ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจของโรงพยาบาลมหาวิทยาลัย Biruni ซึ่งระบุว่าความดันโลหิตสูงที่ไม่สามารถควบคุมได้เพิ่มขึ้นอันเป็นผลมาจากการเสื่อมสภาพของโภชนาการการออกกำลังกายลดลงและการหยุดใช้ยาอันเป็นผลมาจากข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง อาจารย์ Emrah Özdemirให้คำเตือนที่สำคัญเกี่ยวกับข้อผิดพลาดเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงและความเสี่ยงความดันโลหิตสูง
ดร. ในคำแถลงของเขา Emrah Özdemirระบุว่าเมื่อมีการตรวจสอบการศึกษาเกี่ยวกับ coronavirus ในประเทศของเราและทั่วโลกการเสียชีวิตจาก Covid-19 ส่วนใหญ่จะมีอายุเกิน 65 ปีและโรคความดันโลหิตสูงเป็นโรคเพิ่มเติมที่พบบ่อยที่สุดในผู้ที่เสียชีวิต
ยาลดความดันไม่ควรหยุดนิ่ง
ในกระบวนการนี้ไม่ควรทิ้งยาความดันโลหิตสูงโดยไม่ได้รับความรู้จากแพทย์และไม่ควรละเลยการควบคุมของแพทย์เป็นประจำ ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงควรปฏิบัติตามระยะห่างทางสังคมสุขอนามัยและการใช้หน้ากากอนามัยเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อโควิด -19 ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงโดยเฉพาะผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีและมีโรคเพิ่มเติม (เช่นเบาหวานหัวใจล้มเหลวโรคปอด) ควรใช้เวลาช่วงนี้อยู่บ้านให้มากที่สุด
ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและผู้ที่มีความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงควรใส่ใจกับการรับประทานอาหารไม่ควรเพิ่มน้ำหนักหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ไม่ควรใช้ยาแก้ปวดโดยไม่จำเป็นและไม่ควรหยุดใช้ยาความดันโลหิตสูง
ความสนใจหากมีอาการเหล่านี้
ความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นปวดศีรษะเลือดออกจมูกมีเสียงในหูอ่อนแรงอ่อนเพลียปัสสาวะบ่อยหรือน้อยลงและขาบวม หากมีข้อร้องเรียนเช่นเจ็บหน้าอก / หลังหายใจถี่ปวดศีรษะรุนแรงเวียนศีรษะเสียการทรงตัวควรปรึกษาแพทย์
ไฮเปอร์เทนชั่นฟอล
แม้ว่าความชุกของความดันโลหิตสูงจะเพิ่มขึ้นตามอายุและความดันโลหิตสูงเป็นที่รู้จักกันในชื่อโรคชราในอดีต แต่น่าเสียดายที่ความดันโลหิตสูงเริ่มปรากฏให้เห็นตั้งแต่อายุยังน้อยซึ่งเป็นผลมาจากโภชนาการที่ผิดปกติการขาดการออกกำลังกายโรคอ้วนการสูบบุหรี่อย่างรุนแรงและการดื่มแอลกอฮอล์
ปัจจัยเสี่ยงความดันโลหิตสูง ประวัติความดันโลหิตสูงในครอบครัวโรคอ้วน (โรคอ้วน) การสูบบุหรี่เกลือสูงในอาหารความเครียดเชื้อชาติ (ชาวแอฟริกันอเมริกันชาวสลาฟและตุรกีมีอัตราความดันโลหิตสูงสูง) เพศ (ความดันโลหิตสูงในผู้หญิงในประเทศของเราสูงกว่า) อายุเบาหวานและไขมันในเลือดสูง ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ควรระมัดระวังในเรื่องของโรคความดันโลหิตสูง
การวัดความตึงเครียดอย่างสม่ำเสมอและถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ
