อาหารเสริมควรใช้ด้วยความระมัดระวัง

คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยÜsküdar ภาควิชาอายุรศาสตร์ ผู้ช่วยผู้เชี่ยวชาญอายุรศาสตร์โรงพยาบาลสมอง NPİSTANBUL รศ. ดร. Ayhan Levent ประเมินอาหารเสริมและประเด็นที่ต้องพิจารณาในการใช้งาน

ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าการบริโภคโดยไม่รู้ตัวจะทำให้อวัยวะสำคัญ เช่น หัวใจ ตับ และไต ต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซึ่งรวมถึงวิตามินและแร่ธาตุ ภายใต้การควบคุมของแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสารอาหารทั้งหมดที่ร่างกายต้องการสามารถได้รับจากโภชนาการที่เพียงพอและสมดุล "อาหารเสริมควรอยู่ภายใต้การควบคุมของแพทย์และโดยการวัดล่วงหน้า" เตือนแล้ว

คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยÜsküdar ภาควิชาอายุรศาสตร์ ผู้ช่วยผู้เชี่ยวชาญอายุรศาสตร์โรงพยาบาลสมอง NPİSTANBUL รศ. ดร. Ayhan Levent ประเมินอาหารเสริมและประเด็นที่ต้องพิจารณาในการใช้งาน

ระบุว่าอาหารเสริมเช่นวิตามินและแร่ธาตุมีบทบาทสำคัญในการรักษาการทำงานที่สำคัญ Assist รศ. ดร. Ayhan Levent ชี้ให้เห็นว่าอาหารเสริมมีส่วนร่วมในหลายขั้นตอนของการเผาผลาญอาหาร

ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

ระบุว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ รศ. ดร. Ayhan Levent กล่าวว่า "การเผาผลาญของเราได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นจากอาหารที่เราใช้ วิตามินส่วนเกินจะถูกขับออกทางทางเดินปัสสาวะหรือขับออกทางตับ ผู้ที่รับประทานอาหารที่สมดุลและไม่มีโรคใดๆ ไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริมเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

การบริโภคโดยไม่รู้ตัวอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้

ระบุว่าอาหารเสริมที่บริโภคโดยไม่รู้ตัวอาจสะสมในร่างกายและทำลายอวัยวะสำคัญ เช่น หัวใจ ไต และตับ รศ. ดร. Ayhan Levent “แนะนำให้ทานวิตามินโดยเฉพาะอย่างยิ่งตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีอาการขาดวิตามินอย่างรุนแรงหรืออยู่ในระหว่างเจ็บป่วย แนะนำให้ทานอาหารเสริมวิตามินในรูปของยาตามคำแนะนำของแพทย์ การบริโภควิตามินโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ อาหารเสริมควรอยู่ภายใต้การควบคุมของแพทย์และโดยการวัดผลล่วงหน้า เขาพูดว่า.

ช่วยเหลือ. รศ. ดร. Ayhan Levent บุคคลที่สามารถรับประทานอาหารเสริม; ผู้ที่มีภาวะขาดวิตามินและแร่ธาตุทางการแพทย์, ผู้ที่รับประทานอาหารอย่างเข้มงวด, ผู้ที่ไม่สามารถให้สารอาหารที่เพียงพอและสมดุลได้เนื่องจากเหตุผลทางด้านจิตใจหรือเศรษฐกิจ, มังสวิรัติ, ผู้ที่เพิ่งติดเชื้อ, ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง, ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง ,ผู้ที่ใช้ยากดภูมิคุ้มกันในระยะยาว,ผู้ที่มีความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ท่านกล่าวว่ามีทั้งผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับลำไส้, ทารกที่กำลังเติบโต, เด็กและคนหนุ่มสาว, ผู้สูงอายุ, ผู้ป่วยฟอกไต, สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร (ธาตุเหล็ก, โฟเลต, วิตามินบี12) เป็นต้น) ผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน

การเลือกทานอาหารอย่างมีสติ ช่วยปกป้องสุขภาพ

ช่วยเหลือ. รศ. ดร. Ayhan Levent กล่าวว่าด้วยโภชนาการที่เพียงพอและสมดุล องค์ประกอบทางโภชนาการทั้งหมดที่ร่างกายต้องการสามารถตอบสนองได้ "เพราะเมื่ออาหารได้รับการคัดเลือกอย่างมีสติ พวกเขาสามารถให้วิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่ปกป้องและปรับปรุงสุขภาพในสัดส่วนที่ต้องการ" กล่าวว่า.

เพื่อรองรับภูมิคุ้มกัน…

ช่วยเหลือ. รศ. ดร. Ayhan Levent ยังเน้นย้ำถึงความจำเป็นในการออกกำลังกายเป็นประจำ การนอนหลับที่เพียงพอ การหลีกเลี่ยงความเครียด การสูบบุหรี่ และแอลกอฮอล์เพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน