การดูทีวีมากเกินไปมีผลกระทบต่อผู้คนอย่างไร?

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าการเพิ่มขึ้นของการดูโทรทัศน์อาจส่งผลเสียต่อผู้ใหญ่และเด็กทั้งทางร่างกายและจิตใจ

ในขณะที่ค่าเฉลี่ยของการดูโทรทัศน์ในโลกคือ 2 ชั่วโมง 54 นาทีต่อคนต่อวัน แต่เวลานี้วัดเป็น 4 ชั่วโมง 33 นาทีในประเทศของเรา ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าการใช้เวลาอยู่หน้าโทรทัศน์มากเกินไปอาจส่งผลเสียทั้งทางร่างกายและจิตใจ

“เวลาดูโทรทัศน์ควรสูงสุด 2 หรือ 3 ชั่วโมงต่อวัน”

นักจิตวิทยาคลินิกผู้เชี่ยวชาญ Dilara Boztepe กล่าวว่าเวลาที่ใช้ในการดูโทรทัศน์ในตุรกีเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

Boztepe กล่าวว่าด้วยแพลตฟอร์มการดูเนื้อหาที่เพิ่มขึ้น ตัวเลือกต่างๆ ก็เพิ่มขึ้น และนั่นเป็นสาเหตุที่ผู้คนมักใช้แพลตฟอร์มประเภทนี้ Boztepe กล่าวว่า "สิ่งแรกที่นึกถึงเมื่อพูดถึงกิจกรรมที่บ้านคือการดูโทรทัศน์ ในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ เวลาดูโทรทัศน์เพิ่มขึ้นอย่างมาก แม้ว่าความวิตกกังวลในมนุษย์จะลดลงเมื่อเทียบกับตอนที่การระบาดใหญ่ครั้งแรก แต่พฤติกรรมอยู่ประจำก่อนเกิดโรคระบาดก็ยังไม่เกิดขึ้น ด้วยเหตุนี้กิจกรรมภายในบ้านจึงเพิ่มขึ้นเนื่องจากความโดดเดี่ยวทางสังคมภายนอก” เขาพูดว่า.

Boztepe ระบุว่ามีความแตกต่างระหว่างการดูโทรทัศน์กับการติดโทรทัศน์และดำเนินการดังนี้:

“การดูโทรทัศน์มากเกินไปส่งผลเสียทั้งทางร่างกายและจิตใจต่อบุคคล การดูโทรทัศน์มากเกินไปทำให้เราไม่สามารถมีส่วนร่วมในชีวิตทางสังคม การแยกตัวทางสังคม รู้สึกแย่ลงไปอีก และไม่สามารถปรับปรุงตนเองได้ ดังนั้นระยะเวลาในการดูโทรทัศน์ควรไม่เกิน 2 หรือ 3 ชั่วโมงต่อวัน”

Boztepe ชี้ให้เห็นว่าความสัมพันธ์ภายในครอบครัวอาจเสียหายได้เนื่องจากการดูโทรทัศน์ที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก Boztepe กล่าวว่า "ผู้คนทั้งผู้ใหญ่ เด็ก และวัยรุ่นไม่สามารถทำหน้าที่ของตนได้เนื่องจากการดูโทรทัศน์ อีกทั้งความสัมพันธ์ระหว่างแม่ พ่อ ลูกก็แย่ลงไปอีก เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ควรจัดเวลาอ่านหนังสือที่บ้าน แทนที่จะบอกให้เด็ก 'อ่านหนังสือ' พ่อแม่ควรทำสิ่งนี้ด้วยตนเอง เพราะเด็กเรียนรู้จากการเป็นแบบอย่าง ครอบครัวสามารถเยี่ยมชมสถานที่ต่างๆ เช่น พิพิธภัณฑ์และสถานที่ทางประวัติศาสตร์ร่วมกัน และเข้าร่วมการฝึกอบรมออนไลน์ได้ การเรียนภาษาแทนการดูทีวีก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน” ได้ทำการประเมิน