Immune System หรือระบบภูมิคุ้มกันคืออะไรมีความเข้มแข็งอย่างไร?

ระบบภูมิคุ้มกันคืออะไรหรือจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอย่างไร
ระบบภูมิคุ้มกันคืออะไรหรือจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอย่างไร

เราได้ยินคำแนะนำใหม่ ๆ ทุกวันเกี่ยวกับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรงด้วยการต่อสู้กับโรคต่างๆ คำแนะนำเหล่านี้มีความจริงทางวิทยาศาสตร์หรือไม่? วิธีการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันคืออะไร? ผลิตภัณฑ์และอาหารที่นำเสนอในรูปแบบของปาฏิหาริย์สามารถรักษาเราได้จริงหรือไม่? จะรู้ได้อย่างไรว่าภูมิคุ้มกันอ่อนแอ? ระบบภูมิคุ้มกันคืออะไรและมีความเข้มแข็งอย่างไร? ระบบภูมิคุ้มกันประกอบด้วยอวัยวะใดบ้าง? ระบบภูมิคุ้มกันมีหน้าที่อะไร? คำตอบสำหรับคำถามทั้งหมดนี้อยู่ในรายละเอียดของข่าว ...

Immune System หรือระบบภูมิคุ้มกันคืออะไร


ระบบภูมิคุ้มกันคือผลรวมของกระบวนการที่ป้องกันโรคในสิ่งมีชีวิตจดจำเชื้อโรคและเซลล์เนื้องอกและทำลายมัน ระบบจะสแกนความหลากหลายในร่างกายของสิ่งมีชีวิตตั้งแต่ไวรัสไปจนถึงหนอนปรสิตไปจนถึงสิ่งแปลกปลอมใด ๆ ที่เข้ามาหรือสัมผัสกับร่างกายและแยกแยะสิ่งเหล่านี้ออกจากเซลล์และเนื้อเยื่อของร่างกายที่มีชีวิตที่แข็งแรง ระบบภูมิคุ้มกันสามารถแยกสารที่คล้ายคลึงกันออกจากกันได้ มีความสามารถในการแยกแยะโปรตีนที่มีกรดอะมิโนต่างกันออกจากกัน ความแตกต่างนี้มีความซับซ้อนมากพอที่จะทำให้เชื้อโรคค้นหาวิธีการใหม่ ๆ ในการติดเชื้อแม้จะมีระบบป้องกันในโฮสต์และปรับตัวเข้ากับมันก็ตาม ในการต่อสู้ครั้งนี้กลไกบางอย่างที่รับรู้เชื้อโรคและปิดการใช้งานได้รับการพัฒนาเพื่อให้อยู่รอด สิ่งมีชีวิตทั้งหมดในธรรมชาติมีระบบป้องกันเนื้อเยื่อเซลล์และโมเลกุลที่ไม่ใช่ตัวเอง แม้แต่สิ่งมีชีวิตเซลล์เดียวธรรมดา ๆ เช่นแบคทีเรียก็มีระบบเอนไซม์ที่ป้องกันพวกมันจากการติดเชื้อไวรัส

อวัยวะใดที่ระบบภูมิคุ้มกันประกอบด้วย?

อวัยวะของระบบภูมิคุ้มกัน น้ำเหลือง เป็นอวัยวะที่มีพื้นผิว แม้ว่าอวัยวะเหล่านี้จะได้รับการตรวจสอบเป็นสองกลุ่มในฐานะอวัยวะน้ำเหลืองหลักและอวัยวะน้ำเหลืองรอง แต่ก็มีการติดต่อกันอย่างต่อเนื่อง ในอวัยวะน้ำเหลืองหลักในขณะที่การผลิตเม็ดเลือดขาวทำงาน ในอวัยวะทุติยภูมิลิมโฟไซต์จะเผชิญหน้ากับแอนติเจนเป็นครั้งแรก