ความดันโลหิตสูง; สามารถกำหนดได้ว่าความดันโลหิตของเราสูงกว่า 140/90 mmhg หากค่าความดันโลหิตสูงกว่า 2/140 mmhg ในการวัดที่ทำในวันที่ต่างกันอย่างน้อย 90 วันจะเรียกว่าความดันโลหิตสูง มีกฎบางประการสำหรับการวัดความดันโลหิต ก่อนอื่นควรทำการวัดที่แขนทั้งสองข้างของคนที่จะวัดเป็นครั้งแรก โดยทั่วไปความดันโลหิตจะสูงเล็กน้อยที่แขนขวา อย่างไรก็ตามความสูงไม่เกิน 2 mmhg (สูงสุด 10 mmhg) หากความแตกต่างของความดันโลหิตในแขนทั้งสองข้างสูงขึ้นควรตรวจสอบโรคเส้นเลือดอุดตันที่อาจทำให้หลอดเลือดดำที่แขนหรือหลอดเลือดตีบแคบลง ควรวัดความดันโลหิตจากแขนส่วนสูงเสมอ ก่อนวัดความดันโลหิตผู้ป่วยควรปัสสาวะนั่งพักอย่างน้อย 15 นาที ไม่ควรดื่มสารที่มีผลต่อความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเช่นบุหรี่และกาแฟก่อนการตรวจวัดอย่างน้อย 2 นาที ควรทำการวัดในขณะท้องว่างก่อนรับประทานอาหารและไม่ควรไขว้ขาและพูดคุยขณะทำการวัด หากต้องใช้อุปกรณ์การวัดแบบดิจิทัลควรใช้อุปกรณ์ที่วัดจากแขน
การเปลี่ยนแปลงกฎข้อแรก "รูปแบบชีวิต" ในการรักษา
เมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงสิ่งแรกที่ต้องทำคือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต หากผู้ป่วยมีน้ำหนักเกินเกณฑ์ที่เหมาะสมขอแนะนำให้กลับสู่น้ำหนักปกติด้วยโปรแกรมการรับประทานอาหารที่สมดุลและเพียงพอ
- ควร จำกัด การบริโภคเกลือ
- การบริโภคผักและผลไม้ควรเพิ่มขึ้น ควรเพิ่มการบริโภคมะนาวกระเทียมไธม์และผักชีฝรั่งซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลในการควบคุมความดันโลหิต
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงเช่นเนยเทียมเนยและน้ำมันหมู
- ควรใช้น้ำมันโดยเฉพาะน้ำมันมะกอกควรหลีกเลี่ยงน้ำมันที่เป็นของแข็ง
- ควรบริโภคปลาเป็นประจำเพื่อเพิ่มปริมาณโอเมก้า 3
- ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์อย่างแน่นอน
- ควรใช้ชีวิตให้ห่างไกลจากความเครียด
- 5 วันต่อสัปดาห์ออกกำลังกายเป็นประจำครึ่งชั่วโมง
ความดันโลหิตสูงสามารถรักษาได้โดยไม่ต้องใช้ยาโดยปรับให้เข้ากับวิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไป อย่างไรก็ตามการบำบัดด้วยยาจะเริ่มขึ้นสำหรับผู้ป่วยที่ค่าความดันโลหิตยังคงสูงแม้จะมีมาตรการเหล่านี้ทั้งหมดก็ตาม ในฐานะที่เป็นโรคเรื้อรังความดันโลหิตสูงจำเป็นต้องได้รับการควบคุมจากแพทย์เป็นประจำตลอดชีวิต โรคความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่แพทย์และผู้ป่วยสามารถรักษาได้โดยทำหน้าที่ประสานกัน อย่างไรก็ตามไม่ควรลืมว่า โดยส่วนใหญ่แล้วการรับประทานยาที่แพทย์ของคุณให้มาเท่านั้นและไม่ทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จำเป็นอาจไม่เพียงพอในการรักษาความดันโลหิตสูงเพียงอย่างเดียว
อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงหากไม่ได้รับการรักษา
ความดันโลหิตสูงเป็นหนึ่งในสาเหตุที่สำคัญที่สุดของหลอดเลือดที่เรียกว่าภาวะหลอดเลือด หากไม่ได้รับการรักษาความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดอาการหัวใจวายหัวใจล้มเหลวโรคหลอดเลือดสมองที่อาจเกิดจากก้อนเลือดหรือเลือดออกในสมองโรคไตการขยายและแตกของหลอดเลือดในหลอดเลือดการอุดตันในหลอดเลือดที่ขาความผิดปกติทางสายตาปัญหาความจำ (โรคอัลไซเมอร์) และความผิดปกติทางเพศ
เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น