ความรู้สึกไม่สบายใจ เช่น แสบร้อน แสบร้อน และบางครั้งรู้สึกเสียวซ่าที่ขาเริ่มเมื่อฉันนั่งหรือนอนบนเตียงในตอนเย็น นั่นคือ เมื่อฉันพักผ่อน...
รู้สึกว่าต้องขยับขาตลอดเวลาเพื่อผ่อนคลาย... ปัญหาเหล่านี้รุนแรงมากในตอนกลางคืนจนนอนไม่หลับ! แม้ว่าอาการบ่นของฉันจะลดลงเมื่อฉันลุกจากเตียงและเดินไปรอบ ๆ บ้าน แต่มันก็ยังคงดำเนินต่อไปอย่างเข้มข้นเมื่อฉันเข้านอน… เกือบทุกคืน ฉันสามารถหลับไปในตอนเช้าได้ก็ต่อเมื่อการบ่นของฉันสงบลง… คืนที่นอนไม่หลับนั้นมีค่าใช้จ่ายสูง ตื่นเช้ามาเหนื่อยๆ มีปัญหาเรื่องครอบครัว เรื่องงาน ชีวิตสังคม เพราะระหว่างวันจะง่วงมาก! หากคุณประสบปัญหาดังกล่าวที่ขาโดยเฉพาะตอนกลางคืน ระวัง! “โรคขาอยู่ไม่สุข” อาจเป็นสาเหตุทำให้คุณนอนไม่หลับตอนกลางคืน!
ปัญหา 3 ล้านคนในบ้านเรา!
โรคขาอยู่ไม่สุข (RLS); เป็นภาพที่แสดงออกด้วยความปรารถนาที่จะขยับขาโดยเฉพาะในตอนเย็นและเมื่อยืนนิ่งและมีอาการร่วมเช่นปวดแสบปวดร้อนและแสบร้อน ในประเทศของเรา 100 ใน 4 คนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคขาอยู่ไม่สุข กล่าวอีกนัยหนึ่ง ผู้คนประมาณ 3 ล้านคนในประเทศของเราต่อสู้กับโรคนี้ แม้ว่าจะพบได้ในทุกกลุ่มอายุ แต่ความเสี่ยงก็เพิ่มขึ้นตามอายุ มหาวิทยาลัย Acıbadem โรงพยาบาล Atakent ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยา Prof. ดร. มูรัต อักซู เขาระบุว่าการวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ มีความสำคัญมากในโรคขาอยู่ไม่สุข ซึ่งเป็นความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของการนอนหลับ เขากล่าวว่า “การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการรักษาด้วยยา ซึ่งใช้เมื่อจำเป็น ร่วมกับวิธีที่ไม่ใช่ยา สามารถบรรเทาอาการนี้หรือหายไปโดยสิ้นเชิง”
หากมีอาการเหล่านี้แม้แต่ข้อเดียว ...