อวัยวะในระบบภูมิคุ้มกัน
  • ต่อมน้ำเหลือง: ชิ้นเนื้อเยื่อ Lymphoid หรือที่เรียกว่า adenoid ซึ่งอยู่ในส่วนบนของคอหอยหลังโพรงจมูก พวกมันจับเชื้อเช่นแบคทีเรียไวรัสและแอนติบอดีที่สร้างขึ้น
  • ต่อมทอนซิล: สิ่งเหล่านี้เป็นโครงสร้างขนาดเล็กที่ก่อให้เกิดอุปสรรคแรกในปากซึ่งเป็นช่องเปิดในลำคอที่เก็บเซลล์เม็ดเลือดขาวและเปิดออกสู่ภายนอก น้ำเหลืองไหลจากท่อน้ำเหลืองในต่อมทอนซิลไปที่คอและต่อมใต้คาง ในขณะเดียวกันลิมโฟไซต์จะหลั่งออกมาจากผนังของท่อน้ำเหลือง จุลินทรีย์ที่สามารถเข้าสู่ร่างกายจะถูกล้างโดยลิมโฟไซต์ที่หลั่งออกมาจากที่นี่
  • ไธมัส: เป็นอวัยวะของร่างกายในส่วนบนของหน้าอกใต้ต่อมไทรอยด์ซึ่งเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะออกมาจากไขกระดูกและผ่านกระบวนการเจริญเติบโต
  • ต่อมน้ำเหลือง: เป็นศูนย์กลางที่เซลล์ B และ T แพร่กระจายไปทั่วร่างกาย มีมากในรักแร้ขาหนีบใต้คางคอข้อศอกและบริเวณหน้าอก
  • ตับ: ประกอบด้วยเซลล์ที่กระตุ้นภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะทารกในครรภ์ T-cells ถูกสร้างขึ้นครั้งแรกโดยตับของทารกในครรภ์
  • ม้าม: เป็นอวัยวะที่อยู่ทางด้านซ้ายบนของช่องท้องและทำหน้าที่ทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดงเก่า มันเป็นหนึ่งในศูนย์กลางของระบบฟาโกไซติกโมโนนิวเคลียร์ ช่วยในการต่อสู้กับการติดเชื้อ
  • โล่ของ Peyer: เป็นบริเวณที่เนื้อเยื่อน้ำเหลืองในบริเวณ ileum ของลำไส้เล็กมีความเข้มข้น ช่วยให้มั่นใจได้ว่าเชื้อโรคในลำไส้เล็กจะถูกควบคุม
  • ไขกระดูก: เป็นศูนย์กลางที่เซลล์ต้นกำเนิดเป็นแหล่งกำเนิดของเซลล์ทั้งหมดของระบบภูมิคุ้มกัน
  • น้ำเหลือง: เป็นของเหลวในระบบไหลเวียนโลหิตชนิดหนึ่งหรือที่เรียกว่า“ akkan” ซึ่งนำพาเซลล์และโปรตีนของระบบภูมิคุ้มกันจากส่วนหนึ่งไปยังอีกส่วนหนึ่งของร่างกาย

ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราอยู่ที่ไหน?

