การออกกำลังกายด้วยโยคะใบหน้าฟื้นฟูผิว

จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการฝึกโยคะใบหน้าโดยใช้เทคนิคที่ถูกต้องช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความกระจ่างใสของผิว เพิ่มความแข็งแรงในการต่อสู้กับริ้วรอย การออกกำลังกายที่สร้างการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้ในผิวเมื่อใช้เป็นประจำ ให้ผิวเปล่งปลั่งตามต้องการ และมีบทบาทสนับสนุนในการขจัดความเครียดและปัญหาการนอนที่ผิดปกติ

การวิจัยที่จัดทำโดย Northwestern University ในสหรัฐอเมริกาแสดงให้เห็นว่าการฝึกโยคะใบหน้าเป็นเวลา 30 นาทีทุกวันจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแก้มและใบหน้าเมื่อสิ้นสุด 8 สัปดาห์ ทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์และกระชับขึ้น Aysun Köse Somuncuoğlu ผู้ก่อตั้ง Glowinyoga ผู้ฝึกสอนโยคะใบหน้าระบุว่าโยคะใบหน้าซึ่งประกอบด้วยการออกกำลังกายที่กระตุ้นกล้ามเนื้อนอนหลับและผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่อ่อนล้าช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและสนับสนุนการกำจัดริ้วรอยสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้”

Aysun Köse Somuncuoğlu ตั้งข้อสังเกตว่าการออกกำลังกายด้วยโยคะซึ่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อใบหน้าในขณะที่ผ่อนคลาย ทำให้ใบหน้ามีความยืดหยุ่นมากขึ้น มีโครงสร้างที่สดใสและสดชื่น และกล่าวว่า "การมีใบหน้าที่นุ่มนวล มีชีวิตชีวา และอ่อนกว่าวัยไม่ได้จำกัดอยู่เฉพาะการใช้เพื่อความงามทางการแพทย์เท่านั้น ช่วยให้ผิวต่อสู้กับผลกระทบของวัยตามธรรมชาติ โยคะหน้าเป็นวิธีการแบบองค์รวมในกิจวัตรความงาม การออกกำลังกายที่มุ่งเป้าไปที่จุดศูนย์กลางความวิตกกังวลของใบหน้า เช่น รอยขมวดคิ้ว หน้าผาก ริมฝีปาก และรอยตีนกา มีผลในการรักษาไม่เพียงแต่บนผิวเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพองค์รวมด้วย การฝึกโยคะใบหน้าเป็นประจำจะช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งตามที่ต้องการและมีบทบาทสนับสนุนในการขจัดความเครียด ความกังวล และปัญหาการนอนที่ผิดปกติ

ควรทำอย่างสม่ำเสมอด้วยเทคนิคที่เหมาะสม!

ผู้ก่อตั้ง Glowinyoga และผู้ฝึกสอนโยคะใบหน้า Aysun Köse Somuncuoğlu กล่าวว่าโยคะใบหน้าได้กลายเป็นพิธีกรรมความงามทุกวันด้วยการออกกำลังกายในวิดีโอที่เห็นบ่อยบนอินเทอร์เน็ตและแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย แม้ว่าการออกกำลังกายดังกล่าวซึ่งทำโดยไม่รู้ตัวที่บ้านจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ แต่น่าเสียดายที่พวกเขาไม่ได้ทำเกินกว่าเวลาที่เสียไป การออกกำลังกายที่ไม่ได้ทาตรงจุดของผิวก็ไม่ต่างจากการนวดผ่อนคลายผิว

สูตรความงามที่เป็นธรรมชาติที่สุด

Aysun Köse Somuncuoğlu กล่าวว่าเธอได้พบกับโยคะใบหน้าเมื่อ 6 ปีที่แล้ว ซึ่งมีสูตรความงามที่เป็นธรรมชาติที่สุดเมื่อเทียบกับโบท็อกซ์และการใช้งานด้านความงามทางการแพทย์ที่คล้ายคลึงกัน Aysun Köse Somuncuoğlu กล่าวว่า "ในกระบวนการนี้ ผิวของฉันได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ เพื่อให้ทุกคนมีประสบการณ์นี้ ฉันได้รับการฝึกอบรมอย่างกว้างขวางและเข้าร่วมในการศึกษาวิจัย ในปี 2019 ฉันได้เข้าร่วมเป็นเทรนเนอร์และเจ้าหน้าที่ที่ปรึกษาของ Face Lift Yoga ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มแอปพลิเคชันมือถือระดับสากล ฉันก่อตั้ง Glowin Yoga ด้วยประสบการณ์ที่ได้รับ ฉันให้บทเรียนส่วนตัวกับคนประมาณ 300 คนในองค์กรค่ายออนไลน์ที่ฉันเริ่มระหว่างกระบวนการแพร่ระบาด ในบทเรียนกลุ่มของฉัน เราได้พบกับผู้คนประมาณ 750 คนในการฝึกโยคะใบหน้าแบบครบวงจร ระหว่างการฝึก ซึ่งเป็นที่ต้องการอย่างมากของผู้ที่สนใจศิลปะแขนงต่างๆ โดยเฉพาะนักดนตรี ข้าพเจ้าเห็นว่าการออกกำลังกายส่งผลต่อผู้ชายเร็วกว่า ด้วยการติดตามการพัฒนาระดับโลกล่าสุด ฉันยังคงนำเสนอแผนงานให้กับผู้ที่ต้องการเปลี่ยนผิวและทำงานเป็นครูสอนโยคะใบหน้า”