ละทิ้งความกลัวและความกังวลของคุณ รวบรวมอย่างรวดเร็วและมุ่งเน้นไปที่การสอบ ลมหายใจจัดขึ้นสำหรับปี 2021 YKS มีเวลาเหลือน้อยมากสำหรับการสอบสถาบันอุดมศึกษา (YKS-2021) ซึ่งเป็นการสอบเข้ามหาวิทยาลัย ในขณะที่ผู้เข้าสอบเร่งเตรียมการสอบ แต่ความกลัวหรือความกังวลก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน
เกี่ยวกับเรื่องนี้ Istanbul Rumeli University ภาควิชาจิตวิทยาดร. อาจารย์ GülhanGökçe CERAN YILDIRIM กล่าวว่า“ ในตอนท้ายของช่วงการศึกษาที่เข้มข้นมีเวลาเหลือสำหรับการสอบน้อยมาก เรากำลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากที่ผู้สมัครทุกคนเคยสัมผัสเป็นครั้งแรก ฉันมั่นใจว่าเรามีความเข้มแข็งในการปรับตัวให้เข้ากับทุกสภาวะผู้สมัครทุกคนพยายามทำหน้าที่ของตนแม้จะมีเงื่อนไขเชิงลบเหล่านี้ก็ตาม เห็นได้ชัดว่าผู้สมัครทุกคนต้องผ่านขั้นตอนที่ยากลำบาก แต่พวกเขาต้องละทิ้งความกังวลเพื่อฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและมุ่งเน้นไปที่การสอบเพื่อที่ความพยายามของพวกเขาจะไม่สูญเปล่า ''
'' ความวิตกกังวลอย่างรุนแรงขัดขวางความสำเร็จของคุณ ''
Yıldırımอธิบายความแตกต่างระหว่างความกลัวและความวิตกกังวลดังนี้:“ แม้ว่าความกลัวและความวิตกกังวลจะถูกมองว่าเป็นแนวคิดที่เท่าเทียมกัน แต่ก็มีความหมายที่แตกต่างกันมาก ในขณะที่ความกลัวเป็นการตอบสนองตามปกติต่อสถานการณ์ที่ผิดปกติของทุกคนที่ความสมบูรณ์ของชีวิตถูกคุกคาม แต่ความวิตกกังวลเป็นผลลัพธ์ที่ไม่เป็นประโยชน์มากนักที่รู้สึกได้จากการพิจารณาสถานการณ์เชิงลบที่เป็นไปได้ของเหตุการณ์ที่ยังไม่เกิดขึ้น ความวิตกกังวลเล็กน้อยมีประโยชน์ในการทำให้คุณเคลื่อนไหวได้ อย่างไรก็ตามความวิตกกังวลที่รุนแรงน่าเสียดายที่จำกัดความสามารถของคุณโดยป้องกันไม่ให้คุณใช้ศักยภาพของคุณในระดับสูงสุด มันขัดขวางความสำเร็จของคุณ ทุกสิ่งที่สามารถทำซ้ำได้ / ทางเลือกในชีวิตเป็นประสบการณ์ชีวิตที่โชคดีของผู้คนและควรจำไว้ว่าแม้ว่าจะมีการปฏิเสธในทุกเรื่องที่สามารถทำซ้ำได้ แต่ก็ไม่ใช่จุดจบ ''
กล่าวว่าเวลาอันสั้นที่เหลือควรได้รับการประเมินเป็นอย่างดี Istanbul Rumeli University Department of Psychology Dr. อาจารย์ GülhanGökçe CERAN YILDIRIM พูดต่อไปดังนี้:“ คุณไม่ควรลืมว่าการสอบคือการวิ่งมาราธอนและคุณไม่ควรหยุดทำงานแม้ว่าเน็ตของคุณจะไม่เพิ่มขึ้นจนถึงเดือนที่แล้วก็ตาม เนื่องจากเดือนที่แล้วเป็นช่วงขึ้นของช่วงสอบ. ณ จุดนี้ผู้ที่มุ่งมั่นที่จะไม่ยอมแพ้จะเป็นผู้ชนะ ''
"คุณควรเรียนอย่างไรในช่วงเวลาสั้น ๆ นี้ก่อนการสอบ YKS" Yıldırımตอบคำถามนี้ดังนี้:
เพิ่มชั่วโมงการทำงานและจำนวนก้าวของคุณในแต่ละวัน
เนื่องจากมีเวลาเหลือน้อยสำหรับการสอบคุณจึงต้องเพิ่มชั่วโมงการทำงานและจำนวนก้าวในแต่ละวัน ก่อนอื่นมุ่งเน้นไปที่หัวข้อที่คุณเข้าใจมากขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งคือกำจัดปัญหาที่คุณไม่สามารถทำได้แม้จะพยายามมาตลอดทั้งปี ทำซ้ำหัวข้อที่คุณยังไม่ได้เรียนรู้ทั้งหมด เมื่อคุณทำซ้ำให้ระบุประเด็นที่คุณพลาดในการสอบจำลองและดูอัตราที่วิชาเหล่านี้ปรากฏในการสอบ หากคุณจบวิชาที่มีลำดับความสำคัญสูงในการสอบคุณจะมีโอกาสทำผลการสอบได้ชัดเจนมากขึ้นในเวลาอันสั้น
ทำแบบทดสอบฝึกฝนมากมาย
มุ่งเน้นไปที่การทดสอบทั่วไปและการสอบจำลองเป็นหลัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคุณในการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ผลการทดลองของคุณอาจดีและบางครั้งก็ไม่ดีอย่ามองโลกในแง่ร้าย อย่าลืมเรียนรู้วิธีแก้ปัญหาที่คุณทำผิด
ขจัดปัญหาเรื่องเวลาของคุณ
ขั้นแรกให้ใช้เวลาในการสอบจริงเป็นพื้นฐานในการแก้ข้อสอบจำลอง นิ่ง ๆ ขณะแก้ข้อสอบจำลองเนื่องจากคุณจะไม่สามารถลุกขึ้นได้ในช่วงเวลานั้นในการสอบ พฤติกรรมที่ทำในเวลาเดียวกันระหว่างวันกลายเป็นนิสัย เช่นการนอนหลับการตื่นนอนการกินและการดื่ม. การปรับนิสัยเหล่านี้ให้เข้ากับเวลาสอบจนถึงช่วงสอบจะเป็นประโยชน์ ตัวอย่างเช่น; เช่นตื่นนอนในเวลานั้นในเช้าวันสอบรับประทานอาหารเช้าไม่ดื่มชาและกาแฟอยู่แล้วในช่วงเวลาสอบเนื่องจากคุณไม่สามารถดื่มชาหรือกาแฟในระหว่างการสอบได้
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น