เนื่องจากไวรัสโควิด-19 สายพันธุ์ใหม่ Omicron ซึ่งดำเนินมาเป็นเวลาประมาณสองปี มีการแพร่เชื้ออย่างรวดเร็ว อุบัติการณ์ของโรคนี้ก็เพิ่มขึ้นในสตรีมีครรภ์ นพ.นรีเวชวิทยาและสูติศาสตร์ของโรงพยาบาล Acıbadem Altunizade ระบุว่าสถานการณ์นี้เพิ่มความเครียดมากขึ้นอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์ Habibe Seyisoğlu “การเปลี่ยนแปลงบางอย่างในระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ ซึ่งถือได้ว่าเป็นสรีรวิทยาในระหว่างตั้งครรภ์ อาจทำให้สตรีมีครรภ์มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อนี้มากขึ้น เนื่องจากการแพร่กระจายอย่างรวดเร็วของ Omicron ความเสี่ยงจึงสูงขึ้นโดยเฉพาะในหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่ได้รับการฉีดวัคซีนและยังไม่ครบกำหนดการฉีดวัคซีน อย่างไรก็ตาม การป้องกันจาก Omicron ด้วยมาตรการง่ายๆ ในกรณีของการติดเชื้อที่เป็นไปได้ เป็นไปได้ที่จะเอาชนะการติดเชื้อได้ง่ายขึ้นด้วยการรักษาที่เหมาะสมและทันท่วงที
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่เรียกว่าความเสี่ยงสูง โดยเน้นย้ำว่ามาตรการเหล่านี้มีความสำคัญมากขึ้นในสตรีมีครรภ์ที่มีน้ำหนักเกิน มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง อายุมากขึ้น และมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ Habibe Seyisoğlu พูดดังนี้: “โควิด-19 สามารถกระตุ้นการคลอดก่อนกำหนดในหญิงตั้งครรภ์ของเรา สร้างความลำบากให้กับทารกในครรภ์ ทำให้พัฒนาการล่าช้า และทำให้การตั้งครรภ์มีความซับซ้อนโดยทำให้เกิดภาวะที่สำคัญ เช่น ความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ เป็นไปได้ที่จะได้รับการปกป้องจากตารางเหล่านี้ทั้งหมดและการเอาชนะโรคด้วยหลักสูตรที่ไม่รุนแรงในกรณีที่ติดเชื้อ Covid-19 เป็นไปได้ด้วยการฉีดวัคซีน การฉีดวัคซีนในระหว่างตั้งครรภ์ยังช่วยปกป้องทารกแรกเกิดด้วยการให้แอนติบอดีป้องกันต่อเลือดจากสายสะดือและน้ำนมแม่ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านนรีเวชวิทยาและสูตินรีเวช Habibe Seyisoğlu อธิบาย 10 มาตรการง่ายๆ แต่ได้ผลดีสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีในระหว่างกระบวนการแพร่ระบาด และเตือนและคำแนะนำที่สำคัญ
มาฉีดวัคซีนกันคะ
การฉีดวัคซีนเป็นมาตรการแรกและสำคัญที่สุดในการป้องกันตนเองจากโควิด-19 วัคซีนเป็นอาวุธที่ทรงพลังที่สุดของเรา เราเห็นว่าสตรีมีครรภ์มีความกังวลเกี่ยวกับปัญหานี้ แต่เราทราบในทางการแพทย์ว่าวัคซีนเชื้อตายและวัคซีน mRNA ในประเทศของเราไม่ก่อให้เกิดปัญหาในแง่ของการตั้งครรภ์ หน่วยงานด้านสุขภาพทั่วโลกเห็นพ้องต้องกันในประเด็นนี้ว่า วัคซีนเหล่านี้ยังไม่พบว่ามีผลเสียต่อทั้งทารกและมารดา แท้จริงแล้ว ตรงกันข้ามกับคำกล่าวที่ว่า “สตรีมีครรภ์สามารถฉีดวัคซีนได้หลังเดือนที่ 1” ซึ่งแพร่หลายจนเมื่อ 2-3 เดือนที่แล้วระบุชัดเจนว่าไม่มีอันตรายใดๆ ในการตั้งครรภ์ทั้งหมด และแม้แต่วัคซีนที่ทำขึ้นระหว่างการเตรียมการ ขั้นตอนของการตั้งครรภ์
หลีกเลี่ยงการสัมผัส
คุณลักษณะที่สำคัญที่สุดของตัวแปร Omicron คือสามารถส่งได้ง่ายแม้ในการติดต่อสั้น ๆ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะอยู่ห่างจากผู้ที่ต้องสงสัยว่าเป็นโรคและแยกผู้ที่ต้องสงสัยว่าเป็นโรคออก เนื่องจาก Omicron เป็นรูปแบบที่สามารถถ่ายทอดได้ในเวลาที่สั้นกว่าและเร็วกว่ามาก เราจึงควรรักษาเวลาในการติดต่อให้สั้นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในพื้นที่ที่เรามีข้อสงสัยเกี่ยวกับความไว้วางใจนอกบ้าน
