การใช้จักรยานและประโยชน์ในเมือง

ประวัติความเป็นมาของจักรยานซึ่งมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในปัจจุบันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาล่าสุดย้อนกลับไปเมื่อ 200 ปีก่อน จักรยานคันแรกถูกประดิษฐ์ขึ้นในปี พ.ศ. 1818 โดย Barontazi Sauerbrun อย่างไรก็ตามจักรยานคันนี้ไม่เหมือนกับในปัจจุบัน มี 2 ​​ล้อ แต่ไม่มีคันเหยียบหรือเกียร์ หลังจากขึ้นจักรยานแล้วผู้ขับขี่สามารถหยุดโดยใช้เท้าพยุงจากพื้น จักรยานคันแรกได้รับการพัฒนาโดยคนจำนวนมากตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบันและอยู่ในรูปแบบปัจจุบัน

น่าเสียดายที่โรคอ้วนเป็นปัญหาใหญ่อย่างหนึ่งในยุคของเรา ปัจจัยต่างๆเช่นพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติและไม่ดีต่อสุขภาพและการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น เมื่อถึงจุดนี้จักรยานให้โอกาสในการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อขี่จักรยานอัตราการเผาผลาญแคลอรี่ของคุณจะเพิ่มขึ้นและกล้ามเนื้อหลายส่วนของคุณก็ทำงานในเวลาเดียวกัน

จักรยานช่วยให้คุณมีรูปร่างที่พอดีและมีสุขภาพดี การขี่จักรยานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในภูมิประเทศที่ขรุขระสูงและป่าไม้จะช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อขาแขนและหลังและเพิ่มความจุปอดของคุณ

วิธีหนึ่งในการรับมือกับความเครียดซึ่งส่งผลเสียต่อทุกด้านของชีวิตและลดคุณภาพชีวิตคือการใช้จักรยาน ในขณะที่ขี่จักรยานคุณสามารถกำจัดความคิดที่ระคายเคืองในสมองของคุณเพลิดเพลินไปกับการทำงานของกล้ามเนื้อและอากาศบริสุทธิ์

การเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยส่งผลโดยตรงต่อกระบวนการชรา การไม่ใช้งาน; ทำให้หัวใจจิตใจและร่างกายอ่อนล้าเร็วขึ้น ด้วยการปั่นจักรยานอัตราออกซิเจนในร่างกายจะเพิ่มขึ้น หัวใจและกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นทุกวัน หากคุณต้องการดูอ่อนเยาว์เราขอแนะนำให้คุณเพิ่มการปั่นจักรยานในกิจวัตรประจำวันของคุณโดยเร็วที่สุด

จักรยานทำให้คุณเหนื่อยกาย เนื่องจากคนส่วนใหญ่ในปัจจุบันเคลื่อนไหวน้อยมากความเหนื่อยล้าทางจิตใจและความเหนื่อยล้าทางร่างกายจึงไม่เท่ากันสำหรับคนส่วนใหญ่ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อรูปแบบการนอนหลับของคุณ ร่างกายที่เคลื่อนไหวทุกวันจะเหนื่อยล้าและกระบวนการเข้านอนจะง่ายขึ้น

เมื่อคุณเริ่มใช้จักรยานเป็นวิธีการเดินทางคุณไม่ต้องเสียค่าขนส่งสาธารณะและค่าน้ำมัน ซึ่งช่วยสนับสนุนงบประมาณของคุณได้เล็กน้อย ณ จุดนี้เราขอแนะนำให้คุณเลือกจักรยานที่สะดวกสบายซึ่งให้ความสะดวกสบายในการขับขี่ในเมือง

ความจริงที่ว่าการเดินทางทั้งราคาถูกและดีต่อสุขภาพทำให้การขี่จักรยานเป็นที่ต้องการอย่างมากในเนเธอร์แลนด์ จักรยานเป็นเครื่องมือที่ขาดไม่ได้สำหรับประเทศที่แม้แต่นายกรัฐมนตรีก็ชอบจักรยาน เมืองต่างๆได้รับการออกแบบมาเพื่อการปั่นจักรยานการขี่จักรยานกลายเป็นวัฒนธรรมและเกือบทั้งประเทศปั่นจักรยานตั้งแต่วัยเด็ก ปัจจัยบางประการที่ส่งผลต่อการใช้จักรยานในเนเธอร์แลนด์ หรือที่เรียกว่า "ดินแดนแห่งการปั่นจักรยาน" เนเธอร์แลนด์เป็นตัวอย่างสำหรับทุกประเทศในแง่นี้

ในประเทศจีนซึ่งเริ่มให้ความสำคัญกับการใช้จักรยานเพื่อต่อสู้กับปัญหาการจราจรและมลพิษทางอากาศมีการตรวจสอบว่าอาคารใหม่เหมาะสำหรับจักรยานหรือไม่ นอกจากนี้ยังมีสัญญาณไฟจราจรสำหรับจักรยานในเมือง บนท้องถนนในประเทศจีนคุณสามารถพบเห็นจักรยานหลายล้านคันที่มีการออกแบบที่ทันสมัยและโดดเด่น

เป็นไปได้ที่จะเห็นจักรยานในทุกมุมของเดนมาร์กซึ่งเป็นหนึ่งในประเทศที่มีการใช้จักรยานมากที่สุดในโลก มีจักรยานอยู่เกือบทุกถนนในเมืองโดยเฉพาะในช่วงเวลาเดินทางและเวลาออกเดินทาง ในประเทศที่การจราจรจัดให้สอดคล้องกับจักรยานคุณสามารถขี่จักรยานเข้าไปข้างในอาคารได้และยังสามารถขึ้นลิฟต์ด้วยจักรยานได้อีกด้วย

การใช้จักรยานยังคงเพิ่มขึ้นทุกวันในฝรั่งเศส โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันเป็นไปได้ที่จะเห็นจักรยานในทุกถนนของสตราสบูร์กซึ่งเป็นที่รู้จักในฐานะเมืองหลวงแห่งจักรยานของประเทศ แม้ว่าเมืองจะมีขนาดใหญ่ แต่คุณสามารถขี่จักรยานไปยังทุกจุดของสตราสบูร์ก นอกจากนี้เมืองนี้จะทำให้คุณหลงใหลไปกับทัศนียภาพอันงดงามขณะขี่จักรยาน

สเปนให้ความสำคัญกับการใช้จักรยานมากขึ้นโดยเฉพาะในช่วงไม่นานมานี้ ในไม่ช้าเมืองเซบียาก็มีเครือข่ายเส้นทางจักรยานและด้วยการศึกษาเกี่ยวกับการใช้จักรยานทำให้การใช้จักรยานเพิ่มขึ้น 11 เท่าในระยะเวลาอันสั้น สถานการณ์นี้เริ่มเป็นตัวอย่างสำหรับเมืองอื่น ๆ ของสเปน