การระบาดของไวรัสโคโรนาที่เกิดขึ้นในอู่ฮั่นประเทศจีนยังคงส่งผลกระทบต่อคนทั้งโลก ไวรัสโคโรนาได้แพร่เชื้อไปแล้วกว่า 85 ล้านคนในโลกจนถึงปัจจุบันและคร่าชีวิตผู้คนไปแล้วกว่า 1,8 ล้านคน
โรงพยาบาลมหาวิทยาลัย Biruni ศ. ดร. Halil İbrahimUlaş Notifier กล่าวว่าแม้ว่าไวรัสโคโรนาจะดำเนินไปในฐานะโรคปอด แต่ก็อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจที่รุนแรงได้เช่นกัน
ในขณะที่อัตราการเกิดหัวใจวายเพิ่มขึ้นในวันแรก ๆ ของผู้ป่วยที่ติดเชื้อโคโรนาไวรัสปัญหาต่างๆเช่นความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจความเสียหายของโรคหลอดเลือดสมองและลิ้นหัวใจอาจเกิดขึ้นได้ อีกอย่างคนที่เป็นโรคหัวใจก่อนหน้านี้มีแนวโน้มที่จะมีภาพไวรัสโคโรนาที่รุนแรงมากกว่าคนอื่น ๆ ถึง 5 เท่า” เขากล่าวและเตือนเกี่ยวกับสุขภาพของหัวใจ
เป้าหมายของปอดโคโรนาเวียสและหัวใจ
ศ. ดร. Halil İbrahimUlaş Notifier,“ 20% ของผู้ป่วยโดยทั่วไปมีโรครุนแรงเนื่องจากโรคปอด แม้ว่า Covid-19 จะดำเนินไปพร้อมกับโรคปอดเป็นหลัก แต่ก็เป็นสาเหตุของโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ มันทำให้หัวใจเสียหายหัวใจวายหัวใจเต้นผิดจังหวะหัวใจล้มเหลวและหลอดเลือดดำอุดตัน นอกจากนี้ผู้ที่เป็นโรคหัวใจอยู่ก่อนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรครุนแรงถึง 5 เท่า แม้ว่าความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจวายจะเพิ่มขึ้นในช่วงแรก ๆ แต่ความเสียหายโดยตรงของไวรัสต่อเซลล์หัวใจจะเกิดขึ้นในระยะลุกลามของโรค ในช่วงแรก ๆ ควรดูแลอาการเช่นเจ็บหน้าอกแขนและขากรรไกรและควรปรึกษาแพทย์โรคหัวใจโดยไม่เสียเวลา” เตือน
ให้ความสนใจกับข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่อโรคโคโรนาไวรัสดำเนินไปความเสียหายอาจเกิดขึ้นในหัวใจและอวัยวะอื่น ๆ เนื่องจากฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาในร่างกายเนื่องจากผลกระทบของไวรัส ดร. Halil İbrahimUlaş Notifier,“ อีกครั้งเนื่องจากปอดถูกทำลายปริมาณออกซิเจนในร่างกายจะลดลงและเนื้อเยื่อยังคงไม่มีออกซิเจน โรคหัวใจอาจเกิดขึ้นเนื่องจากผลกระทบทั้งหมดหรือบางส่วน
ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากผลกระทบทั้งหมดนี้ อาจทำให้เกิดการรบกวนจังหวะในยาที่ใช้ในการรักษาไวรัส” เขากล่าว
ศ. ดร. Halil İbrahimUlaş Notifier,“ ความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำอาจเพิ่มขึ้นในผู้ป่วยที่เป็นโรค Covid-19 ขั้นรุนแรง อาจเกิดอาการหัวใจวายเส้นเลือดในสมองแตกและเส้นเลือดอุดตันในปอด (การอุดตันของหลอดเลือด) และการแข็งตัวของเลือดจะง่ายขึ้นเนื่องจากผลของไวรัสโคโรนา ด้วยเหตุผลเหล่านี้อาจทำให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือด ความเสี่ยงนี้จะสูงขึ้นโดยเฉพาะในผู้ป่วยที่มีภาวะหลอดเลือดอุดตันอยู่ก่อนแล้ว นอกจากนี้หากบุคคลนั้นไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เป็นเวลานานเนื่องจากโรคอาจเกิดการอุดตันของหลอดเลือด อาจจำเป็นต้องใช้ทินเนอร์เลือดในผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสูง ด้วยเหตุนี้จึงไม่ควรละเลยการควบคุมโรคหัวใจเพื่อขจัดความเสี่ยงของสุขภาพหัวใจก่อนที่จะเป็นโรคโคโรนาไวรัสและเพื่อตรวจสอบว่ามีความเสียหายต่อหัวใจเนื่องจากผลของไวรัสหลังเกิดโรคหรือไม่