ใส่แมสให้ถูกวิธี
องค์ประกอบที่จะเป็นประโยชน์กับเรามากที่สุดในการหลีกเลี่ยงการสัมผัส; การใช้หน้ากากอย่างถูกต้อง เราทราบดีว่าความเสี่ยงของการแพร่เชื้อนั้นต่ำมากเมื่อปิดบังทั้งสองฝ่าย โดยเฉพาะบริเวณระบบขนส่งสาธารณะ ศูนย์การค้า เป็นต้น ในสถานที่ที่มีโอกาสเกิดการปนเปื้อนสูง เราควรระมัดระวังไม่ให้ถอดหน้ากากออกและใช้หน้ากากปิดจมูกให้สนิทอย่างถูกวิธี
ล้างมือบ่อยๆ
อีกปัจจัยที่ช่วยลดความเสี่ยงในการติดต่อคือสุขอนามัยของมือ ล้างมือด้วยเทคนิคที่ถูกต้องและบ่อยครั้งในระหว่างวัน และใช้โคโลญจ์และน้ำยาฆ่าเชื้อที่มือเมื่อไม่สามารถทำได้
ให้ความสำคัญกับ Social Distancing
เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสตรีมีครรภ์แต่ละคนในการรักษาระยะห่างทางสังคมและป้องกันตนเองในการลดความเสี่ยงของการแพร่เชื้อ แม้ว่าสถานการณ์นี้จะสร้างความเหนื่อยล้าทางจิตใจสำหรับพวกเราทุกคน แต่ก็เป็นประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะอยู่บ้านถ้าเป็นไปได้และไม่รับแขกในบ้าน เพราะในกระบวนการนี้ แม้แต่คนที่อยู่ใกล้ที่สุดก็สามารถเสี่ยงได้
กินเพื่อสุขภาพ
เช่นเดียวกับโรคต่างๆ ความต้านทานของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับ Covid-19 ในการรับมือกับโรค และบทบาทของโภชนาการในการให้ความต้านทานนี้ไม่สามารถปฏิเสธได้ ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะใช้แบบจำลองอาหารที่ปราศจากสารเติมแต่งที่มีโปรตีน น้ำหนักผัก และของเหลวปริมาณมากในสตรีมีครรภ์
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
เรารู้ว่าการออกกำลังกายเป็นประจำมีผลดีต่อภูมิคุ้มกัน ด้วยเหตุนี้หากไม่มีอุปสรรคใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ให้เดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ เราแนะนำให้ออกกำลังกายว่ายน้ำ โยคะ และพิลาทิสตามความเหมาะสม
นอนหลับให้เพียงพอและมีคุณภาพ
เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ การนอนหลับปกติและมีสุขภาพดีในหญิงตั้งครรภ์ของเรามีความสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาความต้านทานของร่างกาย ห้องนอนที่ปลอดเสียงรบกวนและมีอากาศถ่ายเทเป็นประจำจะช่วยให้นอนหลับได้อย่างมีสุขภาพที่ดีและมีส่วนทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทาน
เรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียด
แม้ว่าแนวโน้มที่จะเกิดความเครียดจะเพิ่มขึ้นตามระดับฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ ความวิตกกังวลในการป่วยในระหว่างกระบวนการแพร่ระบาดใหญ่ทำให้เกิดความเครียดรุนแรงขึ้น ความเครียดเป็นภาวะที่กระตุ้นฮอร์โมนที่ทำลายล้างในร่างกายและกดภูมิคุ้มกัน ดังนั้นการออกกำลังกายเป็นประจำ ดนตรี โยคะ เป็นต้น จำเป็นต้องพยายามลดความเครียดให้มากที่สุดด้วยกิจกรรม
หากมีผู้ป่วยอยู่ที่บ้าน ควรมีการแยกกักกัน
ดร. Habibe Seyisoğlu กล่าวว่า "แม้จะมีข้อควรระวังทั้งหมด ไม่ว่าในกรณีใดๆ การตรวจจับที่บ้าน คนป่วยควรถูกแยกออก เนื่องจากตัวแปร Omicron ถูกส่งเร็วกว่ามาก กฎของระยะทางและหน้ากากควรใช้ในพื้นที่ส่วนกลาง และควรให้แน่ใจ ว่าบ้านอากาศถ่ายเทได้ดี”
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น