มีเซลล์ขนาดเล็กในหลอดเลือดของเราที่มองไม่เห็นด้วยตาส่วนใหญ่เป็นเซลล์เม็ดเลือดแดง ได้แก่ เม็ดเลือดแดงซึ่งทำให้เลือดของเรามีสีแดงมีเม็ดเลือดขาว (เม็ดเลือดขาว) น้อยลง เซลล์เหล่านี้สร้างขึ้นในไขกระดูก อวัยวะหลักของระบบภูมิคุ้มกันคือไขกระดูกและไธมัส ไขกระดูกมีโครงสร้างที่เป็นไขมันและมีรูพรุนอยู่ตรงกลางกระดูกและผลิตเซลล์ต้นกำเนิดที่ช่วยในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและเซลล์เม็ดเลือดขาว ลิมโฟไซต์ B และ T ซึ่งเป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวโมโนนิวเคลียร์เป็นเซลล์พื้นฐานที่ทำหน้าที่ในระบบภูมิคุ้มกัน B lymphocytes พัฒนาในไขกระดูกและ T lymphocytes ในเนื้อเยื่อที่เรียกว่าไธมัสที่อยู่ส่วนบนของเต้านม หลังจากเซลล์เหล่านี้เจริญเติบโตเต็มที่ในไขกระดูกและไธมัสเซลล์เหล่านี้จะผ่านเข้าสู่กระแสเลือดโดยจะกระจุกตัวอยู่ในช่องเลือดและช่องน้ำเหลือง (เม็ดเลือดขาว) ม้ามและต่อมน้ำเหลือง แต่ยังกระจายไปยังโครงสร้างต่อมน้ำเหลืองเยื่อเมือกรอบปากจมูกปอดและระบบทางเดินอาหาร เม็ดเลือดขาวบนผิวหนังป้องกันไม่ให้ศัตรูพืชแปลกปลอมเข้ามา เลือดของเรามีเม็ดเลือดขาวหรือเม็ดเลือดขาวหลากหลายชนิด สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ นิวโทรฟิลอีโอซิโนฟิลบาโซฟิลโมโนไซต์ลิมโฟไซต์เซลล์เดนไดรติกและเซลล์เพชฌฆาตธรรมชาติ (NK) เซลล์เหล่านี้หมุนเวียนอยู่ตลอดเวลาในร่างกายของเราล้างจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายที่เข้าสู่ร่างกายของเรา

ความสำคัญของระบบภูมิคุ้มกันคืออะไร?

มีสองระบบในร่างกายของเราที่สามารถเรียนรู้คิดและเก็บไว้ในหน่วยความจำ หนึ่งในนั้นคือสมองและอีกระบบหนึ่งคือระบบภูมิคุ้มกัน ระบบภูมิคุ้มกันใช้ความรู้ที่มีอยู่ทางพันธุกรรมของเราที่ถ่ายทอดมาจากบรรพบุรุษของเราประมวลผลข้อมูลนี้กับจุลินทรีย์จากนั้นต่อสู้โดยมุ่งเน้นไปที่บริเวณที่จุลินทรีย์อยู่ดิ้นรนอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยจนกว่าจะทำลายมันและเก็บประสบการณ์นี้ไว้โดยไม่ลืมโดยใช้ประสบการณ์นี้สำหรับแต่ละสถานการณ์ใหม่ เป็นระบบที่สามารถตอบสนอง เรามีปฏิกิริยาตอบสนองบางอย่างเป็นรูปแบบข้อมูลที่ซ่อนอยู่จากอดีต ระบบภูมิคุ้มกันเช่นสมองจะประเมินและสังเคราะห์ข้อมูลนี้กับสถานการณ์ที่มีอยู่และสร้างการตอบสนองเฉพาะระดับจุลภาคหรือการตอบสนองเฉพาะต่อมะเร็งโรคและการปลูกถ่ายอวัยวะ นี่คือคุณสมบัติที่ไม่มีอยู่ในอวัยวะใด ๆ ในระบบอื่นนอกจากสมองและระบบภูมิคุ้มกัน

งานของระบบภูมิคุ้มกันคือการปกป้องสาระสำคัญของแต่ละบุคคล ด้วยเหตุนี้จึงรู้จักตัวเองเป็นหลักและไม่เป็นอันตรายต่อสาระสำคัญ ในบริบทนี้อาจกล่าวได้ว่าระบบภูมิคุ้มกันพยายามที่จะรู้จักตัวเองมากพอ ๆ กับความพยายามที่ต้องใช้ในการต่อสู้กับศัตรู ยังไงซะมันก็ไม่สนใจจุลินทรีย์ทุกตัวหรอก ตัวอย่างเช่นอย่างน้อย 30 ครั้งและจากการศึกษาบางชิ้นพบว่ามีจุลินทรีย์อาศัยอยู่ในร่างกายของเรามากกว่าจำนวนเซลล์ในระบบภูมิคุ้มกันของเราถึง 100 เท่า อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ได้รับคำตอบและแม้ว่าเราจะอยู่ร่วมกับพวกเขาด้วยความสมดุลที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน เช่นเดียวกับสมองระบบภูมิคุ้มกันของเราสามารถเรียนรู้ได้ มันเก็บสิ่งที่ได้เรียนรู้บางอย่างไว้เป็นประสบการณ์ในความทรงจำและใช้เมื่อจำเป็น กล่าวอีกนัยหนึ่งเช่นเดียวกับสังคมที่ซ่อนประสบการณ์ส่วนตัวระบบภูมิคุ้มกันจะเก็บข้อมูลของประสบการณ์ของตนเอง ตัวอย่างเช่นคุณลักษณะความจำของระบบภูมิคุ้มกันจะใช้ในวัคซีน แต่ไม่ใช่เฉพาะกับวัคซีนเท่านั้น ระบบภูมิคุ้มกันยังมีกลไกความจำระดับเซลล์และโมเลกุลมากขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งอาจกล่าวได้ว่ามีความสามารถในการคิดและการจัดเก็บข้อมูลหลายมิติ นี่เป็นอีกหนึ่งคุณสมบัติที่คล้ายกับสมอง

