่งกรดน้ำดี และการเปิดและปิดวาล์วที่เกี่ยวข้องกับน้ำดีไหลออกอย่างเพียงพอ ประการที่สอง ควรบริโภคอาหารที่เหมาะสมเพื่อสนับสนุนน้ำดี เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องแน่ใจว่าเราได้รับกรดอะมิโนเพียงพอ เช่น ไกลซีนและทอรีน ซึ่งรวมอยู่ในโครงสร้างเกลือน้ำดี กรดอะมิโนเหล่านี้พบได้ในอาหารทะเล สัตว์ปีก และผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น เนื้อสัตว์ นม ไข่ในปริมาณมาก การมีไขมันในอาหารเป็นสิ่งสำคัญเพื่อส่งสัญญาณการหลั่งของน้ำดี ดังนั้นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือน้ำมันมะกอก แต่เนยหรือไขมันสัตว์ น้ำมันในถั่ว น้ำมันปลา และแม้แต่อะโวคาโดก็กระตุ้นการผลิตน้ำดีเช่นกัน วิตามินและแร่ธาตุทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับปฏิกิริยาและกระบวนการทางชีววิทยาทั้งหมดในร่างกาย วิตามินซีช่วยกระตุ้นการเผาผลาญคอเลสเตอรอลเป็นกรดน้ำดีโดยส่งผลต่อเอนไซม์ที่เรียกว่า 7-alpha-hydroxylase ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ผลไม้ตามฤดูกาล ผักใบเข้ม ผักตระกูลกะหล่ำ มันฝรั่ง บวบ เป็นอาหารที่มีวิตามินซีสูง บริโภคอาหารที่มีโคลีนเพื่อสร้างฟอสโฟลิปิดที่พบในโครงสร้างของหญ้าฝรั่น การสนับสนุนโคลีนที่เพียงพอสามารถได้รับกับตับ, ไข่แดง, เนื้อแดงและขาว, นม, บรอกโคลี, กะหล่ำดอก กาแฟ อารูกูลา ดอกแดนดิไลออน และน้ำมะนาวอุ่นๆ จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดี