รศ.ผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดระบุว่า ดร. Hasan Kerem Alptekin กล่าวว่ากายภาพบำบัดสามารถช่วยปรับปรุงความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ สรีรวิทยา และจิตใจของผู้ป่วยที่ติดเชื้อ Covid-19
ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าผู้ป่วยโรคโควิด-19 อาจสูญเสียกล้ามเนื้อ 2% เมื่อนอนพัก 10 วัน และสูญเสียกล้ามเนื้อ 3% ในกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่เมื่อพักบนเตียง 4 สัปดาห์ แถลงการณ์ที่สำคัญเกี่ยวกับเรื่องนี้ รศ. หัวหน้าภาควิชากายภาพบำบัดและการฟื้นฟูสมรรถภาพ ดร. Hasan Kerem Alptekin กล่าวว่า "ในช่วงที่ไม่มีการใช้งาน 10-15 สัปดาห์ อัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย XNUMX-XNUMX ครั้งเพิ่มขึ้น และหัวใจสำรองลดลง" Alptekin ยังเน้นย้ำด้วยว่าผู้ป่วยอาจเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินในช่วงเวลานี้ การใช้อินซูลินของกล้ามเนื้ออาจลดลงและน้ำตาลในเลือดผิดปกติอาจเกิดขึ้นได้
“เฉลี่ย 750 ก้าวต่อวันทำให้สูญเสียกล้ามเนื้อ”
วันที่ 8 กันยายน 'วันกายภาพบำบัดสากล' รศ. ดร. Hasan Kerem Alptekin กล่าวว่า; “ผลกระทบด้านลบของการไม่เคลื่อนไหวในร่างกายมนุษย์เริ่มสังเกตเห็นพร้อมกับภาระในการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานหลายชั่วโมงบนกระดูกสันหลัง ผลของการตรึงมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อระบบกล้ามเนื้อ ระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบต่อมไร้ท่อและระบบประสาท เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า 2 เปอร์เซ็นต์ของความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาสี่ส่วน (ต้นขา) จะหายไปภายในเวลาเพียงสองวันของการพักผ่อน และแม้กระทั่งการนอนพักหนึ่งสัปดาห์ก็ทำให้กล้ามเนื้อสูญเสียที่ระดับ 10 เปอร์เซ็นต์ในกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ นอกจากนี้ การพัฒนาการดื้อต่ออินซูลิน การใช้อินซูลินโดยกล้ามเนื้อบกพร่อง และภาวะน้ำตาลในเลือดผิดปกติเกิดขึ้นได้เมื่อไม่ได้ใช้งาน การพักผ่อนไม่เพียงทำให้กล้ามเนื้อสูญเสียความแข็งแรง แต่ยังส่งผลเสียต่อการสังเคราะห์โปรตีนระหว่างกล้ามเนื้อและเซลล์ประสาท เพื่อรักษาหน้าที่ของไมโตคอนเดรีย (ออร์แกเนลล์ตัวใดตัวหนึ่งที่ประกอบเป็นเซลล์) ในทางที่ดีต่อสุขภาพ การออกกำลังกายแบบต้าน ความเข้มข้นสูง และแอโรบิกจะต้องทำร่วมกัน จากการศึกษาพบว่าการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัวเพียงอย่างเดียวสามารถแทนที่การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักมาตรฐานได้ แม้ว่าการสลายโปรตีนของกล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้นแม้จะไม่ได้ออกกำลังกายเพียง 10 วันก็ตาม การออกกำลังกายที่ต่ำเพียง 750 ก้าวต่อวันจะนำไปสู่การถดถอยอย่างมีนัยสำคัญทั้งในการสังเคราะห์โปรตีนจากเมตาบอลิซึมและโปรตีนจากกล้ามเนื้อภายใน 2 สัปดาห์ ในทางตรงกันข้าม การออกกำลังกายในระดับปานกลางซึ่งมากกว่า 2 ก้าวเป็นเวลา 5.000 สัปดาห์ไม่สามารถย้อนกลับผลลัพธ์ที่ไม่ดีเหล่านี้ได้อย่างรวดเร็ว
“ไม่มีการใช้งาน 3-4 สัปดาห์เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ”
Alptekin กล่าวว่าการพักผ่อนที่บ้าน 19 สัปดาห์ทำให้ความสามารถในการเต้นแอโรบิกลดลง 2% ได้รับความสนใจจากช่วงเวลาพักของผู้ป่วยโรคโควิด-7 รองเน้นย้ำว่าผลกระทบจากสถานการณ์นี้รุนแรงกว่าผู้ใหญ่ในกลุ่มอายุ 60 ปีขึ้นไปถึง 3 เท่า รศ. ดร. Hasan Kerem Alptekin "ในช่วง 4-10 สัปดาห์ที่ไม่มีการใช้งาน อัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ยเพิ่มขึ้น 15-20 ครั้งและการสำรองหัวใจลดลงในการศึกษาก่อนหน้านี้ การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้มีมวลและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสูงสุดเมื่ออายุ 25-30 ปี และในขณะเดียวกัน นักกีฬาชั้นยอดที่ออกกำลังกายเป็นประจำตลอดชีวิตจะมีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมากกว่าเพื่อนวัยเดียวกันถึง XNUMX เปอร์เซ็นต์”
“ความเกียจคร้านในชีวิตมนุษย์”
นักกายภาพบำบัด รศ. ดร. Hasan Kerem Alptekin เน้นย้ำถึงความสำคัญของกิจกรรมประจำวันและกล่าวว่า “เราควรรักษาระดับการออกกำลังกายประจำวันของเราไว้อย่างน้อย 30 นาทีขึ้นไป โดยได้รับการสนับสนุนจากแอปพลิเคชันมือถือต่างๆ ในช่วงที่เราปิดทำการที่บ้านในช่วงที่มีโรคระบาด เพราะการอยู่ประจำทำให้อายุขัยของมนุษย์สั้นลง เด็กและวัยรุ่นสามารถผ่านช่วงเวลานี้ได้โดยไม่มีปัญหากับการออกกำลังกายแบบ gamified “ความหวังของเราคือเพิ่มเวลาที่เราใช้นอกบ้าน ซึ่งการออกกำลังกายนั้นดีที่สุด ด้วยการฉีดวัคซีนและจำนวนผู้ป่วยที่ลดลง” เขากล่าว Alptekin ยังกล่าวถึงการรักษาที่พวกเขาใช้: “หัวข้อที่นักกายภาพบำบัดกำหนดเป้าหมายในการติดตามผู้ป่วยหลัง Covid-19 รวมถึงการลดอาการหายใจลำบาก (หายใจถี่เฉียบพลัน), ลดการสูญเสียการทำงาน, ป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น, ปกป้องร่างกาย ทำงานลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าและปรับปรุงคุณภาพชีวิต ได้รับ. หลังจากระยะแอคทีฟของการติดเชื้อเฉียบพลัน (7 วัน) ให้จัดท่าเตียงและเปลี่ยนท่าบ่อย ๆ โดยเฉพาะในการค้นพบโรคระดับปานกลางถึงขั้นสูง การเคลื่อนย้าย (การนั่งผู้ป่วยบนเตียงและข้างเตียงพยายามให้ท่ายืน ถึงองศาที่แตกต่างกันด้วยโต๊ะเอียง) ทนต่อการเคลื่อนย้าย ในผู้ป่วยแนะนำให้ใช้วิธีการรักษาเช่นการเดินแบบก้าวหน้าโดยใช้เครื่องช่วยเดิน”
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น