ในทางกลับกันความอดทนหมายถึงความอดทนต่อทั้งตนเองและชาวต่างชาติบางคน ตัวอย่างเช่นไม่ว่าสมาชิกในครอบครัวของพวกเขาจะทำอะไรพวกเขาก็เป็นส่วนหนึ่งของบุคคลและลักษณะและพฤติกรรมหลายอย่างของพวกเขาสามารถทนต่อขอบเขตที่สมเหตุสมผลได้ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายยังทนต่อสิ่งที่เป็นของมันได้ สิ่งนี้มีประโยชน์ดังต่อไปนี้การอดทนต่อสาระสำคัญหมายความว่าระบบรักษาการดำรงอยู่ อันที่จริงวิทยาภูมิคุ้มกันเป็นศาสตร์ของตัวเอง. ความรู้ 'ฉัน' นั้นทำให้เราสามารถต่อสู้กับเซลล์ของเราเองอวัยวะต่างๆภายในตัวเราและไม่ทำร้ายตัวเอง จุดประสงค์ของระบบนี้คือการป้องกันตัวเองโดยการต่อสู้กับคนแปลกหน้าที่เป็นอันตราย ในขณะที่ต่อสู้กับสงครามครั้งนี้มีการตั้งโปรแกรมให้ยุติสงครามโดยมีอันตรายน้อยที่สุดหรือไม่เป็นอันตรายต่อตัวมันเอง

ระบบนี้เกิดขึ้นเมื่อใด

ระบบภูมิคุ้มกันประกอบด้วยเซลล์ที่แพร่กระจายไปยังอวัยวะต่างๆทั่วร่างกายเช่นเดียวกับอวัยวะต่างๆเช่นม้ามตับไธมัสต่อมน้ำเหลืองและไขกระดูก มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าเซลล์ระบบภูมิคุ้มกันแรกอยู่ในหลอดเลือดแดงใหญ่ที่สุดของเราซึ่งเราเรียกว่าเอออร์ตา กล่าวอีกนัยหนึ่งอาจกล่าวได้ว่าระบบภูมิคุ้มกันของเราเริ่มก่อตัวขึ้นพร้อมกับการสร้างเม็ดเลือด ต่อมามีการแสดงสารตั้งต้นที่เก่าแก่ที่สุดภายในตับ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะแสดงวิธีปรีตับ ประเด็นที่น่าสนใจที่สุดคือวิธีที่ทารกกึ่งต่างชาติสามารถอยู่ในครรภ์มารดาได้อย่างเป็นระบบโดยอาศัยการแยกแยะระหว่างสาระสำคัญกับสิ่งที่ไม่จำเป็นและที่สำคัญกว่านั้นแม่ที่มีระบบภูมิคุ้มกันสมบูรณ์สามารถซ่อนและเติบโตกึ่งแปลกปลอมนี้ได้อย่างไรเป็นเวลาเก้าเดือนโดยไม่ปฏิเสธ มันเป็นคำถามที่น่าสนใจที่สุดลึกลับและมากมายรออยู่ในเรื่องของภูมิคุ้มกันวิทยา ทารกแรกเกิดเกิดมาไม่ได้รับการพัฒนาในด้านภูมิคุ้มกัน ปัจจัยป้องกันส่งผ่านจากแม่สู่ทารกในช่วงชีวิตของมดลูก กลไกของเซลล์และร่างกายที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันในทารกแรกเกิดมีอยู่ไม่กี่วิธี แต่ไม่เพียงพอ ในช่วงเวลานี้องค์ประกอบภูมิคุ้มกันบางอย่างที่มาจากแม่จะปกป้องทารก

