ชาขาวมีประโยชน์อย่างไร?

ชาขาว; เนื่องจากมีต้นกำเนิดเดียวกันกับพันธุ์ชาเช่นชาดำหรือชาเขียวจึงมีคุณสมบัติร่วมกันหลายประการกับพันธุ์อื่น ๆ หนึ่งในคุณสมบัติหลักของชาขาว อุดมไปด้วยโพลีฟีนอลซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อต้านอนุมูลอิสระเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณและชะลอความแก่ของเซลล์

เมื่อพิจารณาถึงองค์ประกอบทางเคมีแล้วชาขาวซึ่งค่อนข้างคล้ายกับชาเขียวมีลักษณะเด่นคือมีโพลีฟีนอลและสารออกซิแดนท์สูงกว่า แต่ความเข้มข้นของคาเฟอีนต่ำกว่า

สารต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระที่เมตาบอลิซึมของเราสร้างขึ้นอย่างอิสระและก่อให้เกิดกระบวนการที่เป็นอันตรายมากมายเช่นความเสียหายของดีเอ็นเอและการเสื่อมสภาพของเซลล์ สารต้านอนุมูลอิสระยังมีส่วนสำคัญในการช่วยปกป้องเราจากโรคต่างๆเช่นเบาหวานชนิดที่ XNUMX ชาขาวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นคาเทชินและโพลีฟีนอล

ผิว

เนื่องจากคุณสมบัติในการออกซิแดนท์ชาขาวจึงมีประโยชน์ในการป้องกันการแก่ของเซลล์ผิว ชาขาวที่อุดมไปด้วยวิตามินอีและซีสามารถบริโภคได้เพื่อสนับสนุนความสมดุลของคอลลาเจนในผิว สำหรับผิวของคุณ อาหารเสริมคอลลาเจน คุณสามารถซื้อสินค้าที่คุณกำลังมองหา วันทูเดย์คุณสามารถค้นหาได้ใน.

ต้านเชื้อแบคทีเรีย

ชาพันธุ์ต่างๆมีฤทธิ์ช่วยในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียต่างๆโดยเฉพาะเชื้อโรคบางชนิดที่พบในลำไส้และผิวหนังหรือเยื่อเมือก

โพลีฟีนอลมีส่วนรับผิดชอบต่อผลกระทบนี้เช่นกันและชาขาวเป็นหนึ่งในชาที่มีโพลีฟีนอลเข้มข้นสูงสุด โพลีฟีนอลยังมีประโยชน์อย่างมากในการต่อสู้กับกลิ่นปากอันเนื่องมาจากคราบฟัน

บั่นทอน

ชาทั้งหมดมักใช้เมื่ออดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก ชาตอบสนองความต้องการของเหลวของร่างกายและสามารถช่วยขับปัสสาวะ ด้วยเหตุนี้จึงช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายของเราโดยการกระตุ้นการเผาผลาญ การกระตุ้นการเผาผลาญเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการลดน้ำหนัก คุณสมบัติอีกประการหนึ่งของชาขาวในเรื่องนี้คือให้ความอิ่มและมีแคลอรี่ต่ำ

ความดันโลหิต

เช่นเดียวกับผักและผลไม้เพื่อสุขภาพชาขาวอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ที่ช่วยลดความดันโลหิตสูง ชาขาว; เป็นประโยชน์ในการช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดต่างๆโดยการลดความดันโลหิต