ถ้าความดันโลหิตของคุณสูงขึ้น ให้ชงชา

ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ ดร. Zekeriya Nurkalem ให้ข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ที่ค้นพบใหม่ของชา ซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่มีการบริโภคมากเป็นอันดับสองของโลกรองจากน้ำ

ความดันโลหิตสูงหรือที่เรียกว่าความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่คุกคามถึงชีวิตอย่างร้ายแรง ปรากฎว่ายาสำหรับโรคนี้ซึ่งทำให้หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองอยู่ติดกับเรา หากความดันโลหิตของคุณสูงขึ้น ให้ชงชาทันที เพราะชาดำช่วยลดความดันโลหิตสูง

ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ ดร. Zekeriya Nurkalem ให้ข้อมูลต่อไปนี้เกี่ยวกับประโยชน์ที่ค้นพบใหม่ของชา ซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่มีการบริโภคมากเป็นอันดับสองของโลกรองจากน้ำ:

“จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Clinical Nutrition ชาดำเป็นตัวเลือกที่ดีในการลดความดันโลหิตสูงและป้องกันโรคหัวใจ

พบว่าสารต้านอนุมูลอิสระในชาสามารถเปิดช่องไอออนและผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบ ๆ หลอดเลือดได้

การบริโภคชาดำวันละสามครั้งช่วยลดความดันโลหิตสูงและป้องกันโรคหัวใจอื่นๆ

การวิจัยล่าสุดอาจนำไปสู่การพัฒนายาที่ดีขึ้นสำหรับความดันโลหิตสูง

อย่างไรก็ตาม การบริโภคชาดำมากเกินไปอาจทำให้นอนไม่หลับได้ คาเฟอีนสามารถกระตุ้นระบบประสาท ทำให้เกิดความวิตกกังวล ปวดหัว และเวียนศีรษะ ดังนั้น ให้แน่ใจว่าเราไม่ได้ไปลงน้ำกับการบริโภคชาดำของเรา

หากเรามีความดันโลหิตสูง อย่าละเลยการใช้ยาของเราเป็นประจำและการตรวจสุขภาพของแพทย์”