ใช้เวลา 3 ปีในการผลิตแอนติบอดีป้องกันที่เรียกว่าอิมมูโนโกลบูลิน ที่น่าสนใจมีการแสดงให้เห็นทางวิทยาศาสตร์ว่าในเด็กอายุไม่เกิน 2 ปีที่กินนมแม่อิมมูโนโกลบูลินจากแม่จะปกป้องทารกจนถึงอายุ 3 ขวบนั่นคือทารกสามารถรับมือกับพวกเขาได้เต็มที่ การเจริญเติบโตเต็มที่ของระบบภูมิคุ้มกันด้วยเซลล์ของมันนั้นมีอายุประมาณ 6-7 ปีและไม่สิ้นสุดหลังจากนั้น เขาอยากรู้และเรียนรู้หาประสบการณ์ใหม่ ๆ อยู่เสมอ แต่บางครั้งพวกเขาก็ทำผิดพลาด

ทำไมภูมิคุ้มกันยังอ่อนแอ?

ความบกพร่องของภูมิคุ้มกันขั้นต้น (หลัก) เกิดขึ้นจากความบกพร่องทางพันธุกรรมที่มีมา แต่กำเนิดซึ่งทำให้เกิดความล้มเหลวทางตัวเลขหรือการทำงานของอวัยวะหรือเซลล์ที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกัน

นอกจากนี้ยังมีภูมิคุ้มกันบกพร่องทุติยภูมิที่เกิดจากโรคอื่น ๆ การติดเชื้อไวรัส (CMV, EBV, HIV, หัด, อีสุกอีใส), มะเร็งเม็ดเลือดขาว, โรคโลหิตจางจากเส้นเลือด, โรคโลหิตจางชนิดเคียว, เบาหวาน, การติดแอลกอฮอล์, ไตและตับวาย, โรคไขข้ออักเสบ, โรคลูปัส, การรักษาทางการแพทย์ด้วยภูมิคุ้มกัน (การรักษาด้วยโมโนโคลนอลแอนติบอดี, การฉายรังสี นอกจากนี้ระบบภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติไม่เพียงพอในวัยก่อนกำหนดวัยทารกและวัยชรา

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดพลาด?

ตัวอย่างเช่นบางครั้งระบบภูมิคุ้มกันอาจไม่สามารถต้านทานตัวเองได้น้อยลง การไม่สามารถแบกตัวเองได้นี้อาจทำให้เซลล์ของตัวเองเสียหายและเกิดโรคแพ้ภูมิตัวเองได้ พูดง่ายๆก็คืออาจกล่าวได้ว่าโรคภูมิต้านตนเองเกิดขึ้นเมื่อความทนทานของระบบภูมิคุ้มกันถูกทำลาย บางครั้งมันไม่สามารถปรับขนาดความอดทนได้และทำตัวราวกับว่ามันต่อต้านมะเร็งหรือเนื้องอกที่เติบโตในตัวเราจนเกินจะทนได้ กล่าวอีกนัยหนึ่งกลไกนี้ซึ่งมีหน้าที่ต้องปกป้องเราบางครั้งอาจทำงานโดยเสียค่าใช้จ่ายของเราเอง อาจเกิดภาวะภูมิแพ้หรืออาจไม่ยอมรับอวัยวะที่ปลูกถ่ายในการปลูกถ่ายอวัยวะ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสถานการณ์ที่ไม่พึงปรารถนาที่ไม่อาจกล่าวได้ว่า 'ทุกคนสามารถทำผิดพลาดได้'

มีเหตุผลเฉพาะที่ทำให้เกิดสถานการณ์เหล่านี้หรือไม่?