เสริมสร้างหัวใจของคุณด้วยการเคลื่อนไหว
ควรเลือกประเภทกีฬาที่เหมาะสมโดยคำนึงถึงอายุสุขภาพข้อต่อและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ การออกกำลังกายชั่วคราวที่ทำให้กล้ามเนื้อเป็นริ้วในร่างกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ การเคลื่อนไหวเร็วและการออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 ครั้งเป็นเวลา 40 นาทีมีประสิทธิภาพในการปกป้องสุขภาพของหัวใจ
กินสารอาหารที่ช่วยลดความเครียด
เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับบุคคลในการกักกันที่จะต้องใส่ใจกับโภชนาการของตน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรักษาจิตวิทยาของผู้ป่วยให้ดี เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเย็นอาหารเช่นอัลมอนด์กล้วยและผลไม้ที่คล้ายกันข้าวโอ๊ตและเมล็ดพืชที่คล้ายกันเชอร์รี่และบลูเบอร์รี่ช่วยในการปลดปล่อยฮอร์โมนที่เป็นประโยชน์ทางจิตใจ
รับคาร์บอเนตจากรากและอาหารจากใบ
การกินอาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตคือการช่วยให้เขารู้สึกดีทางจิตใจ การต่อต้านความเครียดมีประโยชน์ อย่างไรก็ตามการบริโภคน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตที่มีคุณภาพในระยะยาวและไม่ดีทำให้เกิดโรคอ้วนซึ่งอาจทำให้เกิดโรคเรื้อรังหลายชนิดเช่นหัวใจและเบาหวาน น้ำตาลที่มีคุณภาพสามารถหาได้จากเมล็ดพืชอาหารรากผลไม้และอาหารประเภทใบ อาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยแร่ธาตุสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินและจำเป็นต่อระบบภูมิคุ้มกัน อาหารเหล่านี้มีความสำคัญต่อร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อทั่วไป
อย่าทิ้งวิตามิน C, E และ BETA CAROTENE
วิตามินซีอีและเบต้าแคโรทีนมีความสำคัญมากในการติดเชื้อไวรัสเช่นโคโรนาไวรัส เบต้าแคโรทีนสามารถหาได้จากแครอทมันเทศและผักใบเขียววิตามินซีจากพริกแดงส้มมะนาวสตรอเบอร์รี่และผลไม้ที่คล้ายกันและวิตามินอีจากน้ำมันพืชถั่วผักโขมและบรอกโคลี
เพิ่มความต้านทานต่อร่างกายของคุณด้วย VITAMIN D และ ZINC
อีกครั้งเนื่องจากการกักกันจะอยู่ที่บ้านไม่สามารถมองเห็นดวงอาทิตย์ได้การผลิตวิตามินดีจะลดลงและปริมาณในร่างกายจะลดลง นอกเหนือจากการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันแล้ววิตามินดียังมีประโยชน์ในหลายโรค พบได้ในปลาตับไข่แดงและผลิตภัณฑ์จากนม นอกจากประโยชน์นี้แล้วนมและโยเกิร์ตยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและตอบสนองความต้องการโปรตีนในแต่ละวัน การบริโภคแร่ธาตุยังมีความสำคัญมาก การบริโภคสังกะสีก็สำคัญเช่นกัน ถั่วเนื้อแดงถั่วงามีมากมาย อาหารทั้งหมดนี้ช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อไวรัส
เลือกอาหารที่เป็นมิตรต่อหัวใจ
โภชนาการประเภทเมดิเตอร์เรเนียนเป็นรูปแบบโภชนาการที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจในการกักกัน การบริโภคผักและผลไม้ตามฤดูกาลเลือกใช้น้ำมันมะกอกแทนไขมัน จำกัด โปรตีนจากสัตว์เลือกพืชตระกูลถั่วแห้งเป็นอาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น