แม้ว่าอาการขาอยู่ไม่สุขมักจะเริ่มในตอนเย็นและเพิ่มความรุนแรงในตอนกลางคืน แต่ก็สามารถพัฒนาได้ในตอนกลางวันเมื่อเราไม่สามารถขยับขาได้เป็นเวลานานเนื่องจากการเดินทางหรือการประชุมที่ยาวนาน ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยา ดร. Murat Aksu แสดงอาการของโรคนี้ดังนี้:
- การพัฒนาของความรู้สึกไม่สบายเช่นการเผาไหม้ stinging รู้สึกเสียวซ่าและปวดที่ขา
- ความอยากขยับขาเพราะรู้สึกอึดอัด
- เริ่มมีอาการหรือกำเริบของอาการในตอนเย็น จะรุนแรงที่สุดในเวลากลางคืนเมื่อนอนราบ
- การแสบร้อน แสบ รู้สึกเสียวซ่า และปวดบางครั้งเกิดขึ้นที่ส่วนอื่นของร่างกาย (เช่น แขน ลำตัว ท้อง กรรมพันธุ์) นอกเหนือจากที่ขา
- ปัญหาแย่ลงเมื่อไม่ได้ใช้งาน
- ลดการร้องเรียนขณะเคลื่อนย้าย อย่างน้อยระหว่างการเคลื่อนไหว
- ลดหรือหมดปัญหาขาขึ้นในตอนเช้า
ขาขาดธาตุเหล็กกระสับกระส่าย' ทำ
แม้ว่าจะไม่ทราบกลไกที่แน่นอนของอาการขาอยู่ไม่สุข แต่คาดว่าน่าจะเกิดจากความผิดปกติในการทำงานของเส้นประสาทโดปามีนในก้านสมองและไขสันหลัง ความบกพร่องทางพันธุกรรมมีความสำคัญอย่างยิ่งในโรคนี้ มากเสียจน 2 ใน XNUMX คนที่วินิจฉัยโรคขาอยู่ไม่สุขมีประวัติครอบครัว ศ. ดร. Murat Aksu ชี้ให้เห็นว่าการขาดธาตุเหล็กเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคขาอยู่ไม่สุข Murat Aksu กล่าวว่า “นอกจากนี้ แมกนีเซียมหรือกรดโฟลิก การตั้งครรภ์ เบาหวาน โรคพาร์กินสัน โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ไตวายขั้นสูง และยาบางชนิดก็มีความเสี่ยง ปัจจัย” กล่าว
ประวัติผู้ป่วยเป็นวิธีการวินิจฉัยที่ดีที่สุด
ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยา ดร. มูรัต อักซูกล่าวว่าวิธีที่ดีที่สุดในการวินิจฉัยโรคขาอยู่ไม่สุขคือการฟังผู้ป่วยและกล่าวว่า “การซักประวัติและการตรวจระบบประสาทเพียงพอสำหรับการวินิจฉัย อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี อาจจำเป็นต้องทำการทดสอบการนอนหลับเพื่อวินิจฉัย หลังจากทำการวินิจฉัยแล้ว สามารถใช้การตรวจเลือดเพื่อหาสาเหตุของโรค และหากจำเป็น สามารถใช้วิธี EMG (Electromyography) ได้
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ และคาเฟอีน
เป้าหมายแรกในการรักษาคือการปรับปรุงการนอนหลับของผู้ป่วยและคุณภาพชีวิต หากไม่มีปัญหาทางการแพทย์ที่เป็นสาเหตุของโรคขาอยู่ไม่สุข อันดับแรก การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและวิธีการที่ไม่ใช้ยา “การดูแลสุขอนามัยในการนอนหลับและการจำกัดแอลกอฮอล์หากบริโภคเป็นกฎข้อแรกที่ผู้ป่วยควรใส่ใจ” ศาสตราจารย์กล่าว ดร. มูรัต อักซู กล่าวต่อว่า “พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป เช่น การออกกำลังกายเบาๆ หรือยืดเหยียดระดับปานกลางก่อนเข้านอน การอาบน้ำอุ่น-เย็น การจำกัดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชาและกาแฟตั้งแต่เที่ยงวัน และการเลิกสูบบุหรี่อาจเป็นประโยชน์ . นอกจากนี้ วิธีการต่างๆ เช่น การนวดและการกระตุ้นเส้นประสาทบริเวณผิวด้วยสัญญาณไฟฟ้าก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน หากตรวจพบสภาวะทางการแพทย์ เช่น ภาวะขาดธาตุเหล็กในการตรวจ การรักษาปัญหานี้จะช่วยให้หายจากโรคได้ หากไม่ได้รับผลประโยชน์ที่เพียงพอจากการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการรักษาโดยไม่ใช้ยา การบำบัดด้วยยาจะเริ่มขึ้นในขั้นตอนสุดท้าย ในปัจจุบันนี้การรักษาด้วยยาสามารถขจัดอาการของโรคและใช้เวลาทั้งคืนได้อย่างสบายใจ
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น