แม้ว่าระบบภูมิคุ้มกันที่สมบูรณ์ทางพันธุกรรมจะทำผิดพลาดเป็นครั้งคราว แต่ก็ไม่เกิดซ้ำอีก แต่ถ้ามีความบกพร่องทางพันธุกรรมซึ่งรวมถึงยีนจำนวนมากและความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนปัจจัยแวดล้อมอาจทำให้เกิดโรคได้ หากจำเป็นต้องยกตัวอย่างข้อผิดพลาด "ปกติ" หลังจากโรคติดเชื้อที่มีเสียงดังมากมันจะเปิดใช้งานเซลล์และส่วนประกอบทั้งหมดในขณะที่โจมตีศัตรูในหลายทิศทาง สถานะก้าวร้าวที่ใช้งานอยู่นี้จะต้องดับลงในอีกสักครู่เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อแก่นแท้ สภาพภูมิต้านทานผิดปกติอาจเกิดขึ้นได้หากเขาไม่สามารถเร่งความเร็วและต่อสู้ต่อไปได้เป็นเวลานาน มีสาเหตุหลายประการสำหรับความผิดพลาดของระบบภูมิคุ้มกันแม้ในแต่ละโรค ระบบที่มีกลไกต่าง ๆ ในการป้องกันและป้องกันตามธรรมชาติมีส่วนมากเกินไปที่จะทำลายลง มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้

ระบบภูมิคุ้มกันที่ได้รับผลกระทบในเด็กคืออะไร?

ไม่เหมาะสมที่จะกล่าวว่าคำแนะนำทางโภชนาการหรือพฤติกรรมเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันของเด็กจะมีผลในเชิงบวกหรือเชิงลบโดยตรง สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรใส่ใจในเด็กคือระยะเวลาและคุณภาพของการนอนหลับ เนื่องจากฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะหลั่งออกมาระหว่างการนอนหลับ ส่วนประกอบของร่างกายที่เป็นของเหลวเช่นฮอร์โมนการเจริญเติบโตช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันสามารถตอบสนองได้ดี ความเครียด (อย่างไรก็ตามเราไม่ควรใช้ความเครียดเป็นความเครียดทางจิตใจเท่านั้นโรคติดเชื้อคือความเครียดของระบบภูมิคุ้มกัน) ปัจจัยต่างๆเช่นการติดเชื้อบ่อยครั้งและความผิดปกติทางโภชนาการในวัยหนุ่มสาวส่งผลต่อการทำงานที่ถูกต้องของระบบภูมิคุ้มกัน แต่หากรหัสพันธุกรรมไม่มีข้อผิดพลาดก็สามารถชดเชยสถานการณ์นั้นได้ แต่ถ้ามีความผิดปกติอยู่แล้วเมื่อมีสภาวะแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์อย่างน้อยหนึ่งอย่างมารวมกันอาจส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันได้ ประเด็นสำคัญที่สุดที่ควรทราบก็คือไม่เป็นความจริงที่ว่าการบริโภคอาหารจะช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน กฎนี้ไม่ได้ใช้กับทารกในวัยพยาบาลเท่านั้น นมแม่เป็นจุดที่ขาดไม่ได้สำหรับระบบภูมิคุ้มกันในการพัฒนาอย่างสมบูรณ์ หากไม่มีความผิดปกติที่มีนัยสำคัญทางพันธุกรรมหรือมีภาวะที่เรียกว่าภูมิคุ้มกันบกพร่องนมแม่ก็เพียงพอสำหรับทารกสำหรับระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง

ฟังหมอของคุณไม่ใช่เพื่อนบ้านของคุณ 

เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันเป็นระบบที่มีหลายตัวแปรที่มีวิถีทางที่แตกต่างกันจึงไม่ง่ายที่จะวัดพลังที่แท้จริงในเชิงตัวเลข สิ่งนี้สามารถทำให้คนจำนวนมากสร้างสิ่งปลูกสร้างที่ไม่มีมูลความจริงหรือน้อยกว่าในเรื่องนี้ น่าเสียดายที่วิธีการเหล่านี้สามารถให้ผลประโยชน์ทางการค้าได้เช่นกันและเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกัน อย่างไรก็ตามเพื่อให้สามารถพูดได้อย่างถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์ควรทดสอบผลิตภัณฑ์กับมนุษย์ที่เลือกและจับคู่เชิงตัวเลขที่ใช้และไม่ใช้ผลิตภัณฑ์เพื่ออ้างว่าเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันจำนวนผู้ป่วยควรเพียงพอและควรได้รับการพิสูจน์ว่าผลกระทบนี้สร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในสองกลุ่ม มิฉะนั้นนี่ไม่ใช่วาทกรรมทางวิทยาศาสตร์ แต่สามารถกำหนดได้ว่าเป็นสถานการณ์ที่ไม่ไปไกลกว่าการเป็นเรื่อง 'เพื่อนบ้าน' นอกจากนี้ยังสามารถมองว่าเป็นประตูกำไรทางการค้า นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของกระทรวงสาธารณสุขเนื่องจากไม่ใช่ยาและได้รับอนุญาตให้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

วิธีที่จุลินทรีย์เข้าสู่ร่างกายในระบบภูมิคุ้มกันมีความสำคัญมาก จุดที่จุลินทรีย์เข้าไปเป็นตัวกำหนดว่าระบบภูมิคุ้มกันจะตอบสนองต่อมันอย่างไร กล่าวอีกนัยหนึ่งแบคทีเรียที่มีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันมากพอที่จะทำให้เกิดการช็อกของจุลินทรีย์หากเข้าสู่ผิวหนังเลือดระบบทางเดินหายใจอาจไม่ก่อให้เกิดปัญหาใด ๆ เมื่อนำมารับประทานและยังสามารถทนได้ หากจะกล่าวว่าบางส่วนของแบคทีเรียดังกล่าวที่จะส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันเป็นผงและใส่ลงในแคปซูลและมีการกล่าวกันว่าจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันทำให้ผิดทิศทางอย่างมาก เนื่องจากเมื่อรับประทานสารสกัดจากเยื่อหุ้มแบคทีเรียเข้าไปความทนทานจะได้รับ

ตัวอย่างเช่นมีการนำผงที่รองรับน้ำนมแม่ซึ่งแนะนำให้สตรีที่เพิ่งคลอดบุตรออกสู่ตลาด นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์บางอย่างสำหรับทารก มีการอ้างว่าเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่ควรให้ความสนใจกับความเป็นจริงและแง่มุมทางวิทยาศาสตร์ของสิ่งนี้

ผลิตภัณฑ์ที่อ้างว่าเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันบางครั้งอาจทำให้เกิดผลเสียอย่างมากในระหว่างการรักษาโรคที่กำลังดำเนินอยู่ ตัวอย่างเช่นคนที่เป็นโรคไตอาจดื่มสมุนไพรที่ดีต่อเพื่อนบ้านของเขาและทำให้เกิดภาวะตับวายที่ไตและนำไปสู่ความล้มเหลวในการปลูกถ่ายไต แน่นอนแพทย์ติดตามงานวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของพืชต่อโรค อย่างไรก็ตามแม้ว่าจะมีการโฆษณาว่าเป็นปาฏิหาริย์ แต่ก็ไม่ควรใช้โดยไม่ปรึกษาแพทย์ ตรงกันข้ามคำว่าปาฏิหาริย์จะต้องถูกตั้งคำถามอย่างรอบคอบมากยิ่งขึ้น

ตัวอย่างเช่นเป็นความจริงที่พิสูจน์แล้วว่าไม่ควรบริโภคชาเขียวในมะเร็งบางชนิด แม้ว่าผลิตภัณฑ์ประเภทนี้จะดีมากสำหรับบางคน แต่บางชนิดก็มีผลต่อการเพิ่มการแบ่งตัวของเซลล์ ความถูกต้องของข้อมูลประเภทนี้ควรเป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์ด้วย นอกเหนือจากการตรวจสอบแล้วสิ่งสำคัญคือผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ก่อให้เกิดอันตรายอย่างน้อยแม้ว่าจะไม่ได้รับประโยชน์ก็ตาม

จะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างไร?

ทุกคนต้องการอากาศน้ำแสงแดดการนอนหลับสารอาหารที่สมดุลทุกชนิดและสิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงความเครียด

ความต้องการที่สำคัญที่สุดสำหรับระบบภูมิคุ้มกันคือออกซิเจน ภาวะขาดออกซิเจน (การลดออกซิเจนในเนื้อเยื่อ) เป็นอันตรายต่อทุกระบบของเรา กล่าวอีกนัยหนึ่งการใช้ชีวิตในเมืองเป็นปัจจัยที่ขัดขวางระบบภูมิคุ้มกัน ตัวอย่างที่สำคัญของออกซิเจนเกี่ยวข้องกับภาวะหลอดเลือด หลอดเลือดยังเป็นโรคเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน เริ่มจากการอักเสบที่ไม่มีเชื้อโรคในผนังหลอดเลือด สภาพแวดล้อมที่ปราศจากออกซิเจนทำให้ไขมันไม่ดีเข้าและจัดเก็บเข้าสู่เซลล์อย่างไม่ถูกต้อง การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีออกซิเจนมากที่สุดจะช่วยลดความถี่ในการเผชิญหน้ากับจุลินทรีย์และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง

อีกปัจจัยที่สำคัญคือการนอนหลับที่ดี เนื่องจากในขณะนอนหลับเซโรโทนินจะหลั่งออกมาและฮอร์โมนนี้ทำให้เซลล์พิเศษของเราซึ่งเราเรียกว่าทีลิมโฟไซต์ตอบสนองได้ดีขึ้น เช่นเดียวกับความเร็วของการปลดปล่อยเป็นสัดส่วนโดยตรงกับการยืดของมันเซโรโทนินก็มีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันเช่นนี้ตอบสนองต่อการติดเชื้อที่พบได้เร็วขึ้น

รังสีดวงอาทิตย์และวิตามินดียังจำเป็นสำหรับระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและแข็งแรง กล่าวอีกนัยหนึ่งคือโภชนาการที่เพียงพอและดีต่อสุขภาพออกซิเจนและสภาพแวดล้อมที่มีแสงแดดจัดและการนอนหลับที่ดี…สิ่งเหล่านี้เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การออกกำลังกายยังดีต่อภูมิคุ้มกันเมื่อทำในสภาพแวดล้อมที่อุดมด้วยออกซิเจน

ความสัมพันธ์ระหว่างระบบภูมิคุ้มกันและจิตวิทยาเป็นอย่างไร?

ฮอร์โมนบางชนิดที่หลั่งออกมาในช่วงความเครียดหรือสารเหลวทั้งหมดที่ส่งสัญญาณในสมองก็ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันเช่นกัน ในกรณีที่เกิดความเครียดระบบภูมิคุ้มกันจะอยู่ในภาวะตื่นตัว มันตอบสนองอย่างเต็มที่และแข็งแกร่ง พิจารณาพฤติกรรมในสถานการณ์ความเครียด คุณแข็งแกร่งขึ้นมากเมื่อคุณเผชิญกับสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถรับมือได้ตามปกติ แม้แต่เจ้าตัวเองก็ยังประหลาดใจในความแข็งแกร่งของคุณ แต่ช่วงที่หายเครียดอาจมีอาการซึมเศร้าชั่วคราว ระบบภูมิคุ้มกันจะอ่อนแอลงหลังจากความเครียดและหลังจากนั้นไม่นานก็จะฟื้นตัว ช่วงนั้นเป็นช่วงเริ่มป่วย หากพบจุลินทรีย์ในพื้นที่นั้นอาจเกิดโรคติดเชื้อได้ ตัวอย่างเช่นนักเรียนหลายคนที่สอบเสร็จแล้วอาจป่วยหรือปอดบวมหลังจากขั้นตอนนี้ สถานการณ์นี้สามารถพบเห็นได้ในชีวิตประจำวัน

 


sohbet

เป็นคนแรกที่แสดงความคิดเห็น

Yorumlar

บทความและโฆษณาที่เกี่ยวข้อง